mega

[...] ( a jest w dobrych rękach) może wiele osiągnąć...z kolei Ani nie widziałam juz dosyc dawno na żywo ( tyle tylko co zdjecia z dziennika treningowego ) ale jak zwykle mega forma...trzyma fason i widać ze ciężko trenuje..co na pewno zaowocuje medalem;-) czego jej życzę;-) Po powrocie z klubu Sandow pozytywnie nastawiona wybralam się na [...]

współczuję Ci mega z tym strojem, oby Ci się udało to załatwić w porę, jeszcze trochę czasu jest :-)) najwyżej Ci pożyczę swój };-)

mega ,że urlop :) Ja niestety nie dostanę ,ale mam nadzieję ,że uda się ogarnąć 2 wolne dni przed każdym startem heh

[...] mi zostało;/ ale dam spokojnie radę to wypić...momentami tak mnie muliło po tej mieszance ze myslalam ze umrę... nie wspomne juz o brzuchu który zaraz exploduje...czuje się mega napeczniała...ale jak mus to mus... Trening i pozowanie dziś zrobione mimo niedogodności...robiłam plecy i brzuch..staralam się zbytnio nie przeciagac czasowo [...]

Może Cię nie pocieszę tym co napiszę, ale jesteś w podobnej sytuacji jak MR SFD Krzychu Piekarz rok temu. Zanim pojechał na debiuty był mega popularny na SFD i wiele osób czekało by go zobaczyć. Oczywiście Krzycha zaprosiłem na nasze stanowisko i wpadnie na foty z debiutantami z tego działu. [...]

[...] nerwy trochę wziely gore..ale staralam się;-) Kurcze ogólnie to padam z nóg..muszę się przyznać ze dopiero z30 min temu wrocilam z Gdańska: 0 heh czyżby padl nieoficjalny rekord?!! Mialam mega niefarta i przygody..brak mi juz SIL...muszę odpocząć...napisze później co się wydarzylo;-) Teraz zamawiam pizzę;-) cos z tego życia mi się należy;-)

[...] zerowym - po redukcji na nim nie tyję, po masie na nim jakoś specjalnie nie chudnę. Ale: - idzie lato, więc chciałabym trochę mięśni odsłonić (chociaż redukcja jakoś mega nie jest potrzebna) - "przybieram" tam, gdzie jako gruszka nie powinnam - obwód pasa (pępek) ma od jakiegoś czasu tendencję wzrostową przy nogach i tyłku na minusie lub [...]

[...] ale poszło. Za tydzień dokładamy:-D Drążek poprawiony w stosunku do ostatniego tygodnia, ale ostatnie trzy powtórzenia ostatniej serii były brzydkie technicznie. Za to w WL mega MOC była, sztanga latała jak szmata:-D W PP przywaliłam sobie w ostatniej serii dwa razy sztangą w zęby. Fajny, mocny trening wyszedł:-D 22.03.2013 DNT Dieta 1773kcal, [...]

[...] białkowa, truskawkie 3. jajka 4. mięso z piersi kurczaka, masło, śmietana 5. Czit: zupa borowikowa, makaron w sosbie z suszonych pomidorów, pepperoni i rukolą. I to był błąd, bo miałam potem mega zjazd glikemiczny%-) Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki przed 3 posiłkiem Błonnik - 10g na czczo

[...] 5kg/5kg/5kg/7,5kg 5kg/5kg/5kg/7,5kg + aeroby - 22 minuty biegu po stadionie Komentarz Fajne progresy w treningu, podoba mi się to:-D Ale raz podejrzewam, że to wina mega - złości, na ktorej robiłam trening. Tak samo dobrze poszedł bieg, aż się zdziwiłam, że to już koniec i trzeba przestać%-) Jutro pomiary%-) Ciekawe, co tam wyjdzie%-)

[...] kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster mass'a bo mutant jak pisalem wyzej - dupna rozpuszczalnosc a nie chce mi sie 25 min machac miałem kiedys mega-masa4000, i to samo było, ogulnie govno moze Pepo zajrzy to sie go zapytam jak on sobie radzil z tym rozpuszczaniem MM, na gadu rzadko go widze ostatnio... moze Wy [...]

Ale teraz kupiłem 3x kreatynka z olimpa mega caps 300caps, nitroII, gain bolic i jeszvcze musze dokupić cp

kilka pierwszych stron i jest mega kozacko panowie......tak trzymac barkuje jeszcze zeby bambi z,a,,je,bał fote

Łosz kurva Gregor krac mega,zreszta jak wszyscy. Baardzo wysoki poziom tej czesci, tylko pozazdroscic. Gregor jak waga Twoja? I ile masz wzrostu?

Gregor jaką wagę ma ten twój trener? Mój wzrost z tego co widzę, mega motywacja by kiedyś tak wyglądać...

Jest mega specjalista od oceny... Tak jak BodyLine w najslabszej formie to Ty nigdy nie bedziesz wygladal wiec daruj sobie te nedzne slowa krytyki i mierz ludzi swoja miara tylko nie ta wyimaginowana tylko rzeczywista ktora jest grubo ponizej srednia...

Bombowiec to swietny przyklad mega-skromnosci. Bambi obawiam sie ze powinienes wybrac sie do okulisty.

Ja robie klatke tak jak napisal Lukasz.Bylem w szoku po 1 trningu jak okazalo sie ze cale zycie zle cwiczylem.Triceps praktycznie nie ingeruje w wycisk srodek i gora klatki mega spinka.

Na brzuchu będzie 8ka? Jak to mega wypas. Sog się należy

Pepsii Mega kozak . za***iście nabita sylwetka .Sog