[...] Hattrick'owi brakuje troche do Manager Zone. Mimo, że jestem w 8 Lidze to od 11 meczów nie straciłem ani punkta i w tym sezonie na 99% awansuje do 7 Ligi (jeszcze 5 kolejek :) W związku z założeniem przeze mnie tego tematu czekam na wasze opinie na temat MZ :) PZDR! http://rosicafc.ovh.org Zmieniony przez - Radinho7 w dniu 2007-03-22 20:51:41
[...] 3 o magnez na serce.. bo to plecabo. i tak też powiedział dobry Kardiolog. że to g**** nie działa dlatego mam coś dobrego na recepte Lek nazywa się Tritace oto opis leku http://www.doz.pl/leki/p3250-Tritace chroni serce i obniża ciśnienie tętnicze w większych dawkach. do tego na pewno dorzucę czosnek i selen. jednak moje pytanie brzmi tak: [...]
Witam, czytalem ten temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I teraz mam do was pytanie, cwicze juz jakis czas moze nawet 3 lata, ale to byly tragiczne treningi, a raczej ja tragicznie do nich podchodzilem tzn wiecej nie cwiczylem jak cwiczylem, podobnie z dieta, przez co mam wyniki silowe jak panienka. [...]
[...] tyle posiłków nie daje narazie bo chce sie dowiedzi jak to zrobic. Chodzi mi o to że nie wiem jak podziele sobie na 6 posiłkow to czy to jakoś sie dzieli bo np. w tym poście http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x jest to dieta redukcyjna chyba bo nie pamięta jest napisane takee cuś :D Posiłek 1 - 30/70/14 Posiłek 2 - 30/60/15 [...]
[...] partii ciała.Czy co tydzień mam zwiększać ilośc seri czy powtórzeń, czy trening jest dobry,co byście zmienili.Oto moje wymiary z kwietnia. udo-59 łydka-43 przedramie-31 biceps-36 pas-78(mierzony na wysokości pempka) klatka-108 szerokośc barków 55 zarzucam jeszcze jedyne zdjęcie jakie posiadam: plecki:http://img408.imageshack.us/i/p9180450.jpg/
[...] będzie ładny śnieg w tym sezonie. Dodam że jestem początkująca i mimo ze nie szaleje jeszcze za bardzo zdarzy mi się jeszcze fiknąć kozła ;P. Myślałam o czymś w tym stylu: http://allegro.pl/stabilizator-kolana-z-szyna-sp3-bike-8207-i1241329132.html Właśnie zorientowałam się że jest dział sporty zimowe. Pytanie zadam tam. Tu proszę o usuniecie [...]
[...] mistrza Starego Kontynentu, byłaby to z pewnością najtrudniejsza potyczka w jego dotychczasowej karierze. Przypomnijmy, że aktualnie Proksa znajduje się w posiadaniu nieco mniej prestiżowego trofeum, mistrza Unii Europejskiej w kategorii średniej. Źródło: http://www.sportowebeskidy.pl/artykul,proksa_blisko_walki_o_tytul_mistrza_europy,615.html
[...] i tam mnie faszerowali rożnymi suplami heheh np PORTAGENEM zależy mi jeszcze na przyroście Proszę o poradę co wziąć obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9628ea0adddbda13.html Wiek: 28 Waga: 64 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa mas xxl [...]
witam, proszę o możliwe sprawdzenie mojej diety i wytknięcie mi błędów, które na pewno popełniłem oraz o możliwe sprawdzenie moich dwóch pozostałych tematów, mianowicie: http://www.sfd.pl/trening_na_masę-t533328.html Ale do rzeczy: Wiek: 16 lat Wzrost: 178cm Waga: 81kg Body Fat: ~20% cel diety: masa Pierwszy posiłek (6:20) 50g płątków [...]
Witam, wszyscy mi odradzają trening dzielony, więc ułożyłam sobie jako taki plan na trening góra/dół Ankieta i wszystkie dane znajdują się tu: http://www.sfd.pl/DT_tym_razem_na_powa%C5%BCnie-t1121935.html Czy takie coś się nada? Czy wywalić i zapomnieć? DZIEŃ 1: GÓRA 1. Wyciskanie sztangi nad głowę 2. Wyciskanie sztangielek głową w górę [...]
