czym

Witam!!! Chiciałbym nauczyć się widowiskowo kopać chodzi mi głównie o kopnięcia okrężne i obrotówki bo w Bjj z tym jest ciężko i nie wiem jaką sztukę wybrać Muay Thai? Kickboxing a może coś tradycyjne np.Teakwondoo.Co mi doradzicie?? Pozdrawiam

Witam, panowie jem bardzo mało mięsa, maks dwa razy w miesiącu zdarzy się że zjem mielone z indyka i to tyle, domyślam się że to źle, no ale nie będę jadł czegoś na siłę, czym to zastąpić czymś naturalnym czy jakieś odżywki czy co ??

pytanie j.w. ??

Witam. Mam pytanie czym rozni sie l-karnityna od thermo fat burnera(oczywiscie chodzi mi o skutki i sposob dzialania) Wiem juz, ze l-karnityna jest mniej skuteczna od thermo fat burnera, ale czy oprocz tego sa jakies roznice. Jezeli sa to jakie??? Prosze o pomoc

witam chcial bym zeby ktos mi doradzil z czym moge najlepiej zlonczyc shot gana ? iz dokonalem za kupu jego hehe myslalem nad cp co wy na to ?

Nie mam możliwości robienia przysiadu ze sztangą dlatego mam pytanie czy lepiej zastąpić go prostowaniem nóg w siadzie czy wykonywać martwy ciąg na każdym treningu. A może jeszcze inne ćwiczenie na nogi ?

Jak w temacie, noszę się z zamiarem kupna deci a wiem że blokuje ona podobno przysadke. Moje pytanie jakim specyfikiem i w jakim dawkowaniu najlepiej ją odblokować.

co polecacie jako ten schodek, stołek czy jakoś tam, aby przydał się przy plyometryce? musiałbym se cośtakiego zrobić, ale z czego i jakiej powierzchni blat tego czegoś? później bym robił na nim air allerta. wysokość by mi pasowała tak 40cm. co polecacie?

Chodzi mi o ćwiczenie na bicepsy ze sztangą na stojąco. wiem ze chodzi o 7 powtórzeń do połowy potem 7 od połowy i 7 całych ale czy to ma być bez przerwy czy po 7 przerwa potem znowu 7 i 7. I ile robić takich serii? dzieki!

w trakcie brania a wzialem pol puchy strasznie mnie przez ten czas wysypialo produkt bardzo dobry o ale wiadome jakies skutki uboczne czym moglbym zastapic a szczegolnie zalezy mi po treningu jest cos rownie dobrego jak te bcaa?

Mam 15 lat 180 wzrosty 78kg krępo budowe ciała. Kupiłem Kreatyne Olimp 1000 400 tabletek...kiedy mam ją brac?z czym carbo będzie dobre? jeśli tak to kiedy mam bac te Carbo.Te Carbo oczewiscie tesh OLimpa(:Czy mam stosowac jakąć diete?mam zamiar ćwiczyc na siłę...

witam mam pytanie po czym idzie bardziej siła po kreatynie czy dextrosie? no bo biore kreatyne i do tego dextrose zeby wspomóc kreatyne i siły mi bardzo duzo idzie to po czym mi tak idzie po dexie czy kreatynie? a jak bym brał samo kreatyne to też mi by tak szła?

No wlasnie w czym oprocz w wodzie mozna ten suplement jeszcze rozpuscic?Bo po samej wodzie po prostu bierze mnie na wymioty takie to niedobre:/ Z góry thx za odp.

czy jesli bedzie sie biegalo w lato bardzo cieplo ubranym to bedzie jakikolwiek wiekszy efekt spalania tluszczu na zasadzie zwiekszonej temperatury? wieksze pocenie ma jakis wplyw na tluszcz, czy to tylko chwilowe zludzenie dzieki odwodnieniu? chyba przeciwskazan zdrowotnych nie ma takie codzienne bieganie-pocenie?

jak w temacie czym zastąpić te ćwiczenie w tym programie: http://fairdo.tripod.com/id3.html ?? cel:siła PS te ćwiczenie raczej przydaje się dla wyciskających w koszulkach, które pomagają najbardziej im gryf bliżej klatki jeśli się nie myle, a ja obywam się bez koszulki, więc czym to zastąpić?

No właśnie czym one sie różnią, który jest lepiej brać i dlaczego ? Za odpowiedzi z góry dziękuje o nagradzam Sogami za przydatne odpowiedzi. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

z czym połaczyc age by miec jak najmniejsze spadki ;) ?? cel oczywiście masa:) ...

Witam Panowie, Czy istnieje możliwość zastąpienia nolvadexu/Tamoxu innym środkiem? Przy mini cyklu 10mg ed mety chciałbym mieć cos pod ręka. Możliwość powiększenia sie gino/lipo. Obecnie nie ma na stanie Tamoxu/nolvadexu..

Magnez - MagnerFar B6 (cytrynian) Cynk- OLIMP (chelat) Selen- OLIMP (chelat) BCAA Beta-alanina Co z czym łączyc, aby polepszyc wchłanialnośc/efekty a jakich miksów unika? To prawda, aby nie łączyc cynku z wapniem(twarożki ect) ponieważ nawzajem osłabiają swoją wchłanialnośc?

Czym sie rózni nitrobolon I od nitrobolona II