czym

[...] jeżeli wypracował swój indywidualny optymalny tor ruchu, który w jego przypadku jest najbardziej najefektywniejszy, nawet jeśli trochę odbiega od „idealnego wzorca”, przy czym nie są to kardynalne błędy mogące powodować kontuzje, tylko wynikające np z budowy anatomicznej, to jest ok i można się z tym zgadzać lub nie, ale ten konkretny osobnik [...]

[...] moją propozycję :-) Niestety trenować na siłowni mogę tylko 3xw tyg. a i tak czasami z tego jeden trening wypadnie, wiec musiałam te dipsy dać w B, bo w domu nie mam na czym ich zrobić. Dlatego D jest przeznaczony do wyk. w domu i tu mogę z pompkami poszaleć, chociaż zobaczymy, jak wyjdzie. Trening D: Zrobiłam na próbę: 2minx24pompki z [...]

Nie ma innej możliwości precyzyjnej oceny niż biopsja. To o czym mówię nie da dokładnych procentów ale wskaże czy równowaga, czy dominacja, czy może silna albo bardzo silna dominacja. Oczywiście proporcje włókien to nie wszystko i nie gwarantują sukcesu, ani nie przesądzają o porażce. Nie mogę znaleźć tego kalkulatora w sieci ale mam na [...]

Jak się ryzykuje - o czym pisze Tsubame to się zbiera niejednokrotnie tego owoce. Do trzydziechy mogłem robić najbardziej szalone rzeczy bez jakichkolwiek konsekwencji. Później już tak różowo nie było.

Tsu wow 88-O Ciężar konkretny. A ta aktywacja fajna, podobny film wrzucałam ostatnio u Antosia ;-) Tylko wiesz, to jest nic, jakbyś dowiesiła 3/4 masy ciała to byłoby się czym chwalić ;-)%-)

Tsu wow 88-O Ciężar konkretny. A ta aktywacja fajna, podobny film wrzucałam ostatnio u Antosia ;-) Tylko wiesz, to jest nic, jakbyś dowiesiła 3/4 masy ciała to byłoby się czym chwalić ;-)%-) Viki, właśnie ten Twój film u Antosa mnie natchnął do aktywacji ;-) podciąganie za słabo mi idzie, żeby coś dowieszać póki co, ale technikę poprawiam ostatnio [...]

Tsu dzięki Ci za to turlanie, może ja też przestanę się bać teraz tego gniecienia ;-) co to te 45kg moje, wyturlam się na pewno ;-D Miałam nie wrzucać, bo chwalić się nie ma czym, ale pomyślałam, że to może mieć wartość edukacujną :-D... no i jak widać, ku pokrzepieniu serc też działa.

geny? praca? ja osobiście nie wiem czemu tak się różnimy Ale kto się różni i czym?

geny? praca? ja osobiście nie wiem czemu tak się różnimy Ale kto się różni i czym? kobieta od kobiety

geny? praca? ja osobiście nie wiem czemu tak się różnimy Ale kto się różni i czym? kobieta od kobiety Nene, różnimy się i to bardzo. Budową, proporcjami, predyspozycjami genetycznymi, historią treningów i diety i te czynniki serio robią sporą różnicę w sylwetkach. Fanss, dzięki. Jak już Ty mówisz, ze ładne, to może coś mi zaczyna wychodzić :-) [...]

O czym rozmawiacie?

O czym rozmawiacie? Ciężko stwierdzić... umysł pod wieczór już mniej lotny, ale zaczęło się od treningu;-)

O czym rozmawiacie? Ciężko stwierdzić Tak podejrzewałem.

Oj tam, oj tam... film jeszcze zdążę nakręcić, jak 100 pójdzie, bo jeszcze dzis nie poszła:-P a to 95 ledwo, wiec technicznie też pewnie nie byłoby sie czym chwalić.

[...] no nie dali, ale co gorsza ktoś mnie w siadach przeskoczył...:-> Ciebie tam przypadkiem nie było? Ze ja Ciebie przeskoczyłem, stanowcze nie, ja już nie podskakuje wole kanapę i ciapcie. ps. Nie będę molestował Cie wiadomościami to wrzucę tu. to tak kontynuując czym się różni sport od wygłupów, oczywiście ja wole wygłupy ale........ abc wygłupów

No dziewczyno, cytując, " jak Ty mnie zaimponowałaś teraz";-) Cieszę się Ajazy, jeno nie wiem czym;-)

Dzięki Ajazy, zwrócę uwagę na położenie sztangi wzgledem barków i może uda się lepiej nagrać nast. razem. Żeby nie zginęło: http://www.strong-house-krk.pl/rpe-czym-jest-jak-uzywac/ Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-03 15:50:19

Tsu chuchnij. Że głupie pytania zadaje? Ok, nie będę wybiegać tak daleko... udam sie do tekstu źródłowego i spróbuje przestudiować na spokojnie co po czym i kiedy. A jak nie ogarnę, to najwyżej będę sie uczyć na błędach }:-( edit: Jeszcze jedno pytanie dot. objętości. Do tej pory ćwiczyłam na znacznie wiekszej, niż First set last. Przy okazji [...]

[...] wiec się trochę marszczą, ale za duże to raczej nie są... ze mnie kurdupel jest, to wszystkie są na mnie za długie niestety. No i tak, rozjaśniłam trochę włosy, bo już mi się znudziły moje;-) zapomniałam dziś spinek i nie miałam czym spiąć}:-( Góra rośnie... a dół za cholerę nie chce}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-26 12:34:58

Łatwo krytykować na czyimś filmie - wiem, ale w swingu masz wygięcie do tyłu, a nie tylko spięcie tyłka. Jasne, ze zrobić sama nie umiem, ale w teorii jestem "opatrzona":) Racja, muszę wszystko jeszcze podopinać i skoordynować....ale powoli zaczynam łapać, w czym rzecz.