forma

Być może forma cardio czyli cały rok ten rowerek sprawia, że były teraz ciut zamglone niż wcześniej na redukcjach. Póki pogoda znośna to może warto szybki marsz wokół chaty machnąć z rana?

[...] mieć wpływ na wszystko od trawienia, po odporność, czy trzymanie wody. Jednak ja ktoś ma formę, to ma formę, i tutaj jak ktoś ma fat, to żadne zabiegi nie pomogą. U Ciebie forma jest, ale też fajnie by dać jakiś zabieg, nawet zwykłe bicze wodne, sauna, drenaż limfatyczny, tlenoterapia, floating itp. Cokolwiek z odnowy biologicznej, czasami [...]

Ja p******e, ale ty musisz być wielki skoro tak wyglądasz przy Adamie! Mega forma!!

Kozacka forma , ale pozwole sobie tutaj napisać Adama ramiona to nieporozumienie %-)

[...] ja bym zaczął działać z fizio jak będą jakieś stany zapalne to on to zniweluje, przed samym startem drenaż limfatyczny (tak to się chyba fachowo nazywało) jak już jest forma startowa to takie zabiegi dużo dają u mnie zawsze po fizio sepracja dużo lepsza, każda głową lepiej oddzielona;) ale to już bym zaczął bo jedna wizyta dużo nie pomoże [...]

Wiem właśnie ;p dlatego nie patrzę w ślepo na innych ;p Forma ma być na scenie i tyle i wiem że o to zadbamy a jak jest teraz to niech sobie jest i tak nigdzie bez koszulki nie chodzę xD hehe nawet trenuje w piwni w koszulkach xxl więc mi nie zależy ;p a fot z Sopotu jeszcze mam więc co wstawiać na insta mam xD hahaha

W sumie pomysł dobry :D tylko forma musi jeszcze wrócić ;p hehe

Wiem właśnie ;p dlatego nie patrzę w ślepo na innych ;p Forma ma być na scenie i tyle i wiem że o to zadbamy a jak jest teraz to niech sobie jest i tak nigdzie bez koszulki nie chodzę xD hehe nawet trenuje w piwni w koszulkach xxl więc mi nie zależy ;p a fot z Sopotu jeszcze mam więc co wstawiać na insta mam xD hahaha Ja na Twoim miejscu w [...]

[...] nabuzowany, szczęsliwy, spełniony i zadowolony z siebie jak nigdy dotąd. później kolejny tydzień już wszystko ze mnie zeszło i było tak nijak, kcal wyższe dużo jak na masie, forma ulana że tak powiem i tak się czułem nijak, a teraz po zmianach jak Adam wprowadził, znów deficyt znów ten głód, znów się robi ciężko i wiem że 4 tygodnie do kolejnego [...]

Przemek ale co Ci powiem to od niedzieli jak wprowadziłem zmiany to co forma sie poprawia to ja w szoku jestem. Albo mi sie to tylko wydaje. Ciekaw jestem efektu finalnego bo cos czuję że lepszą forme jeszcze wykrecimy niż w Sopocie jak tak to pójdzie ;) Grzesiek na nodze nad kostka to dopiero bym miał stracha xD ale tak jak piszesz to tylko taki [...]

Na socjal to można tylko szukać jeleni. Jeden wielki pokaz. Paranoja... Świetna forma Winter! I wyjdziesz na pewno w lepszej formie niż w Sopocie nawet przez chwilę w to nie wątp. Przecież po to robisz to wszystko żeby iść do przodu! ;-)

no widać na zdjęciach ze forma już gotowa do wyjść naeet bez ładowania i odeadniania więc będzie tylko lepiej

no bo warto jak forma jest a zawody w tak krótkim odstępie czasu

Mega forma :) ! A będzie tylko lepiej !

Jak patrzę na swoje zapiski to 2 tyg przed Sopotem było 106kg teraz 2 tyg przed PCA jest 101kg ale no forma to nie wiem czy kiedyś taką miałem. Na brzuchu to jak biorę skórę to bez bps wydaje mi sie że tam sama skóra i woda jest na dole brzucha. Mam nadzieję że lepiej będę wyglądał na scenie na pca niż w Sopocie. Wyjdę z lepszym docieciem :)

[...] robót zwykłych w domu to się zmuszam żeby cos ruszyć to dupsko ;p od jutra też już normalnie do pracy, koniec urlopu to też się zacznie trochę więcej i chodzenia po hali i obowiązku. No nic zobaczymy jak to pójdzie. Ja na dzień dzisiejszy jestem ze wszystkiego zadowolony i mam cichą nadzieję że jeszcze poprawi sie ta forma i to dość mocno.

Forma mega :-) jak załadujesz ww w tw mięso to będzie ciekawie :-PP

Zayebista forma. Jakby tylko ramiona były trochę większe to sylwetka na prawdę już kompletna. Tak z ciekawości - ile zostało w kablu na koniec tego prepa?

Noo to Michał ciśniesz! Forma klasa!

Jak Erwi i Grzechu a tez ustawił bym stopę lekko do wewnątrz wtedy dwójka będzie wyglądać na większą. Forma fenomenalna !