mega

Dzisiaj kupiłem na test. Po pierwszej porcji jestem mega pozytywnie zaskoczony. Smak jak dla mnie super. Jedyny minus to to, że pieni się dośc mocno, ale piana dosyc szybko spada. Jesli białeczko składowo nie wałowane, jak wielu zarzuca (że glicyną zawyżane)to super wg mnie

Rafał , ja napisze to samo co na fejsie na fotce z kacem , łapa taka jaka była dalej taka jest hehehe;] , nie no Mega przemiana , jak by to porównać to Transformacja jak Goku na ssj3 od razu :) tyraj dalej :)

Dla mnie mega to wygląda ! To jak zmieniłeś swój wygląd zasługuje na wielkie gratulacje !

Coraz większy jesteś forma jak zwykle MEGA ! mam pytanko bo mam problemy z łapami odstają od reszty i ostatnio zauważyłem że wgl nie rosną próbowałem już różnych rzeczy i nic... Widzę że ty ćwiczysz łapy 3 razy w tyg. zmieniasz jakoś ćwiczenia bica i trica np. poniedziałek inny trening środa inny i piątek inny czy masz te same ćwiczenia co w [...]

Mega zacna sylwetka, kawał dzika z Ciebie. Siłownie robisz przed czy po sw ? Bo też zamierzam to jakoś połączyć.

Forma mega .Spytam sie ciebie ,czy wedlug cb warto jest robic teraz mase ogolnie czy poczekac do wrzesnia?:D ważne jest dla mnie bo chce mase robic i to kilka ładnych kg

Łapa mega, jak zwykle %-) Ciekawe plany, może się spotkamy na MPJ za rok :-)

Ja jego cały czas robisz mega postęp i oby tak dalej !

Mega forma !

MEGA !!! Sprzyjającą genetykę chyba masz co ? Ale naprawdę wielki SZACUN :-D mało kto robi taki progres w takim czasie. Pamiętasz może jakieś najważniejsze posty i nr.stron, gdzie wpisywałeś trening, suple itp.? Bo trochę tego jest do przejrzenia %-)

[...] zdjęcia luzem przud/tył i napisał wagę oraz wzrost. To samo po redukcji. Dzięki :) PS: Jak byś jeszcze wrzucił swój plan treningowy (z ilością serii i powtórzeń) było by mega. Wiem że każdy jest inny itd ale twoja sylwetkę śmiało można za wzór stawiac, wiec plan jako podstawa do modyfikacji też się nadaję. I według mnie to jak na razie nie [...]

oo Teraz mi się mega podoba. Ale masz dłuuugie nogi w porównaniu do korpusu :P Może mi powiesz jak rozkładasz gramowo białko / tłuszcz/ węgle na kg masy ciała na reduckji : >? Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-05-05 23:13:40

Nie ma co się oszukiwać :) bez koksu jest bardzo ciężko i chyba za ciężko :) zdjęcia muczakosa też są w dziale "doping" więc...:) ale to nie temat na takie dyskusje. Mega szacun za ciężką robotę

Jestem tego samego wzrostu i do takiej sylwetki dąże , mega kozacko jest. Tak trzymaj :-))

Brawo! Znacznie lepsze forma, widać mega poprawę, gratulacje :)

Mega sylwetka, jak dla mnie lydki i kaptury do poprawy

no w takim wypadku dobrze jest nieliczyc i kolejny dzień mi się to udaje. I sprawia mi to mega radość i może inny muszą się zmuszać do liczenia to ja jestem dumna, że tego nie robię :-P TRENING Upperbody 2 1a. Single Arm DB Shoulder Press 4x 10 8kg 1b. Barbell Row 4x 10 rest 90 sec 35kg 2a. Db lateral Raise 4x 15 rest 0 4kg 2b. DB 3 Trap Raise 4x [...]

[...] na plaży, długie spacery podczas oprowadzania znajomych po Olsztynie, przetruchtane 5km.. :-) Nie mam pojęcia kiedy zleciał cały dzień, w miłym towarzystwie czas płynie mega szybko ;-) DIETA 1. jaja, maka ryzowa, banan, jablko, nektarynka 2. 1/4 placka ze sniadania, ktora zostawila kolezanka :-P + troszkę sałatki (kurczak, warzywa, majonez) [...]

i co jak ten burger? ;-) odpowczywaj! :* Bardzo dobry :-) a właściciel mega z sercem wszystko robi.. do każdego gościa siada do stolika, opowiada z jakiej hodowli jest mieso, ma czym polega długie dojrzewanie wołowiny, jak przygotowują mieso itp :-) To przy okazji : DNT DIETA 2300 kcal 150 / 80 / 250 1. 50g płatki owsiane, 20g mąka kokosowa, [...]

o ten deser z batatem wygląda mega apetycznie :-) a dlaczego miałabyś nie poczuć treningu? po małej przerwie na pewno będzie czuć :-) (y)