czym

[...] on, bez emocji, Mendes zrobił kolosalny postęp, ale chyba za dużo tu nawiązywania do TJa, który zrobił upset roku :-). TJ dał formę życia i przedewszystkim zaskoczył Barao, czym może zaskoczyć Aldo Mendes? Ja nie widze nic takiego, rywale od ostatniej walki też jakoś specjalnie dupy nie urywali, trzeba oddać, że szanse ma amerykanin ogromne, [...]

jeżeli 3 pierwsze rundy tej walki nie były bliskie (imo Glover 2 rundę wygrał) to nie mamy o czym dyskutować nawet. Glover nawet w 4 i 5 rundzie ciągle atakował mimo tego, że np Jones wtedy już miał bardzo wyraźną przewagę i go porozcinał tymi łokciami. Glover często trafiał, Jones ma po prostu beton.

To dziwne bo czym różni sie endogenny od egzogennego testa? A wiemy że to test podnosi morfo. Wydaje mi się że chodzi o to jak go podajemy. Jak będzie równomiernie bez skoków na stałej środkowej normie to czym to jaki jest argument że morfo nie spadnie? Ale trt to w sumie nowa moda a jak czytałem to geniusze przepisują strzała omki na 2 tygodnie [...]

A armidex? Czujesz się ok czy źle A w jaki sposób? :-) Czy MYŚLAŁEŚ kiedyś nad tym? Powtarzacie bzdurne mity, zamiast poczytać podstawy. Czym jest Hemoglobina? Czym jest Hematokryt? I już będziecie wiedzieli, co jest możliwe, a co raczej nie. Wodą można jedynie poprawić sobie minimalnie hematokryt... ALE tylko u naturali, gdy pierwotną [...]

[...] i jestem od kilku dni na sarmach, w ostatnim czasie leciało HCG 2500iu ed3 poszło 5 paczek. Żelazo lekko poniżej normy. U mnie poszło sporo upustów bo 2x po około 500ml, po czym się całkowicie poddałem bo miałem dość, było już super ciśnienie się normowało itd, taki stan trwał miesiąc, po czym zacząłem walić HCG i wszystko wróciło do [...]

Z obliczen wyszlo mi ze okolo 3000-3400kcal... Przy czym uwzglednilem tylko scisle posilki, wykluczajac sporadyczne wypady na cole czy cos innego ;)No ale jak widac to nie wystarcza- efekty marne :/ Nie jest za pozno na FBW? A biorac wlasne doswiadczenie- syple przy moim stazu i ich rezultaty? Z czym zzle, a z czym dobre?

Na onecie to zawsze coś walną, jeszcze te tytuły chwytliwe 12 latek na sterydach, a art właściwie o czym innym.

hejka, Czym można zastąpić poręcze, bo jak robię wyciskanie na poręczach to w klatce coś mnie boli. Jakby kości się skrzyżowały. Planuję fbw 5x5 a w poręczach dolna partia klatki jest trenowana. Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-01-02 19:39:43 może być skos ujemny jeśli dysponujesz w poręczach coś musisz robić nie tak skoro objawia się ból [...]

[...] na skosie w serii łączonej z sciąganiem na bramie 2x8-10 -rozpiętki w serii łączonej z pompkami na poręczach 1x8-10 -wyciskanie na maszynie,drop set 1x8-10,6-8,6-8 1. czym mogę zastąpić wyciskanie na maszynie ?? ponieważ nie mam odpowiedniej maszyny i jeszcze 2. czym moge zastapic wyciskanie na maszynie ale w wypadku barków? [...]

a ja mam pytanie jak dluzej siedze przy kompie lub na fotelu (powyzej godziny)to zaczyna mnie bolec lewe kolano.nigdy nie mialem zadnego urazu a przysiady na silowni i inne cwiczenia na nogi robie z lekkimi ciezarami(jak nie robilem to jescze bardziej mnie bolalo) czym to moze byc spowodowane?

Pozawala,pozwala:-) I nie dość że docenia się trening na takiej regeneracji i tęskni to można zobaczyć nad czym popracować ,a z czym wrzucić na luz :-)

AKTUALIZACJA 17 Marzec, Czwartek Pobiegałem trochę, a dokładniej taki sam czas jak poprzednio, przy czym pobiegłem odrobinę dalej. Zrzut z movescount poniżej. /SFD/Images/2016/3/19/909e243c258d4936976547b4ec74038a.jpg 18 Marzec, Piątek Krótka sesja wymachów z kulą. Tym razem 32kg i oburącz, przy czym zrobiłem drabiny 5x(2,4,6,8,10) z przerwami [...]

lekarz mi powiedzial, ze skoro wynik w normie to nie mam sie czym martwic... i to za pierwszym razem jak mialem zaledwie 25j ponad najnizsza dopuszczalna granice w wieku 30 k**** lat, jak mu przynioslem wyniki sprzed 4 latach to stwierdzil, ze badanie nie bylo robione u nich i nie moze na nich oprzec swojej diagnozy... wlasnie dlatego pytam was, [...]

[...] trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? - Rozumiem, że pyta pan, dlaczego walczymy. Proszę mi wskazać miejsce na mapie świata, które wolne jest od walk. Człowiek toczy boje na wszystkich płaszczyznach, od niskich pobudek osobistych do wzniosłych [...]

to czym ta wagę karmisz ze tak rosnie? :-) po czym poznajesz rosnięcie wagi? wskazówka jej przytyła? %-)

[...] takiego gościa w 6 miesięcy 20kg w dół z małym hakiem. Super poszło bo redukcja nie szalona ale efekty świetne, ale jedne problem się zmniejszył, a drugi powiększył bo tragedii nie ma ale jednak skóra wisząca na brzuchu trochę estetykę niszczy. Myślał nawet na operacją plastyczną ale nie wiem na czym stanęło bo nie mam kontaktu od jakiegoś czasu.

[...] ma magicznych środków, nie ma drug na skrót, nie można zjeść i mieć ciastka - tym szybciej ci co zaczynają (i wpadaja do tego działu) to zrozumieją tym szybciej zaakceptują czym jest kulturystyka, i że cięzko jest przy docinaniu ostatnim kilogramów i ciężko jest przy dorzucaniu mięcha (przejedzenie tony żarcia, stosunkowo czystego) - to co , [...]

[...] ma magicznych środków, nie ma drug na skrót, nie można zjeść i mieć ciastka - tym szybciej ci co zaczynają (i wpadaja do tego działu) to zrozumieją tym szybciej zaakceptują czym jest kulturystyka, i że cięzko jest przy docinaniu ostatnim kilogramów i ciężko jest przy dorzucaniu mięcha (przejedzenie tony żarcia, stosunkowo czystego) - to co , [...]

[...] tłuszczem nie ma co oczekiwać cudów, nie jestem dwudziestolatką po pierwszej ciąży:-) Rion dziękuję za stałą opiekę, robiłem co mogłem przez 13 miesięcy, teraz zobaczymy co z tego zostanie:-? Jeśli chodzi o plecy to chyba nie umiejętnie je zaprezentowałem. Tu chyba trochę lepiej, choć zalane już porządnie po urlopie. Wracając do braku [...]

Lekka zmiana diety i robisz masę mięśniową - czyli to o czym marzysz. Zobacz do mojego dziennika i moją dzisiejszą formę :-).