czym

poza tym - jak też słusznie wytknięto - czym innym jest stwierdzenie, że glukozamina NIE LECZY (tj. nie regeneruje uszkodzonych stawów; tego dowodzi artykuł), a czym innym, że jest dobra PROFILAKTYCZNIE (więcej mazi stawowej, mniejsze ryzyko kontuzji PÓKI JESZCZE KONTUZJI NIE MAMY).

[...] jest jak najbardziej w normie. (bylem u niego bo mialem minimalne objawy gine po tamtym cyklu, poniewaz nie wziolem nic na odblok) tera chce powtorzyc cykl tylko nie wiem z czym polecili byscie mi deke(ktora juz mam) czy bylby ktos kto jest w stanie stracic troche czasu i rozpisac mi z czym ta deka, jakie odzyweczki moze do tego lub cos? [...]

hmm najpierw chodzilem do klubu po czym sie wypisalem bo kiepsko uczyli nastepnie stwierdile4m ze samemu lepiej sie naucze ogladalem walki w telewizji , do tego ogladalem filmik na youtubie nastepnie trenowalem z kolega po czym zapisalem sie ponownie do klubu i rewelacja wszystkich rozpier...hmm i wcale nie jest ciezko wystarczy chciec . ja sie [...]

[...] dotyczące BCAA.Czy opłaca się brać same bcaa czy również glutamine do tego też?Jeśli tak to proszę o podanie ile mniej więcej glutaminy np. w całym produkcie lub w 10g lub w czym wam tam wygodnie.Tutaj podaję jeszcze stronke gdzie jest parę porównać bcaa kilku firm i proszę mi powiedzieć czym są brakujące gramy czyli np. jest napisana zawartość [...]

Czwartek Kiepskie samopoczucie na treningu i brak energii , a to chyba wszystko przez biegunke ktora miałem rano zaraz przed treningiem nawet nie wiem po czym. Jednak siła na plus w kazdym cwiczeniu ciezar dołożony :-) Trening Plecy + brzuch 1. Rack pull r10 https://www.youtube.com/watch?v=SVX-X5D-eK8 2. Wiosło Hammer jednoracz r12 3. Ściąganie [...]

Czwartek Dziś dzień nóg , na poczatku moc była i dwóch pierwszysch cwiczeniach cieżar dołożony , po czym jakoś opadłem i trening dokończyłem na oparach . Jutro odpoczywam , wyjazdu raczej nie bedzie to i przerwy nie bedzie i w sobote poleci kolejny trening ;-) Trening Pull 1 Legs 1 1. Sq r8 https://www.youtube.com/watch?v=hm6hoOMtUJ0 2. [...]

Na szczescie dnt jest malo wiec nie ma sie nad czym zastanawiac :-D

hehe dobry motyw :P Dlatego dla mnie te obciążenia crosffitowe to jakaś pomyłka :D 5kg wygląda jak 25kg normalnego xD No ale mi też nie raz się nie chce ściągać u siebie obciążenia xD więc wiem o czym mowa :)

Ja już i po 200g ryżu na posiłek jadłem więc wiem o czym mowa :D

Ja tam schodzę tylko do kąta prostego mniej więcej, bo czym niżej tym bardziej czuję już tylko poślady a nie czwórki, za to przy syzyfkach już schodzę do samego końca i wypuszczam mocno kolana do przodu przez co fajnie rozciąga sie cała czwórka :P No ale wiadomo, jak ktoś z natury ma lepsze nogi to lepiej nie zwracać uwagi jak je robi bo co by [...]

Ale na takiej full redu to obojętnie czym zapachnie a zaraz ślinka leci :D xD

No dobra xD teraz dopiero pomyślałem co napisałem :D xD A też nie wnikam o czym pomyślałeś xD haha

a ja teraz regeneruje sie pieknie w ten czas odpoczynku od silki%) nie ma czym sie zbytnio przeciazyc, jak nie mam siadow ciezkich, ani wiosel, wl, rack pulla%) fitnessowo %)

Nie wiem czym oni sie kierują

Wtorek Trening dobrze wszedł , dziś zamiast hantli na ziemi zrobiłem sztange , ale osobiscie wole hantlami tylko wiadomo czym wieksze tym ciezej zarzucic . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos smith 4x10 2. Floor press sztanga 4x10 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Brama rozpietki 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=wovE2dwRTPM [...]

[...] mocno poszły , prawie w kazdym cwiczeniu dołożone , przy mcnp zabrakło mi pradu i musiałem przerwac trening , poszedłem do szatni i z 30 min dochodziłem do siebie , nie było czym oddychac mimo ze klima na siłowni śmigała. Trening Nogi 1. Sq 5x10 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 5. [...]

Wtorek Klatka i triceps fajnie spompowało , jakoś ta cała sytuacja z ta cukrzyca powoduje ze odchodza mi checi nawet do treningu , nie wiem juz jak mam jesc i wogole .Czym dalej idzie ten rok to tym chyba gorzej. Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Floor press sztanga 4x10 3. Wyciskanie Hamer skos 3x10 4. Brama rozpietki 4x10 [...]

Wiesz czym kusić :D

Nie wiem czym oni sie kieruja ale nie dowiemy sie nigdy , byle kasa im sie zgadza bo nam nie musi

Ok dzieki wielkie , jak masz jeszcze jakies patenty to podrzucaj czym wiekszej wiedzy tym lepiej