[...] a na koniec z frytkami. Ponieważ 'Sapik' nie jest kozą ponad wszelką wątpliwość i nie trawi celulozy zapewne czeka go kilka godzin niestrawności ale cóż...koszty muszą być. Poniżej filmik z ważenia: http://www.youtube.com/watch?v=2inKzP2qcIY&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-12-16 12:43:08
http://www.vataha.pl/wp-content/uploads/2014/01/intensywne-JKD-baner.jpg Podążając za wieloma prośbami, reaktywujemy cykl "Intensywne szkolenie Jeet Kune Do". Startujemy nową grupę, która pierwsze zajęcia będzie miała 15 lutego 2014 roku. Sześć godzin najdrobniejszych szczegółów na temat: 1. Pozycji naturalnej JKD; 2. Pozycji bai-jong/on-guard: - [...]
[...] diety: KALORIE 3036 BIAŁ. 230 TŁ. 115 WW 270 Plan treningowy: 3 x siłownia full body, 3 x rower Dieta (screen) oraz osiągnięte wyniki matematyczne można zobaczyć tutaj: http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=22354 Jak widać nie został osiągnięty plan doskonały (za dużo białka, za mało WW, za mało kalorii) Jako że dieta pewnie w wersji [...]
Wraz z rozpoczęciem kolejnego sezonu programu “The Ultimate Fighter", UFC prezentuje kolejną edycje gali z serii UFC Fight Night. Gala odbyła się 5 Kwietnia w The Palms Las Vegas. WYNIKI UFC FIGHT NIGHT PRZEDSTAWIAJĄ SIĘ NASTĘPUJĄCO: Joe Stevenson pokonał Melvin Guillard by Guillotine Choke at 0:27, Round 1 Justin McCully pokonał Antoni Hardonk [...]
(na wykresie sustanon zamiast omo) cykl wyglada nastepujaco: 1-7 deca e5d (razem 2000mg) 1-7 omnadren e5d (razem 2500mg) 4-10 wins 20mg ed 7-10 prop taper od 100-50 e2d (razem 800mg) 3-10 proviron 25mg ed 3-10 tamox 10-5mg ed problem polega tym ze dzis jest juz 24dzien cyklu , czyli jestem po 5 shotach a przyrostow nic , przyszlo 0,5 cm [...]
[...] trawiennym. Kaszy jaglanej przypisuje się również funkcje usuwania toksyn z organizmu, jak i funkcje zasadotwórcze i alkalizujące. Spożywanie kaszy jaglanej wpływa również na zmniejszenie zapalenia błon śluzowych, poprzez usuwanie nadmiaru śluzu. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4489/niedoceniana-kasza-jaglana
[...] owsiane 70g Serek wiejski 200g lub Jogurt 300-400g lub Chleb 100g Szynka/ser +owoce Trening do diet: FBW, 2 razy w tygodniu (niestety mam tylko taką możliwość) Szczegółowy plan treningu: http://www.sfd.pl/FBW_%2B_dieta_na_mas%C4%99_do_oceny-t677766.html#post2 I jak? Może być taka dieta? Piszcie co poprawić lub dodać. Z góry dzięki za pomoc
Witam serdecznie. Uprawiam sport jakim jest trial rowerowy. Dla tych co nie kojarzą podaje przykładowy filmik. Większość potrzebnych mięśni rozwija się podczas treningów jednak stwierdziłem, że warto będzie wspomóc się siłownią. Jednak ćwiczenie bez żadnego planu jest bez sensu. Tak więc prosiłbym abyście mi doradzili jak ułożyć plan treningowy [...]
Witam tak jak w temacie swoj byly telofon sonegoT630 musialem sprzedac z powodu problemow finansowych i teraz potrzebuje jakis zwykły tani!telefon piszcie propozycje pozdrooo ps. w gre wchodzi rowniez zamiana na tube: http://www.sfd.pl/temat266946/ Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-05-30 15:33:05
