czym

[...] pojawiają się w moim poście na tle wyzywań i drwin w innych postach Ale nurtuje mnie jak to się zaczęło- a może postępowano intuicyjnie dobierając plany (Seba), po czym te intuicje z góry "zebrano" w jeden ciąg treningów (Wodyn) tak, żeby wszystko poukładać i zestawić? Pytań jest wiele, jeszcze więcej odowiedzi, ale najwięcej [...]

Ale nurtuje mnie jak to się zaczęło- a może postępowano intuicyjnie dobierając plany (Seba), po czym te intuicje z góry "zebrano" w jeden ciąg treningów (Wodyn) tak, żeby wszystko poukładać i zestawić? Jak dla mnie to komus cholernie sie nudzilo i dlatego sobie cykl rozpisal na rok ;) A teraz tak powaznie tamto to byl naturalnie zart] [...]

seba: Odpowiem "od ogolu do szczegolu": OGOLY: 1) Widzisz, ja nigdzie nie wspomnialem ze cykl ma twac "data-data". W ogole mamy mikro-, makro-, "cos tam"- cykle.. Rozumiem ze ci to sie nie podoba, mi tez nie, i pewnie nie podoba sie za bardzo zawodnikom ktorzy maja niestartowe priorytety (np masa, sila w cwiczeniach [...]

[...] mostka i podchwytem do brzucha, -ławka rzymska unoszenie tułowia, -podciąganie sztangi w leżeniu na ławeczce przodem, -ściąganie szerokiego drążka do klaty (wyciąg górny) - czym można to zastąpić nie mając wyciągu? -ściaganie drążka wąskim podchwytem do przepony (wyciąg górny) - czym można to zastąpić nie mająś wyciagu? ŚRODA: nogi! -prostowanie [...]

[...] Nic - idę ćwiczyć. To chyba ostatni raz ten trening, a alej nie mam pomysłu na następny. Podoba mis się trening nr 3, ale nie wiem, czy mogę push press, albo czym zastąpić i boję się snatcha, bo mam niski sufit%-). Ewentualnie - czym zastąpić suwnicę? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-07-02 10:11:58 Zmieniony przez - [...]

witam doradcow:-) moje pytania- 1: czym rozni sie podciaganie na drazku nachwytem od tego podchwytem? chodzi mi zaangazowanie miesni oczywiscie. 2: czym roznia sie cwiczenia - uginanie sztanga stojac, uginanie na modlitwninku i uginanie sztangielek z supinacja? tez chodzi mi o zaangazowanie miesni.

oki, ja już w domku po WZ:) Zdane;) Pytania: - o sobie, dlaczego do policji, wymienić rodzaje służb, wyjaśnić czym jest policja, ustawowe zadania policji, czym zajmuje się służba logistyczna, co oznacza zawarty w ustawie obowiązek przeciwdziałania przestępstwom, co zrobię jeśli się nie odnajdę w policji- jakie plany, moje wady i przykłady z [...]

Ja nie mówię, że nie pomaga. Tabletki tez pomagają... do momentu, aż przyjdzie kolejny problem, z którym będziemy musieli sobie poradzić. To o czym ja mówię to spojrzenie na to bardziej od strony systemowej... aby zrozumieć o czym piszę trzeba wyjść poza swoje doświadczenia i spróbować spojrzeć szerzej na ten temat. A ja też mogłabym pisać o [...]

Ja się zastanawiałem skąd ja znam tego jaguara a to przecież jedna z jaśniejszych gwiazd tematu o Bruce Lee! Na ostatnich stronach razi swoim blaskiem. A może razi czym innym... http://www.sfd.pl/Rocznica_%C5%9Bmierci_Bruca_Lee-t515461.html

[...] ocena bedzie troche subiektywna. Ale napisalem to powyzej zeby przypomniec (w tym rowniez tym ktorzy daja plany do korekty), ze nie ma jednej, jedynie slusznej oceny - o czym zreszta tez wiesz i o czym teraz napisales. Dlatego taka uwaga ogolna - proponowalbym przy ocenianiu zaznaczac, co jest powaznym bledem (np. klatka 3 x w tygodniu a [...]

