forma

Melduję, że zrobiłam sobie tydzień regeneracji, nieliczenia miski i nietrenowania. Od poniedziałku wracam do wypisek, bo trzymając reżim treningowy, łatwiej jest trzymać mi czystą miskę. A tak to pewne wpadki były... Minęło 6 miesięcy odkąd forum zagościło w moim codziennym życiu. Na początku przez trzy miesiące podglądałąm inne dzienniki, [...]

Mesomorph brałem prawie że bezpośrednio po NOX Pump i mimo tego działał bardzo dobrze. Wiadomo z kolejnymi dawkami odczuwalne nakręcenie na trening malało, ale podczas ćwiczeń wszystko było na bardzo dobrym poziomie do samego końca (siła, koncentracja, wytrzymałość). Smak super - już mi go zaczyna brakować ;) W połączeniu z pojedynczą formą [...]

Najczystsza forma faszyzmu dietowego

Najczystsza forma faszyzmu dietowego I to mówi ta, która po kilku dniach od awansu z szerogwca na kaprala jest przedstawiona do kolejnego awansu za swoje zaangażowanie dla Partii

To ja muszę popracować nad formą, bo mi niedługo rok na siłowni minie a leszcz jestem nadal Monika może staraj się przed treningiem robić burpees?

[...] OSKAR dla GINKOFLAV forte, ZŁOTY OTIS 2007 i GODŁO TO JEST TO dla THERM LINE. Z niezwykłą jakością jest wykonana strona firmy OLIMP na której każdy znajdzie wszystkie informacje i produkty potrzebne do ukształtowania wymarzonej sylwetki. Innowacyjność OLIMP nigdy nie spoczywał na laurach zaskakując nas coraz bardziej zaawansowanymi [...]

[...] Opis diety: Dalej brak apetytu...mam nadzieje,ze jutro już będzie inaczej po dzisiejszym treningu:-) Wczoraj przyszły do mnie zaległe prezenty :-D ale koszulkę Animala założę dopiero jak będzie forma:-) na razie poleży w szafce. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/706/1lvy.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/707/bd6w.jpg

[...] oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Orzechy laskowe 30g Warzywa Opis diety: Dieta trzymana idealnie!!! jutro kontrolne pomiary,forma się poprawia,ale zobaczymy co pokaże waga:-)

Dobra robię swoje, Polaco super forma a Twoja miska bardzo mnie zaskoczyła.

Forma kos, super przemiana patrząc na filmy z Adamskim i właśnie chodzi mi ile od tamtego czasu trwała redukcja?

polaco jak będziesz robił pomiar bf na koniec ( mam nadzieje że będziesz) to weź na jakiejś konkretnej maszynie która pokazuje na poszczególne partie ciała. wygląda na to że w tułowiu oraz łapach masz na serio mało BF. forma kosa - z 17% na początku do teraz to lata świetlne;-) tak trzymać i ogień.

Super forma

[...] "na co mnie stać" i pojechanie na debiuty miało mi uświadomić na co mogę liczyć i co może mnie czekać,ogólnie czas pokaże!ja chciałbym bardzo;-)) No to skoro są chęci i forma na rok przed zawodami już niezła to nad czym się zastanwiać? Przez rok będziesz ciężko pracował i wyjdziesz na scenę. Marzenia są po to żeby i spełniać i [...]

No to czekam z niecierpliwością, bo efekty z tego co było widać na zdjęciach x temu forma bdb. A na zawody jako kibic specjalnie chyba ubrałeś grubą bluzę, żeby nie zdradzać aktualnej formy %-) powiem Ci szczerze,ze ja mam problemy z krążeniem i mnie jest przeważnie zimno wiec staram się grubo ubierać i tez nie ma co pokazywać przy tych wszystkich [...]

Panowie jak tam forma?! końcówka przede mną i wami ja jestem świeżo po treningu,wieczorem wypiska i więcej fotek. http://images62.fotosik.pl/837/f95c2cbeaf85db7agen.jpg

Jeszcze zdjęcia zawodnika którego przygotowałem, zaznaczam że nie tylko pracuję nad sobą ale i nad innymi. Radka forma jest owocem naszej współpracy :) Dzisiaj regeneracja jutro oczywiście wracam do treningów! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb4fc2b875f4a3e911346be97cb3d9d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57fac8c90eb24ab1845a9cae9522a58a.jpg [...]

forma spadkowa

Ustabilizowana forma

[...] po szybkie ( proste ) - ze wzgledu na latwosc i szybkosc uwalniania energii. Czy w bidonie bedzie to wlasne izo na miodzie, czy tez zel sportowy z tubki - bedzie to jakas forma prostego cukru, najczesciej w wiekszosci fruktoza - takie szybkie, ale krotkie strzaly energetyczne powtarza sie co 20-30 minut. Z kolei po wysilku, dobrze jest, [...]

15-09-2015, dzień 21 Dzisiaj mocno czułem nogi po wczorajszych przysiadach i siatkówce. Mimo to wybrałem się na rower a ponieważ córka się pochorowała to pojechałem sam. Wiem, że dla Was,z Waszymi osiągami może to być śmieszne ale po prostu na rowerze czuję wielki postęp w ciągu tych 3 tygodni. Już nawet nie chodzi o cyfry tylko o to jak się czuję [...]