forma

[...] wyniki swojego wyjscia? Wiesz iloma punktami kolega Cie przebil ? Ja również uwazam ze wyjsc tak o sobie na scene mozna ale nie w nieskonczonosc, za tym 4/5 razem juz forma na 100% powinna byc gotowa. Fajnie ze bedziesz na MP - rozumiem ze mozemy w takim razie liczyc i my na Twoja pomoc? Ogolnie z tego co ja zauwazylam to brakowalo Ci [...]

Aktualna forma - 92kg Najwyższa pora podgonić nogi, zobaczymy jakie będą efekty za 12 tyg. Potem pomyślmy nad kolejnymi starami :) /SFD/Images/2015/4/15/1adbc345ee0b441684f23e0a4dfeac5a.jpg

Fotki super no i forma Mega!Na MP pewnie wymieciesz wszytko :D

Cześć Paulina, gratuluje wysokich miejsc na MŚ i MP. Forma oraz T-walk rewelacja ;) Aktualna waga 93,5kg, faktycznie mam już water face:) Rano skręciłem 30min cardio na rowerku, potem trening nóg :) Posiłki 2,3,4,5 w trakcie przygotowań:) 400 ryżu + 800 indyka. /SFD/Images/2015/4/24/17043c97fe964923b8a535d368fd49d6.jpg

forma piękna ;-) To na jesien jednak nie wychodzisz?

Świetna forma gęstość definicja idealnie !

Forma konkretna micha i treningi też , tak trzymaj ! jest dobrze a będzie tylko lepiej ! :D

Widzę, że jest tu trochę osób które są ciekawe Twojej reakcji na taką radykalną zmianę diety. Trzymamy kciuki by forma wyszła jeszcze lepsza po tej kombinacji.

Nakładanie to nic najgorsze jest ściąganie:) ale zawsze to też jakaś forma ruchu haha

Doris Pan Jerzy w kwietniu mi jeszcze mówił o jesieni, ale mam w tym samym czasie egz wiec raczej jesien musze odpuscic. tym bardziej że chcd to i owo popoprawiac w tym czasie xD ale tesknie za scena"D i forma jak patrze na Kamila:p sorry Kamil za spam:D

Spoko:) aktualna forma nadaje się jedynie na plaże:) do sceny brakuje 4-6 tyg jeszcze rygorystycznej diety:) mimo wszystko wydaje mi się że minimalny progres jest:) nadal brakuje grubości plecow oraz nóg. Po powrocie pewnie zaczne okres masowy, żeby na wiosne 2016 pokazać się z jak najlepszej strony. Również tęsknie za scena i szkoda że nie mogłem [...]

[...] do końca roku, potem redukcja na sezon wiosna 2016 gdzie docelowa formę postaram się zrobić na Mistrzostwa Polski w kategorii Kulturystyka Klasyczna 180cm Aktualna pseudo forma :P oraz kilka zdjęć z wczasów, resztę wrzucę jak zgram z cyfrówki /SFD/Images/2015/8/5/1973f1c2a8954dd4a8161108bec40ff4.jpg [...]

napad na bank czy jaka forma zarobkowa ze stac cie na bialka z olimpu? sog sie nalezy

bedzie forma na lato %-) sog

z taką formą to na 2015 :) bede zagladac :P

moich dwoch podopiecznych tez rozlozylo najgorsze dziadostwo a mianowicie jelitowka wiec niestety ich forma tez stanie pod znamiem zapytania na jakis czas

Też myślałem o sopocie, ale jednak kg brak. Dobra forma ;)

teraz juz nie będzie tak rozowo :) Nie podniecajcie sie az tak bardzo, foty z pierwszej strony są z koncowki redukcji. Teraz sie odpasl, naciągnal wody i glikogenu. Wygląda to ok ale dodatkowego mięsnia jest tam bardzo malo. Co nie swiadczy ze Koniu standardowo zaskoczy formą ale nie spodziewajcie sie takich zmian wizualnych kazdego tygodnia.

Podoba mi się forma, zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. Zapewne będzie można dowiedzieć się wiele ciekawych informacji! pzdr

kok(o)sy %-) dobra forma