[...] 2.wyciskanie francuskie sztanga lezac 3x 12-10 3.prostowanie ramienia w opadzie 3x 12-10 2.barki+biceps barki(nie jest tych cwiczen za duzo?z czego zrezygnowac co z czym zamienic? 1.wyciskanie zza karku 12/10/8 2.unoszenie sztangilek przed siebie 3x 12-10 3.unoszenie sztangilek w opdzie tułowia 3x 12-10 4.unoszenie sztangilek na boki [...]

witaj. przede wszystkim trening na redukcji najlepiej sprawdza sie, gdy jest bardziej złożony, o czym wspomina wyżej Przemek. Redukcja to czas, gdzie staramy sie utrzymac objetosc miesni, nasz sile. Sam trening ma dzialanie antykataboliczne daje sygnal, ze cialo ma zostawic miensie w spokoju, bo sa potrzebne do dzwigania, a energie czerpac z [...]

O czym Mawashi mowisz? No pain-no gain

[...] jest zdrowy, to zdrowszy już nie będzie - takie moje zdanie), łatwiej ją trzymać (bo nie ograniczamy nic do 0, więc nie mamy parcia na nic ani tego wewnętrznego zakazu przed czymś), jest przyjemniejsza i co najważniejsze - skuteczna. W dodatku, przez to, że nie ograniczamy nic do 0 jest mniejsze prawdopodobieństwo nabawienia się nietolerancji [...]

Ja dałem prostą i krótką wypowiedź, która jest prawdziwa i nie masz jej jak podważyć, więc piszesz w ogóle o czym innym, pomijając moją wypowiedź. Więc to żadne argumenty na moją wypowiedz, przeczytaj ze zrozumieniem co napisałem i do czego się odnosiłem. Nie ma na wzmianki o dopingu, o uważaniu się świętych, obżeraniu czy innych rzeczach, o [...]

[...] szukać wśród kobiet od 150 cm do 180 cm i gdy 175 to od 150 do maksymalnie 170 taka jest prawda. Od ilu centymetrów jest za wysoki wzrost który zaczyna przeszkadzać? Za czym gonicie i na czym wam najbardziej zależy skoro nie na wzroście? Czyżby za wielkościami mięści czy za pieniędzmi czy za seksem i największą liczbą przelecianych kobiet [...]

[...] zdrowie od koxu mialem wiekszych kolegow-chyba kazdy ma wiekszych kolegow zeby dziecko za toba nie plakalo-tp chyba sie odnosi do zdrowia tak? opamietaj sie stary - z czym mam sie opamietac ? z wklejaniem fot czy moze z dalszym chodzeniem na silke ?chopcze to moj post jak Ci sie cos nie podoba to poprostu opusc go widze ze ,niema [...]

[...] masy miesniowej waga pokaze wiecej kg .... nie nalezy sie bac bromo, w tluszcz sie po tym nie tyje ... co do b6 izastepowania bromo ... sam nie moge, po b6 mam mrowienia i odplywam jak mala dzidzia po butli mleka :P czym sie rozni bromergon od norprolac? maja inne skladniki, w 1 bromo a w drugim co innego, nie pamietam nazwy .. a co lepsze?

[...] i proszę żebyś odpisał czy jest poprawa :P Śniadanie-Do posiłku z mlekiem 1 jajko, lub częściej ten placek z dużą ilością jajek 2Śniadanie-Wywalić ser żółty? A jeśli tak to czym go w tym posiłku zastąpić? Bo pierś chyba nie jest konieczna jeśli jest to źródło szybko wchłanialnego białka Obiad-Myślę że tutaj z białkiem jest dobrze, ew. czym je [...]

[...] Asia napisała, rozpoczęła okres przygotowawczy. Nie planujemy w tej chwili konkretnego terminu zawodów - poczekamy z tym aż forma trochę się wyklaruje i będziemy widzieli na czym stoimy. Dziś pierwszy trening - jeszcze na pół gwizdka. Poznajemy się, sprawdzamy technikę, omawiamy konkretne ćwiczenia które będą potrzebne żeby nadrobić braki w [...]