SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • [...] w olimpijskim na 130-140kg i ani drgnie dalej, niestety zbyt slabe prostowniki biodra sa przyczyna owych stagnacji. Nie przywoluj tylko ciezarowcow, bo moge Ci wyjasnic na czym tam polega progres. Piszesz ze obawiasz sie o zdrowie forumowiczow a co z Twoim wlasnym? staraj sie patrzec co najmniej obiektywnie ;) Ja im nie doradzam przysiadac na [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-11-03 08:10:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy tez inne instytucje to sa USLUGI, a usluga nie zawsze wiaze sie z naszym dobrem, lecz za to w pelni z dobrem materialnym uslugodawcy! Pojde jeszcze bardziej w ta strone czym roznia sie wspolczesne autorytety od szkalowanego Weidera? badaniami? weider tez je mial i tylko swoje, jedyne - sluszne! zawodnikami? niespodzianka...ten czlowiek [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-11-05 11:44:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie oslabiaj mnie,please.... poszukaj sobie w sieci. ps. powtorze! problem u nowicjuszy lezy zupelnie gdzie indziej. a ty zes sie przyczepil parametrow? no owszem-5x5 stosuja tysiace. 2x20 ? jeszcze nie widzialem(przynajmniej w formie proponowanej przez Ciebie) wiec o czym my tu pier.... ? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-11-06 14:22:32

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-11-06 14:18:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] kto pierwszy znajdzie różnicę temu dam sog'a @@-) no owszem-5x5 stosuja tysiace. 2x20 ? jeszcze nie widzialem(przynajmniej w formie proponowanej przez Ciebie) wiec o czym my tu pier.... ? żaden argument...tysiącom amerykanów wydaje się też,że słońce kręci się wokół ziemi, a są w błędzie ;-) sto razy bardziej poleciłbym komuś 2x20 (i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-11-07 01:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Co Ty w ogóle pierdzielisz??? Co to za offtop, co to za plan, który śmiesz mi wmówić że jest mój? Pojęcia nie masz o czym piszesz ignorancie. Odpocznij od forum trollu. Pa. Dawno nikt tak ograniczony mitami i stereotypami nie próbował wmówić mi że białe jest czarne. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-07 16:46:19

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-11-07 16:42:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie z przodu, jak russ bedzie biegl to was zabije a my przyzejemy dobrze ze bicc ma nos jak klamka od zachrystii, a Kosiak jak hamuylec reczny od karuzeli bo bedzie sie czym bronic BTW : dzisiaj typowi zaje** tekst : ale masz chude giery.. on mi na to - ale szybkie w ch** po czym ja zripostowalem - aaa zeby szybko spier.. jak Cie lać chcą [...]

