czym

[...] sie przywitac a przy okazji zadac pare pytan. Od 2 tygodni cwicze BJJ i strasznie sie tym zajaralem chociaz myslalem ze w wieku 21 lat nie ma sensu zaczynac jakiejkolwiek SW.. Jesli moglibyscie w skrocie opisac co jest najwazniejsze w BJJ, dac mi jakies wskazowki (nad czym najlepiej zaczac pracowac) itp itd to bylbym bardzo wdzieczny. Pozdrawiam

[...] DB Pharma, IP, i Axio 4.Meta -Razak, Axio, EAP, Ruska i jakieś inne wynalazki 5.Wino- tu jest problem: Stanex 10 z RAzaka, Axio, Axio inject zielone, Proszę o jakieś tipsy czym się zainteresować w tej chwili(24.10.2008), gdzie ryzyko wałka jest mniejsze i co się teraz bierze bo nie byłem w temacie na bieżąco przez ostatnie miechy. Pogrubiłem te [...]

na czym bedzie polegala komisja lekarska w moim przypadku stwierdzono u mnie dyskopatie i ostre ustawienie kosci krzyzowej moje leczenie polegalo na wizytach u neurologa i zaleceniu przez niego zabiegow rozciagajacych ktore przynosly krotkootrwaly efekt co w takim przypadku moze orzec komisja

[...] nie nie pomaga. W momencie robienia ćwiczeń rozciągających na ręce albo kiedy naprężam przedramiona biceps ból jak by się rozchodził. Krążenia ramionami tez daje ulgę. Czyli czym więcej krwi napływa mi do tej ręki to mnie boli. Byłem u lekarza rodzinnego dał mi skierowania na badania krwi. Badania wyszły idealnie. Nie wiem gdzie jest problem. [...]

[...] sie dowiedziec jak faktycznie opis ma sie do swiata realnego. czy poziom testosteronu zwieksza sie an tyle ze jest to dosc mocno odczuwalne przy treningach? jesli tak to czym sie objawia? wzrost sily, masy? powiedzcie na ile te ziolowe preparaty faktycznie nam pomogaja. a moze cos polecacie konkretnego co zwieksza ilosc testosteronu znacznie? [...]

[...] pisałem w tej sprawie. Wg mnie jest totalnym ignorantem i to nie tylko moja opinia w tej sprawie. Dostałem w ten sam dzien od niego upomnienie, napisałem mu troche prawdy po czym dostałem bana na podstawie regulaminu w dziale D pkt.5 co nie ma NIC wspolnego z tym co napisałem. Wynika to z czystej złośliwości tego uzytkownika Pozdrawiam i licze [...]

tytułem wyjaśnienia - nie pamiętam nazwiaka japonczyka. może któryś z modów poprawi? wiec w sumie nie ma o czym dyskutować. walka była bez fajerwerków, wygrana w starym dobrym stylu Mino (mój ulubiony fighter), co było do przewidzenia. zastanawia mnie tylko, czy DSE specjalnie dali mu japończyka, licząc, ze po tak długiej przerwie bedzie w [...]

[...] kiszek u dziecka 9cio letniego?mój syn po zjedzeniu ciepłej pizzy popił posiłek szklanka zimnej wody.bardzo spanikował bo naraz zbierało go na wymioty i na wypróżnienie przy czym płakał, że pęknie ,twierdzi ,że się przejadł .bardzo się wystraszyliśmy .nie wiem co robić co to może być,teraz 2razy beknął,troszkę puścił wiatry i jakby odrobinkę [...]

[...] jest to brakiem większej ilości czasu, a właściwie treningami piłkarskimi (3-4 razy w tygodniu + niedzielny mecz). Pytanie, które nasuwa mi się od dłuższego czasu brzmi: Na czym mam się skupić? (nie zależy mi na budowie kulturysty, a jedynie uwidocznienie mięśni, rzeźba. Moja waga to 70kg przy 183 cm. Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem około [...]

Czterdziestka – wiek wyjątkowy! Więc życzę Ci, abyś był zdrowy! Żeby sił dużo na szaleństwa było, I żeby szaleństwo się nie znudziło! Bo póki młody duchem będziesz, To o czym marzysz – na pewno zdobędziesz! Więc życzę zdrowia, chęci i siły, Aby marzenia się wszystkie spełniły! Łodziak 100 lat Staruszku};-) [...]

[...] kolidowało ??? Z tego co wiem krety nie można popijać mlekiem bo traci na wartości !!! Wiec jak to brać ? Proszę o porade ! Jeszcze jedno, serwtka jest w smaku jak wszyscy wiedzą niesmaczna, z czym można ją mieszać (może kakao ?) bym mógł bez problemu to pić ? Skład tej serwatki to 51% laktozy(weglowodany), ok. 35% białka itd... Pozdrawiam ?

[...] Mam na imię Bartek, zakładam dziennik żeby dodatkowo motywował mnie do działania i trzymania w miarę przyzwoitej diety. Liczę też na Wasze cenne wskazówki, które mogą mi w czymś pomóc. Ostatnimi czasy odpuściłem sobie treningi, a dietę opierałem na MCD i KFC, efekt tej ośmio miesięcznej zamułki wynosi 16 kg na wadze więcej i kompletny brak [...]

[...] Trenuję lekkoatletykę(sprinty) i staram się jeść regularnie i zdrowo, ale męczy mnie jedzenie 3 takich samych posiłków w ciągu dnia xd. Tu pojawia się pierwsze pytanie czym mógł bym zastąpić 1-2 posiłki obiadowe. Poza tym zaopatrzyłem się w wage elektroniczną i uświadomiło mi to, że nie mam tak naprawdę pojęcia ile i czego powinienem jeść, [...]

[...] zawsze) - bjj, wt,czw -zapasy,vale tudo, i byc moze piat - kick. Moje pytanie jest takie jakie zmiany w treningu na silowi powiniem wprowadzic, ile razy w tygodniu i na czym sie glownie skupic? Jak trenowalem na silowni to trenowalem cale cialo wiec nie mam jakis "zaleglych" grup miesniowych czy cos. Koniecznie nie chce zrezygnowac z [...]

Witam mam pytanie po czym mogę się spodziewac lepszych efektów: po wyciskaniu sztangielek czy rozpiętkach?? Mam tylko sztangielki:/ ale w moim przypadku to nawet niezle bo mam problem z jedna strona klatki(prawdopodobnie odstaje mi jedna z łopatek). plis help :) pozdro

Od jakiegoś czasu zadręcza mnie jedna rzecz. Bowiem ciągle mi coś nie pasuje jak trenuje. Tu za mały ciężar tu za słabo. Wszystko fajnie pięknie, ale szlag mnie trafia jak nie czuję danej partii- nie rzucam odr razu wielkim ciężarem, staram się robić technicznie- ale mnie kur*a bierze jak nie czuję pleców przy wiosłowaniu lub kapturów przy [...]

[...] w tym ze robiac mc nie czuje zeby mi prostowniki za bardzo pracowaly tylko te przedramiona .. ( poprawnie wykonuje mc nie ma zadnych kocich grzbietow itd ) wiec nie wiem w czym problem .. mam dalej cwiczyc tak jak teraz, bo moze przedramiona sie wyrobią z czasem, czy uzywac jakichs opasek ? z góry dzięki za odpowiedzi i rady ! ( moze jakies [...]

[...] 5/5/5 ; unoszenie nóg w zwisie 8/8/8 ;. Na weekend robie sobie wolne .Powtórzenia są ułożone tak abym w ostatniej serii czuł dość duży opór.Ćwiczę tak dwa tygodnie po czym zwiększam ilość powtórzeń do 10/10/9. Przerwy między seriami 30 sek.(lub więcej jeśli czuję że nie dam rady zrobić serii przy takiej krótkiej przerwie.)Dysponuję tylko [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna:) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: chodzi mi o jakiś nowy cykl na boldenonie tylko nie wiem z czym go zmieszać i w jakich ilościach.

[...] coś w rodzaju stuknięcia, przeskoku chrupnięcia kości (wydaje mi się, że jest to gdzieś w lędźwiowej części kręgosłupa). Nie odczuwam przy tym bólu ale się boję więc odpuszczam to ćwiczenie i dokładam pozostałych. Jak myślicie czym jest to spowodowane? Mi się wydaje, że ma to związek ze zwisaniem na drążku w dwóch poprzednich ćwiczeniach.