czym

[...] tym faktem. Myślę, że będzie to oparte na pay-per-view, więc będę musiał pracować na pieniądze, które dostanę. Będę musiał sprzedać tę walkę. Myślę, że to jest coś, w czym nie byłem dobry w przeszłości. Lubicie ludzi takich, jak (Conor) McGregor, którzy gadają wiele bzdur. On jest w tym bardzo dobry. On jest dobry w promowaniu siebie. Ja [...]

[...] pod zarzutem pobicia, przemocy domowej oraz uszkodzenia i ingerencji w pojazd. Jak poinformował Marc Raimondi z ESPN, Jon Jones wpłacił w piątek 24 września kaucję po czym został zwolniony z aresztu i ma się stawić w sądzie 26 października. „Według urzędnika sądowego, Jon Jones nie pojawi się dziś po południu w sądzie w Las Vegas, jak [...]

[...] Jake’owi 1 milion followersów. Przepraszam nie wiedziałem, kim jesteś. Lol.” Jake Hager (3-0, 1 NC MMA) czterokrotnie rywalizował w mieszanych sztukach walki, przy czym wszystkie cztery pojedynki stoczył pod szyldem Bellatora wygrywając trzy i jeden kończąc jako nierozstrzygnięty. W swojej ostatniej walce na gali Bellator 250, Hager [...]

[...] sygnałów o problemach ze sprzętem, odpowiem krótko: stwierdziłem, że to nie ma sensu, głową muru nie przebiję. Jeśli ktoś mówi mi, że tak ma być i koniec, to nie mamy o czym rozmawiać. I w sumie dałem sobie spokój. Po pół roku patrzę na stronę: ta sama ściema... o nie tak nie będzie. Napisałem ten komentarz żeby innych przestrzec. Co do [...]

[...] czczo: 86,8kg Średnia tygodniowa: 86,8kg (+0,2kg w skali tygodnia) Mało spałem, ale wszystko po normalnemu. Trening Podciąganie z prostych rąk - 4,5/5 - dzisiaj 3x max przy czym opuszczanie szybsze zdecydowanie niż w normalnym treningu 10+7+6 LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - 5/5 - jest git :) 8x80 | 8x80 | 8x80 | 8x80 | 8x85 | 8x90 8x72 | [...]

wydaje mi sie, czy pochylasz sie lekko przy przysiadach przeciagajac ciezar ciała na palce(jak przy wiosle o czym rozmawialismy)? i jednak, poki w pelni nie opanuejsz techniki, robiłbym do kąta prostego nie wychodząc za linie palców, mneijsze ryzyko urazu bedziesz miał:-)) P.S. nie jedz synu ciagle tej kury pourozmaicaj cos bo CI pióra wyrosną;-)

az tyle? 2 kg 5 dni?Coś tu nie gra u mnie też ostatnio było 2kg po czym sie okazało że na nastepny dzień było o 0.8kg mniej ale nawet 1 kg w 5 dni to dużo..

wiadomo, że po jakimś czasie "ograniczenia" częstotliwości/intensywności treningów powrót jest co najmniej trudny i wymagający - doskonale wiem o czym mówisz, ale wiem też jak cieszy poprawiający się stan organizmu z treningu na trening!:-))

No, no! Ode mnie życzenie to te kokoski jak i z czym to się robi, bo na święta sobie własną michę muszę uszykować. :-)

[...] dba o rozwoj fizyczny kazdego trenujacego. Co rozumiesz przez prace nad duchem? Cala walka, sparing, to nie było nic innego, jak zwykłe dzikie okładanie sie na ziemi, czym popadnie, gdzie popadnie, i jak popadnie. Z reguły wygrywał ten co ma mocniejszy łeb. ROTFL. Przeciez to walka a nie gra w szachy. Tylko pytanie, gdzie tacy zawodnicy [...]

[...] były : brak uderzen w krocze, szczypań, i dźgnięć. Patrzyłem na to z obrzydzeniem. Cala walka, sparing, to nie było nic innego, jak zwykłe dzikie okładanie sie na ziemi, czym popadnie, gdzie popadnie, i jak popadnie. Z reguły wygrywał ten co ma mocniejszy łeb." Nie podobają sie takie zasady to, wybierz inny sport walki. I założę się, że [...]

[...] nie wytwarzają wokół siebie "aury bożyszcza". Pasuje do nich określenie "siła spokoju". Zero popisywania się, zero szpanu, zero nadętego podejścia-spokój, skromność i pogoda ducha. Jeśli będziecie mieli kiedyś okazję-idźcie zobaczyć Philippe'a Orban. Warto Ten człowiek reprezentuje sobą wszystko, czym sam chciałbym się stać.

[...] zaniedbałem się ale wracam do treningów. Przez te 6 miesięcy ćwiczyłem w różny sposób. Mój współćwiczący poważnie ćwiczy kilka dobrych lat i widać po nim, że wie o czym mówi (poważne/wprost proporcjonalne przygotowanie mięśniowe). Ćwiczyliśmy 3 razy w tygodniu, następująco: kilka pierwszych tygodni przygotowawczo, opanowanie podstawowej [...]

"niedziela poświecona na odpoczynek , tez troche jedzenie inaczej niz normalny dzień , od jutra scinam 70g fatu w diecie i zaczynam redukcje " A czym nadrobisz taki duży spadek kalorii?

[...] odzywki juz kupilem wiec nawet jesli nie sa optymalnie dobrane to juz tego nie zmienie, a w ogole to myslalem ze ta serwatka to jest wlasnie odzywka bialkowa... jesli nie to czym sie roznia? Ta ktora kupilem to "Ultimate Nutrition Isopreme". Bede wdzieczny za wyjasnienie tego jak i odpowiedz na poprzednie pytanie. (jak brac serwatke i [...]

[...] się różnych opinii na temat różnych ćwiczeń, nawet "podstawowych", "typowych". Chciałbym żeby brzuch znikał, kilogramy schodziły aż do ~100, ~90 (po kolei aż do celu), przy czym żeby budowała się też seksowna, męska sylwetka, jakieś mięśnie, ogólny rozrost oraz poprawa wydajności fizycznej. I czy przy takiej wadze powinienem podać sobie rękę z [...]

chyba na europejskich tyle nie trachnął Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

powinno - ale 2 pierwsze spalil i Ty o tym doskonale wiesz :) w rezultacie skonczyl na tym na czym pownien byl zaczynac :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] w ich ograniczonych umysłach oraz ich pojmowaniu poje-bania, jako czegoś złego. Poje-banie moje nie oznacza, że żyje niegodnie ponieważ poje-banie wcale nie musi byc czymś złym, mimo iż wiele osób poje-banie właśnie tak sobie wyobraża, czyli jako coś niedopuszczalnego. Rzeczywiście, w większości przypadków po***anie sprowadza się do [...]

[...] ,w ciemno mogę zaproponować FBW 5-10-15 autorstwa Wodyna, zapewnia stały progres bez kombinacji. A dla ciebie cos takiego wymyśliłam, numeruje dni tak bys wiedziała co po czym ewentualnie, ale mozesz sobie sama ustalić kiedy zaczynasz cykl. Masz dwa dni wolne (jak chcesz tylko jeden to powiedz to cos jeszcze dopisze: Masz dwa dni siłowe, by [...]