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 17:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy Was zimą też tak zalewa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Gdy by rekompozycja była skuteczna , to każdy by ją stosował i nikt by się nie zalewał na masie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-24 12:49:34 O czym ty do mnie rozmawiasz? 8-) Rekompozycja jest dla tych, którzy znają swoje ciało tzn. potrafią realizować każdy aspekt treningu, diety, regeneracji et cetera w sposób [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2014-01-24 13:33:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy Was zimą też tak zalewa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Gdy by rekompozycja była skuteczna , to każdy by ją stosował i nikt by się nie zalewał na masie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-24 12:49:34 O czym ty do mnie rozmawiasz? 8-) Rekompozycja jest dla tych, którzy znają swoje ciało tzn. potrafią realizować każdy aspekt treningu, diety, regeneracji et cetera w sposób [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2014-01-24 14:24:28 Liczba szacunów: 0
  • Czy Was zimą też tak zalewa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Gdy by rekompozycja była skuteczna , to każdy by ją stosował i nikt by się nie zalewał na masie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-24 12:49:34 O czym ty do mnie rozmawiasz? 8-) Rekompozycja jest dla tych, którzy znają swoje ciało tzn. potrafią realizować każdy aspekt treningu, diety, regeneracji et cetera w sposób [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2014-01-24 14:43:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] coś na mięśnie środkowe dodać a poza tym to unoszenie nóg w leżeniu dla mnie jest za proste a roll za trudne :P drugie ćwiczenie na brzuch jakie dodałem to : leże na plecach z wyprostowanymi nogami i kłade sobie talerz 5kg. na piszczele po czym podnoszę nogi z 10 cm nad ziemia i tak trzymam z 3 sek. powtarzam to samo 10 razy Może być ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 20:55:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy "przysiady". Piszesz, że inne ćwiczenia robione bez rozgrzewki itp. też moga doprowadzić do kontuzji stawów - tylko, że CZYM INNYM JEST np. STAW BARKOWY a czym innym KRĘGOSŁUP !!! Oczywiście, że czym innym - ale i jedno i drugie to kontuzja. I jedno i drugie może Cię wykluczyć z dalszego treningu. I jedno i drugie może się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 2008-09-04 18:13:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] takie zamienniki? I posiłek: Do omleta dodaję zamiennie: kakao, migdały, jabłko, banan, wiórki kokosowe. II posiłek: schab wieprzowy, ser żółty I tutaj mam pytanie, czym mogłabym smarować chleb? Jakieś mało czy serek kanapkowy? III posiłek: Ryż paraboliczny/ Makaron razowy/ Makaron Durum Steki schabowe/ Wołowina/ Mięso z piersi indyka/ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2011-12-12 22:48:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] skowycze o ich dostawy. Jedną z konsekwencji niedobrorów tłuszczów o-3 już odczuwasz - bóle kolan. Wrzuć tą swoją tragiczną dietunię w dziennik żywnościowy, to zrozumiesz, o czym mowa. Tym stepperem siekasz swoje kolana na sieczkę. W ogóle cały Twój trening to strata czasu - spedzasz na nim godziny, a efektów brak. Powinno dać Ci to do myślenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2013-03-17 10:37:48 Liczba szacunów: 0
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co Twoj ukochany przemysł farmaceutyczny wymyślił zeby pozbyc się konkurencji suplementów. koniecznie przeczytaj i przemyśl po której stronie jesteś. http://myemail.constantcontact.com/RED-ALERT--FDA-Set-to-Ban-Your-Supplements.html?soid=1102611666271&aid=DLD7fBOa16Y Wspomne tylko ze 98% Amerykan to nie 98% Polaków, jeśli wiesz o czym mówie ;)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-23 22:10:42 Liczba szacunów: 0
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stanowi konkurencję. Co ważne - każdą terapię zaczyna od testu na HCL, Cynk, Magnez i określenia profilu hormonalnego za pomocą protokołów BioSig. Odnośnie Magnezu o czym pisałeś poniżej - Zmierz Magnez nie w surowicy krwi ale w erytrocytach. W surowicy zawsze wyjdzie norma, gdyby niewyszła to jesteś u krańca swych dni ;-) Pracuję w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 02:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wieczór Ser twaróg bądź tuńczyk i warzywka,oliwa Dieta mysle ok cos zmienić ? Codziennie z ranca chce biegac, areoby trucht wazne aby był ruch na czczo oczywiscie po czym zjesc powyzesze sniadanko moze byc ? W dni silowe czyli pon, sr, piątek <- trening nad którym pracuje.. jeszcze wkleje aerobowe treningi prócz nie wliczając ranego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2008-07-29 16:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Rozumiem, że to śniadanie...? dorzuć alternatywne źródło białka, bo jogurt to mało. Codziennie z ranca chce biegac, areoby trucht wazne aby był ruch na czczo oczywiscie po czym zjesc powyzesze sniadanko moze byc ? Masz niskie BMI, na czczo przy takim stanie rzeczy spalisz i tkankę tłuszczową i mięśnie. Przed aerobami koniecznie przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2008-07-30 17:59:24 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W czym dokładnie problem aby zjeść zalecaną ilość białka? Nie jesteś w stanie zjeść w posiłku 50 gramów mięsa, czy twarogu więcej? Jaki jest tego powód? Opisz dokładniej w czym problem. Jedzenie zbyt małej ilości kalorii z reguły nie wychodzi na dobre. Metabolizm zwolni i będzie problem. Chyba, że do zredukowania jest bardzo niewiele. Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2020-04-26 11:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam prowadzić monologi. Lecę się wykąpać, po czym poczytam jeszcze biologię, zjem twaróg z warzywami i położę się spać. Jutro 7 lekcji i... weekend. Po tygodniu leżenia w łóżku podczas choroby odzwyczaiłem się od szkoły i po tych 4-ch dniach już mam dość, także odpoczynek będzie bardzo mile widziany. Dobranoc! Pozdr.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-15 22:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Saib proponuje tez robic interwały na rowerku tez ladnie daja... konkretnie mam na mysli na poczatek okolo 20 min jazdy w wysokim tempie a potem 1:30 jazdy na maksa po czym 2:30 powrot do normalnego tempa 4-5 takich interwalow i jest koniec... mozna sie ladnie spocic Powodzenia w tesciku

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 16:18:11 Liczba szacunów: 0