[...] na zakup swojego pierwszego sprzętu do siłowni, była to ławka wielofunkcyjna z akcesoriami i zestawem gryfów i 100kg obciążenia. Kupiłem ją, na allegro. Taka jak poniżej; http://xarchiwum.pl/lawka-pod-sztange-moglitewnik-tytan-sport-5087-i1410052338.html http://sklepsportowy.pl/allegro/lawka%20ls5087/footo1.gif Na początku była wielka [...]
Był już wrzucany,ale nie caly...Niektóre rzeczy były tłumaczone przez Simonidasa,a niektóre przez kogoś innego na tym forum jak rozpozna swoje znaki zapytania to niech napisze ,ze to on,a inne przeze mnie... Generalne założenia treningu kondycyjnego dla bokserów Oto kilka generalnych koncepcji, które pomogły mi stworzyć specjalny program [...]
WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB www.activlab.pl http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Na wstępie dziękuję gronie osób wybierających oraz firmie ACTIVLAB za umożliwienie mi przetestowania zestawu suplementów. Postaram się jak najlepiej sprawdzić skuteczność otrzymanych produktów oraz prowadzić test rzetelnie. Przewidywany czas [...]
[...] ZGŁOSZENIA Zgłoszenia imienne startujących należy nadsyłać do dnia 24 października 2016r. wypełniając FORMULARZ zamieszczony na stronie www.pzkfits.pl pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/gp-hotel-ossa-2016-zgloszenia/ Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. W zgłoszeniu każdy zawodnik lub zawodniczka [...]
[...] Minusy : - wygoda - kąty nachyleń - wytrzymałość - dobra wysokość siedziska Ocena 9/10 2. Stojaki wielopoziomowe oraz gryfy. http://img696.imageshack.us/i/stojakw.jpg/ Jako że zrobiłem im wspólną fotkę to również wspólnie je opiszę . Ale po kolei. Stojaki były mocnym argumentem za Marbo przy [...]
Wywiad ze sztabem szkoleniowym klubu Red Devil źródło: http://fedor.bel.ru/?id=147 ------------------- Fedor aktualnie przebywa na obozie treningowym w mieście Kislowodsk. W Obozie treningowym uczestniczą prawie wszyscy fighterzy, którzy będą brali udział w nadchodzącym evencie Rosja-Ameryka, który ma się odbyć 14 kwietnia. Dodatkowo są też młodzi [...]
[...] poposiłkowym głównym regulatorem metabolizmu białek mięsniowych jest insulina, jak i poziom/dostępność aminokwasów. O aminokwasach była juz mowa m.in. w tych badaniach: http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html [...]
[...] oparzenia i podrażnienia skóry. Uszkodzenia i rany skóry po małych zabiegach operacyjnych. Solcoseryl Żel - Lek przyspiesza gojenie się ran, ułatwia powstawanie nowego nabłonka. Zmniejsza bolesność rany i obrzęk wokół rany. Źródło 1. http://www.zgapa.pl 2. http://www.fitnessclub.pl 3. http://www.wikipedia.pl 4. http://www.lekolandia.pl
Mimo, że na forum jest już jeden mega artykuł na temat interwałów (podaje linki, warto się z nimi zapoznać) http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html [...]
[...] wszystkich do głosowania w ankiecie a także do komentowania. W konkursie było sporo osób lecz do finału dotrwali tylko najwytrwalisi uczestnicy a oto oni: 13sebik13 http://www.sfd.pl/Dziennik_13sebik13-t877423.html http://zapodaj.net/images/ae5a8d8a60282.jpg PODSUMOWANIE Wzrost; 174cm Waga; 88kg / 87,2kg Kark; 40cm / 41,5cm Klatka [...]
Witam! Dziś zaczynam test na spalaczu marki Hollywood Labs czyli na Thermal Pro Evolution.Na celu mam poprawe definicji bez zbytniej utraty masy mięśniowej a co z tego wyjdzie,okaże się za kilka tygodni. W skład testu wchodzi: -Thermal Pro Evolution 120caps -Omega 3 -Apteczne ZMA Troche o mnie: Staż: ~4lat (w tym różne przerwy) Waga: 80kg Wrost: [...]
[...] mojego wyglądu. Na punkcie siły, rekordów nie mam bzika i zwisa mi, że inni podnoszą więcej. Poprzednio przerabiałem plan na MASĘ o którym można poczytać w temacie - http://www.sfd.pl/Plan_MASE_do_oceny_%2B_kilka_innych_pyta%C5%84_%3A_-t840333.html który został bez odpowiedzi. Zatem sam go musiałem zmodyfikowałem w międzyczasie i z [...]
[...] też insuliny byłoby niemożliwe, dlatego tak istotne jest utrzymanie poziomów tych substancji w określonych przedziałach wartości. Insulina a metabolizm białek mięśniowych: http://www.sfd.pl/Insulina__a_metabolizm_białek_mięśniowych-t730772.html Według kryteriów zdrowi ludzie mają poziom glukozy we krwi na czczo od 70 do 99 mg/dL (od 3.9 do 5.5 [...]
Postanowiłem napisać art na temat leczenia ginekomastii opierający się w większości na źródłach podanych na końcu artykułu. Skupię się głównie na ginekomastii „samoistnej" - idiopatycznej.Chciałbym również przede wszystkim zwrócić uwagę na tamoxifen, którego 80% skuteczność potwierdza szereg przeprowadzonych badań. Poniższy tekst radzę przeczytać [...]
[...] tego co przeczytałem postanowiłem założyć nowy temat, który mam nadzieję wyjaśni nam wiele, tym bardziej że Karate Tsunami elektryzuje on wiele osób. Cytuję za stroną http://shodan.pl/karate_do_tsunami/strona/3 Karate-dō Tsunami Rozważania na temat: Karate-dō Tsunami a Karate Tsunami Od wielu lat w środowisku sztuk walki w Polsce toczy [...]
[...] Może się komuś przyda i znikną zbędne, powtarzające się pytania... 1.Monohydrat Najczęściej polecane w proszku wg ceny: 59.00zł za 600g czyli 9.83zł za 100g http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html 31.00zł za 300g czyli 10.33zł za 100g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 35.00zł [...]
[...] produktów jest Wam dobrze znana; a i zawsze można użyć www.sfd.pl/search.asp **** SPIS TEMATÓW (stan na 10 grudnia 2006r.) **** AMINOSTAR(KA + GHS + Nitrix) by elwisio -> http://www.sfd.pl/temat289380 (pods. str.10/11) BSN(cell mass + no-xplode + nitrix) + XPand Energized by boogie -> http://www.sfd.pl/temat251750/ (pods.str.15) BSN(cell mass [...]
Witam, proszę o ocenę mojego domowego planu treningowego. Układając go korzystałem z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Dobierałem ćwiczenia tak, aby na każdy mięsień/grupę mięśni przypadało chociaż jedno ćwiczenie i żebym mógł je wykonywać przy pomocy tylko hantelków (ok. 10kg) i obciążników (na nogi, jesli to ma sens to będę [...]
[...] że po raz kolejny byłeś w błędzie, bo odkrywasz nowe ćwiczenie. Ja pamiętam, że byłem w takiej sytuacji, i wtedy poznałem Koreańskie Dipsy, o których możecie poczytać tutaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL.9%3A_KOREA%C5%83SKIE_DIPSY-t1102386.html Zresztą o większości z tych ćwiczeń można by zrobić oddzielny artykuł- [...]
GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA
