czym

[...] w hipochondrie (obsesyjnie szukają sobie choroby i są przekonani że coś im dolega ponieważ mają objawy somatyczne) Żeby wyjść z zaburzenia lękowego trzeba zrozumieć czym jest lęk, dlaczego się pojawia, dlaczego pojawiają się takie a nie inne objawy oraz myśli, a następnie wyjście temu na przeciw takie mentalne "zabicie się" jak ktoś ma [...]

Oto moje stałe suple od około 4 miesięcy. Ashwaganda, Olimp Multi-Vitamin, Olimp ChelaMag B6, ALL NUTRICTION ISOLATE, priobiotyk Vivomixx. Widze, ze wiesz o czym piszesz, masz podobne podejście co ja, takze obczaje te suple.

w pracy daje sobie spokojnie rade, nawet chce mi sie do niej chodzic, cwiczyc tez mi sie chce, być może pisałeś ale nie pamiętam , czym się zajmujesz ?

[...] nawet godziny pojscia do lozka itd... zaszokuj samego siebie... Daj glowie ''cos nowego'' zabij rutyne! to bedzie tez kolejny dowod ze mozesz fukcjonowac normalnie... I czym wiecej spedzisz dni na robieniu innych rzeczy niz rozmyslanie kiedy bedziesz mial nastepny atak , albo czy bede dzis spal czy nie... tym szybciej sie wyreguluje glowa [...]

[...] mogę ci w tym pomóc (oczywiście w ramach czasu wolnego jaki posiadam). Napisz do mnie [email protected] Zmieniony przez - byk66 w dniu 2018-10-15 16:29:36 Mozesz napisac tutaj na czym ta pomoc mialaby polegac??, bo widze ze jestes nowy na forum. Narazie przeczytalem wszytskie posty chlopakow, na nerwica.com ktorzy uwolnili sie ze wszytskich ciezkich [...]

Dokładnie ten kto tego nie przeszedł lub nie miał bliżej z tym do czynienia to nie ma pojęcia o czym mówi. Człowiekowi bez takich problemów trudno sobie nawet wyobrazić że organizm tak reaguje na stres. A przy objawach somatycznych które występują nawet ciężko czasem myśli ogarnąć bo w uszach piszczy, tchu brakuje, serce wali itp, że aż się wydaje [...]

[...] jajka, mieso, oleje ryzowe, orzechy itd przebywalem caly czewrwiec lipiec sierpien na swierzym powietrzu sauna infra red, tęznia, jacuzzi, medytacja - wszytsko bylo to z czym walcze od srodka - narazie to brzuch ktory przez to ze organizm produkuje sobie rozne hormony jak chce rosnie, z całą reszta z przeszlsoci sie pogodizlem cwicze [...]

DAwno nie pisalem, bo nie bylo o czym, lekarza zmeinilem, nawet zdecydowalem sie na lek, ktory znowu nie pomaga. Przeanalizowalem swoje zycie i wiem ze w problemy wpedzila mnie redukcja i zbyt ciezkie treningi. Była zbyt dluga, niby juz ja zakonczylem ale waga spadała w sumie 9 miesiecy! i na ostatnich zdjeciach wygladam juz na twarzy strasznie [...]

[...] silne charaktery a mnie takie g.... dopada Może kiedyś ludzie nie mieli czasu się martwić, a i nie było takich perspektyw jak teraz. Teraz często mamy za dobrze, nie wiemy czym się zająć. Możemy wszystko, nie musimy nic (takie myślenie wpaja się ludziom znerwicowanym, ale kij ma dwa końce) i popadamy w marazm. Zmieniony przez - 4mass w dniu [...]

[...] patrze na to trzeźwo, 3/4 mojej rodziny je o wiele gorzej niz ja i zaburzen nie ma. /SFD/2019/1/28/2aa8251c4230496c9abef931f86c829d.jpg Czytając tez dalej duzo na temat czym jest depresja i nerwica i jak z tego wychodzic, widze ze popelnialem duzo bledow (dzieki q3warty za filmiki). Za wszelka cene chcialem wrocic do poprzedniego wygladu, [...]

