forma

Banan - no kulawo, że akurat Gdańsk. Wrocław, Kraków byłoby korzystniej a nawet ten Poznań ale nie myslę o tym. Forma żeby była jak należy - to najwazniejsze Przemek - dzięki. Czy noga ulana, może akurat tutaj tak wyszło ale widac dalej żyły. Inna sprawa, że w przeciwieństwie do gry nogi owłosione totalnie co moze tez nieco wplywa jak to na fotach [...]

Dawno mnie nie było u Ciebie a forma widzę ze caly czas bardzo dobra.

[...] wiec na luzie zdązylismy. Forma Mariana mega, do tego ten luz na scenie ale jak go nie mieć jak co tydzien startuje i z podium nie schodzi. Brawo. Konkurencja tez w fajnych formach - top 5 fajnie przygotowani. W nizszych kategoriach Marzec bezkonkurencyjny, a do 180 takze czołówka dobrze przygotowana. Osobiscie bardzo podobał mi się dowolny [...]

A z barkiem już lepiej?:-) Forma coraz lepsza i też uważam jak Tobiasz, zresztą widzieliśmy w Łodzi:-)

15.12.18 Klatka, biceps - Butterfly - 3-0-1-0 - 4s x 15,15,15,12 - wyciskanie na skosie na smithcie - 5s x 6 (60,80,90,105,120) - rozpiętki na lekki skosie - 3-0-1-0 - 3s x 12 (10,15,17.5) - wyciskanie na hammerze, górny skos - 4-0-1-0 3s x 15,12,8+2 - ściąganie linek w bramie- 3s x 15 - uginania naprzemiennie stojąc - 4s x 15-8 - młotki [...]

Swietne Fotki i forma na Kozaku :-))

Nowy akurat czy już taka forma? Żyłki na plecach to jest to ;)

Co nowy? Telefon? No nie moim robione, tak Ci powiem, hehe. Dlatego już sceptycznie podchodzę do wszelkich fotek w necie itd. Ma być forma na 23 luty i będzie miało to wyglądać dla sędziów dobrze w tym dniu.

Właśnie, że nie moim telefonem. Dlatego może forma dobra, hehe. Wbić to wieczorem do dobrej pizzerii że mną musisz, co tam na backstageu ciekawego hehe. Ja podbije gdzieś pogadać, luzik... Chyba że będę polprzytomny leżał to odpada

Niestety sraka powróciła i 3ma się dalej, daleki będę od odpowiedniego nabicia chociaż forma wydaje się być nienajgorszy jak ja takie okoliczności, no trudno. Dam z siebie tyle na ile pozwolą okoliczności. Z rana jeszcze zaraz blokery tej sraki, minerały i zjemy odpowiednio to może chociaż siły na utrzymanie w pozafh starczy. Przelew mi się w tych [...]

To nic, po to są Debiuty. Bf miałeś bdb, zabrakło może trochę proporcji i mięsa, no i nie wiem jak pozowanie. Najważniejsze, że forma wypaliła, i pierwsze koty za ploty :-)

Na gorąco to gabarytu bankowo, bo większość zdecydowanie większa ode mnie. Przygotowaniem i forma od niektórych co weszli bankowo nie odstawalem. Nie wiem jak to że sceny i w tv wyglądało. Ale... Znakomite uczucie samo wyjście na scenę, atmosfera fajna, przyjazna. Także teraz może zakleję się batonami albo jakaś kilka.

Widziałem Cie na żywo. Forma była bdb. Brakło trochę gabarytów. Ale gratuluję i tak :-D

[...] niż zwykle ale miało to plusy, bo jadłem później. Do tego spałem dzisiaj nieco dłużej po powrocie. Zalecenia to węgle nieco w dół bo i tak były dosyć wysoko ostatnio a forma jakoś się nie polepszyla zobaczymy jak uda się tym razem ładowanie itd,z dziurami ostrożnie aby nie wyplaszczylo mocno i na bieżąco. Modlę się tylko aby zdrowie [...]

Wpadaj na treningi nóg do mnie to szybko je nadgonisz ;-D Forma ekstra :-)

Wpadaj na treningi nóg do mnie to szybko je nadgonisz ;-D Forma ekstra :-) A zaczynam urlop akurat po zawodach teraz więc kto wie czy mi się nie uda. Za silne masz te kopyta ale to by tylko mi dodatkowego kopa dało. Pomyślę ;-)

[...] nieco więcej wegli już szło. Minimalnie soli, jeszcze sporo wody. Dzisiaj póki co minimalnie soli, wody już mniej. Pierwsze 3 posiłki to B15, T10 W80, rysuje się już fajna forma ale zobaczymy jak finalnie wyjdzie. Torba już częściowo spakowana, biorę m. In.Laysy, Toster, salami i żółty ser bo z moich obserwacji przeczuwam, że może się przydać, [...]

Wpadaj na treningi nóg do mnie to szybko je nadgonisz ;-D Forma ekstra :-) A zaczynam urlop akurat po zawodach teraz więc kto wie czy mi się nie uda. Za silne masz te kopyta ale to by tylko mi dodatkowego kopa dało. Pomyślę ;-) Mam ta sama wymowke. %-) Ale na plecy z Damianem to obowiązkowo musze się ustawic bo ostatnio praca przeszkodzila. :/

W pozowaniu jest jeszcze wieeele do poprawy, zdaje sobie sprawę. Forma jest wg mnie na dzisiaj dobra, ciut lepsza niż wczoraj a na pewno jestem pełniejszy i lepiej wyglądam niż 4 tyg na Debiutach i to już mały mój sukces. Dzięki za szczera opinie, pozdro

Donatello - szanuję! :-D Grzesiu - nawet nie skomentowałem Twojego startu. Wiadomo, to tylko relacja w necie a nie widok na żywo, ale forma od debiutów sporo do przodu :-) Poza tymi nieszczęsny niedocietymi nogami, cała sylwetka wyglądała na prawdę solidnie. I estetycznie, ale i nieźle gabarytowo :-) Moim zdaniem możesz być na prawdę z siebie [...]