forma

Wrzucam zdjęcia mojej chu*owej partii w tak samo ch***wym świetle i bez przeróbki bo przecież formę robię dzięki oświetleniu i obróbce %-) Przecież nic takiego nie pisałem {:-( Zaj**ista forma IGM, jestem mega ciekawy jak to będzie wyglądało za kolejne 6 tygodni.

Na pewno nie ma negatywnego wpływu na sylwetkę bo forma w jakikolwiek sposób nie ucierpiała tylko zyskała :) następnego dnia miałem jeszcze lepszą formę niż przed ładowaniem bo wciągnęło wodę. Przez prawie 7 tygodni nie zjadłem ani grama węgli, a od 2 tygodni 0 tłuszczu więć glikogen miałem wypłukany do minimum. Sam po sobie czuję, że metabolizm [...]

Chyba każdy tak ma że nie jest zadowolony ze swojej formy i ma obawy że nie zdąży ( no może oprócz Lukiego który musi wpyerdalac pizze żeby forma nie była za dobra %-) ). Pokaż jakieś aktualne foto ;-)

Uda nie mogą być za duże, to reszta jest za mała. Nie jest źle z formą, teraz razem robimy się tuczniki %-)

Głos na Marcin_Olb. masa, definicja, fantastyczna forma + bardzo dobre proporcje

[...] do reprezentacji dalej) i nawet europejskich(np w IBFA(nie wymaga zadnych eliminacji),NABBA,NAC) swietnie tez sie prezentuja inni amatorzy:smialo takze moga (i powinni-bo z forma jest roznie)startowac w debiutach i dalej robic kariere sportowa.wiekszosc przy wzroscie 180-190 cm wyglada imponujaco i to przy wadze klasyka. mysle ,ze w 2012 [...]

głos na Marcin_Olb, super forma, najlepsza ze wszystkich uczestników, na pro sie nadaje jak nic :-)

aPAWEL-naturalna sylwetka , swietne proporcje, bardzo dobra forma i swietne podejscie do tego sportu

Głos na Marcin_Olb - zdecydowanie najlepsza forma spośród startujących.

Marcin_Olb- Największa masa,najlepsza forma więcej nie trzeba pisać ;]

glos na uzytkownia so nervous dlaczego ? poniewaz wiadomo Marcin ma zdecydowanie najlepsza forme i zwyciestwo w kieszeni , ale forma so nervous tez bardzo przypadla mi do gustu z pozostałych zawodników wlasnie jego klasyfikuje na 2 miejscu na mojej liscie i w tym konkursie na niego oddaje swoj glos .:-)

Głos na Marcina_Olb - bardzo dobra forma, najlepsza ze startujących!

Marcin_Olb forma miazga, grubość mięśnia ,definicja...

Głos na Marcin_Olb dobra forma, dobra masa, dobra definicja. Profesjonalne podejście i przygotowanie..

na 8 TYGODNI przed debiutami po kolejnych konsultacjach wprowadziliśmy kolejne zmiany z Tomkiem: Trening Aerobowy robiłem 5 x po 50 minut SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + [...]

Forma na fotach jest git, na zawody sie odwodnisz i wysmarujesz kakaem to wysokie miejsce sie szykuje :-)

W klasyku Jabi musiał by ważyć max 78kg;) a forma bedzie myśle w przedziale 87-89kg?

Ten tutaj o karnecie na siłownie nie wierze %-) Jabolcokk mega forma ;-)

na 7 TYGODNI przed debiutami po kolejnych konsultacjach wprowadziliśmy kolejne zmiany z Tomkiem: Trening Aerobowy robiłem 6 x po 50 minut SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + [...]

Forma coraz bardziej sie wyostrza. Widać już u Ciebie żyły na brzuchu;) Oby tak dalej!