[...] i podrzemalem jeszcze do 7. Wstalem nieprzymulony, wypoczety. Zrobilem sniadanie i z chęcia pojechałem do pracy. Powoli dodaje aktywnosci, trening silowy i rower, to to na czym sie teraz skupie. Mysle, ze przy mojej wadze rower to najlepsze rozwiazanie. Wagi sam nie dalem rady naprawic i dalem do naprawy, na oko widze, ze nie tyje, nawet mi [...]

Zrob koniecznie, w boreliozie normą jest że są okresy kiedy sie czujemy dobrze, pozniej zle i tak moze to trwac latami po czym następuje atak ostateczny

Zrob koniecznie, w boreliozie normą jest że są okresy kiedy sie czujemy dobrze, pozniej zle i tak moze to trwac latami po czym następuje atak ostateczny Pisałem już dość szeroko o temacie boreliozy w tym blogu kilka miesięcy temu.

Wczoraj bylem na masazu plecow, po czym przylozylem porzadna godzinna drzemke. W nocy tez spalem super, poszedlem spac 22.30 wstalem o 8.45, pospalem, czuje sie bardzo dobrze chociaz wszystko boli po podciaganiu i dipsach bo dawno tych ćwiczeń nie robilem. Robie sniadanie i ide pomagać na budowie z 2 godz.

Wczoraj bylem na masazu plecow, po czym przylozylem porzadna godzinna drzemke. to masaż taki ogólny dla rozluźnienia , przyjemności czy jakieś dolegliwości były/są ?

Biegam bo chce kiedyś wrócić do formy chociaz troche zbliżonej do tego było. BTW, dzis wypadł wyjazd do poznania tak wiec wstałem wcześnie i zrobiłem juz FBW na dworze, po czym zjadłem jaglane, serek wiejski,jogurt i banana /SFD/2019/6/28/399b4da5ec4a4d4687ff6ac7e2090400.jpg

[...] mowie, choc posilujemy sie na ręke, jak wytrzymasz 3 sekundy to sie jutro wyprowadze, a jak nie, to pomieszkam jeszcze troche duzej. Oczywiscie wygralem w jakąs sekunde po czym tesciu zaczął sie smiać i powiedział "Ty jakbys mi przyp******ił co wtedy mówiłeś, to chya juz by mnie na tym swiecie nie bylo". Posmailismy sie i tyle. Oczywiscie [...]

[...] jakis powod, gdzies sie to zaczyna. Cos spowodowalo ze organizm wytracil sie z normalnego funkcjonowania... Czasem jedzenie, jak u Krisa, czasem praca, problemy w zwiazku (czym tz napewno spowodowne) itd... Recepta jest PROSTA = poprostu trzeba byc ze soba szczerym i znalezc przyczyne , nie uciekac od niej stawic jeej czola, zaakceptowac to co [...]

[...] kaloryczny , wyslal cie do dietetyka ktory by ci dodac kcl (jak to zrobiles kilka miechow pozniej) i to twoja nerwica /depresja by sie skonczyla miecha pozniej. Napewno czym dluzej trwa ten stan (depresja czy nerwica ) tym wiecej robi zamieszania w glowie i organizmie i dluzsze i ciesze staje sie powracanie do ''normalnosci'' Mysle ze jak [...]

Kris to nie wypali, bo żeby podjąć takie wyzwanie to trzeba wiedzieć czym jest nerwica oraz depresja, jaki mechanizm za to odpowiada, trzeba być trochę oczytanym w tym temacie - wtedy można z taką osobą działać, dlatego takie osoby powinny obejrzeć wszystkie filmy ze strony zaburzeni, tam to jest dokładnie wyjaśnione. No i niektórzy mają taką [...]