mega

regeneracja też jest mega ważna

Ja mam chyba cały czas kortyzol podniesiony, ogólnie jestem zestresowanym człowiekiem z problemami ze snem. Po wczorajszym treningu zasnać nie mogłam do 1 a byłam mega zmęczona.

Ja na razie nie jem od 22.02 słodyczy. W urodziny zjadłam kawałek tego tortu z kinderkami i m&m'sami ale był tak mega słodki, że myślałam, że zwymiotuję.

ja nie licze bo co jakiś czas cos wpada, w tamtym tygodniu miałam śniadanie mega słodnie, najadłam się też porządnie a kolerznka imieniny miła i po śniadaniu postawiła ciasta i cukierki i wiecie że mnie kusiło mimo że jeszcze czułam słodycz ze śniadania...

A propo zachcianek mnie od kilku dni ciągnie na słone, jak nigdy. Może za mało piję? Mam mega ochotę na fetę z biedronki :P

Łoo. Nadrobiłam wszystko. Powinny być jakieś badania czy coś. Bo to jest mega chamskie jak przegrywasz z kimś kto nie był fair.

Pompki zamieniłes wycikasniem ? Ogolnie mega sila, ja nie jestem w stanie takiego ciezaru podnies, ani dowiesic w zadnej serii...moze wycisnac hantle bym dał rade..a waze plus 100

juz mogłeś te 200 zarzucić :D ale widzę skrupulatna progresja :) mega moc

juz mogłeś te 200 zarzucić :D ale widzę skrupulatna progresja :) mega moc Zarzzuciłem : https://www.youtube.com/watch?v=D3dT1UAfxW0

o zaj**iście :) Mega kontrola i siła

nic nie czułem, nie polecam po takich samych dawkach Life energgy z treca czułem się mega naelektryzowany..

ok, daj znać potem jak Tobie "wchodzi" regresja ja głównią regresję stosuję właśnie. u mnie spokojnie, nie mam nawet czasu na mega cykle. W zasadzie tylko spalacza używam i nic więcej od połowy czerwca coś zacznę kombinować, na razie priorytetem jest obrona mgr 8 czerwca kasteta - jakie znasz opinie o AMP'ie? [...]

siemka z rana, kosiak już je banana no ja niedługo wychodzę jakby co będę pewnie po 15-16 pogoda super, mega duszno. Nawet AMPa brać nie muszę żeby sę spocić

no bywało tak no bo to biało to nie to samo co dobrej jakości wpc produkowane przez mega duże i profesjonalne laboratoria lepiej kupić np. biało Nutra Force, Treca, Kaizena. ok, spadam na parędziesiąt minut

kasteta - jak jesz teraz? zapij więcej oleju lnianego/oliwy albo więcej miecha w porcji kosiak - nie, kastecior ma być fit a nie mega masa teraz

"Super Duper Mega Hiper Cool Trec Spam" pasi ? jutro jadę do Wisły i tydzień mnie nie będzie <hurra>

[...] (się uzbierało!) Trening z piątku i z dziś. Miski oczywiście czyste. Warzywa były, napoje były (duuużo). W sobotę wpadła impreza, ale bez alko i czysto, bo najadłam się mega w domu. Awaryjnie wzięłam migdały do torby, ale nie były potrzebne. W piątek po treningu pojechałam jeszcze do rodziców i do koleżanki i kolację zjadłam po 2,5h po [...]

[...] trening. Nogi trochę zmasakrowane jeszcze po środzie }:-( I mam pytanie : czy HIM i HAM mogę wykonywać w domu przed pójściem na siłownię? Ponieważ moja siłownia to jest taka mega mordownia i umrę jeśli będę miała się kłaść tam na podłogę :)) Aaa i dziś kończy się trening dla początkujących, który wykonuję, ale stwierdziłam, że jeszcze przyszły [...]

Dzień 36 (21.05) 2 dzień regeneracji. Nie wiem czy dlatego, że dziś zapomniałam tabsa na tarczycę czy z racji pogody, ale po południu byłam mega zamulona. Szybko po pracy leciałam robić obiad, bo jechałam z Babcią na zakupy i wszystko znowu na szybko szybko. Później usiadłam na chwilę i poleciałam na rower. Około 15km zrobiłam do tego wplotłam 2 [...]

Kurdę! Pobolewa mnie co jakiś czas żołądek! Ale to tak porządnie, do tego od razu mam mega wzdęty brzuch i czuję jak się "przerabia" coś w jelitach. Na początku myślałam, że to od migdałów więc przestałam je jeść (a i tak jadłam wcześniej bez skórki) i czekałam czy to od tego. No i było wszystko okej, ale wczoraj po kolacji znów ból brzucha, a [...]