czym

Dobrze znawco , w takim razie nie odpowiadaj.jesteś przecież takim fenomenem-nawet nie potrafisz uzasadnić o czym piszesz.To właśnie rozwala mnie w tym forum zamiast normalnie odp. albo nie odpowiadać wcale znajdzie się jakiś burak - szpec kulturysta (a amator jak każdy ), który będzie zgrywał nie wiadomo kogo ,jakby od Twojej odpowiedzi zależało [...]

Na kości - kubek mleka (przy okazji jest w czym białko rozrobić). Na stawy i chrząstki - galaretka.

[...] Teraz kolega powinien mieć dużo pilniejsze sprawy do zrobienia. Dopiero zaczął, więc jego organizm musi się przyzwyczaić do kilku rzeczy (odżywianie, trening - to jest coś czym się powinien zając przez najbliższy czas - odpowiednie podejście do sprawy w tym kierunku, pozwoli koledze notować szybkie i dobre wyniki). Pozdrawiam Piotr Folęga [...]

[...] wiele a najgroźniejsza to ta ze powoduje przyrost mięsnia sercowego i jak serce będzie za duze to ci moze klate rozsadzić i mozesz mieć wtedy zawał :P 5. Podajcie jak brac z czym i ile tego sterydu- tego sterydu musisz wziąć około 1 kg. - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece- powiedz cioci zeby uwazała przy kupnie tych sterydów [...]

z dietą to wiadomo, a z czym jesz jeszcze?

Ta 'karteczka' w 3/4 przypadków ledwo się trzyma, także nie sądzę aby był to powód do obaw, a smak jak nazwa wskazuje jest cytrynowy, wiec nie wiem czym się martwisz.

no chyba, ze kupil od kogos na bazarze jak w sklepiej to nie ma sie czym martwic.

Showcase czyli zdania podzielone, może to o czym piszesz zależy od wiązadła? Nie wiem, piszę tylko jak było ze mną, ja miałem ACL tylko częściowo uszkodzone i ich nie robili, pcl miałem w porządku, a problem był z bocznymi.

Paparikano przeczytaj dokładnie a tam masz wszystko podane na tacy , więc w czym problem ? http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

kurcze znowu;p sorki za spam wytłumaczcie mi na czym maja polegać ćwiczenia na poszczególnych punktach

Jesteś absolutnie początkujący.Zacznij od czytania postów podwieszonych.Zmień skład posiłków,oczyszczając dietę.Nie skupiaj się na masie czy na redukcji,bo na tą chwilę jesteś w siłowym "żłobku" o czym świadczy współczynnik waga/wzrost/staż treningowy.Suplementy na tym etapie są zbędne.Coś jeszcze mam Ci skopiować/wkleić? :-)

Witam do dzisiaj zjechało mi 5 kg przez niecałe 4 tyg trochę za szybko bo skóra na brzuchu trochę nieładnie wygląda i leci mi trochę siłą czy podbić ze 100 kcal jeśli tak to czym wegle czy tłuszcze a może ująć aeroby jedną sesję

A po czym stwierdzasz??

Ogolnie ja bym wolal i tak zrobic odpoczynek od czegokolwiek a zainwestowalbym w produkty ktore moga pomoc fajnie zregenerowac sie organizmowi i za czym idzie utrzymac w wiekszej sferze efekty ktore osiagnales przez stosowanie cm3. fakt, spadki sa po niej minimalne, ale mozesz postarac sie aby ich wogole nie bylo. Polecam Ci na pewno witaminy, [...]

Orzechy i żółtka okey ale w jaki sposób przyswajacie oliwe z oliwek i olej lniany ? W sensie z czym to ewentulanie mieszacie albo do czego dodajecie ?

Ale w czym tu się wahać, chcesz trenować, zadbać o odpowiednia pozycję stopy to musisz zainwestować.

[...] sobie kolejność dni zmodyfikujesz jak coś będzie nie tak. Jak jesteś bardzo mocno pospinany to ja bym doradził jeszcze po siłowni wałkowanie foamrollerem ćwiczonych danego dnia mięśni, wiem z doświadczenia jak nic niećwiczący człowiek jest pospinany i jakim może być drewnem. Ale to już sam zobaczysz w praktyce, z czym masz problem. Powodzenia

Nie opeiraj się na jednym wyniku, trochę wysoko, ale bym na zapas się nie przejmował Trochę zdziwił mnie ten wynik, bo 2 lata temu cukier był w normie na badaniach. Oczywiście za 2-3 tygodnie powtórzę badanie glukozy żeby wiedzieć na czym stoję.

Gdyby Ci metabolizm zwolnil za bardzo to bys sie nie obudzila Skoro sie budzisz, to nie ma sie czym przejmowac

OK, a jaka masz temperature normalnie w ciagu dnia? Ale nie z jednego pomiaru, tylko usredniona - musialabys miec kilka pomiarow z roznych dni i z roznych faz cyklu . Ale ja podtrzymuje, ze nie ma sie czym przejmowac.