czym

Nie jestem w stanie usystematyzować diety - nie potrafię zrobić sobie na śniadanie nawet dwóch takich samych kanapek... Ale tak właściwie to dokładnie o czym piszesz? Co mam poprawić? :) @1 nie zawsze będę w stanie zrobić sobie taki koktajl, ale na pewno skorzystam! Choć to nie jest tak, że rozgotowany ryż ma wysoki IG i szybko puści cukier? [...]

Temat stary jak swiat. Od dawna wiadomo ze nie jest naturalny. Byl przylapany nawet na forum bo zapomnial o swoim drugim koncie. Nie ma co drazyc. Przyłapany by był jakby np. wpadł w kontroli antydopingowej, to o czym mówimy to tak na prawdę poszlaki, choć nie mówię że jest czysty bo jak najbardziej mógł brać, ale co, kiedy i ile to już niewiadoma

[...] kalorie do Twojego zapotrzebowania (ktore musisz wyliczyc), utrzymać trening - niekoniecznie na czczo. Przy operacji oczu przeciwwskazaniem jest dźwiganie ciężarów o czym powinien powiedzieć lekarz - pytanie na ile możesz sobie pozwolić. Stopniowe zwiększanie kcali i utrzymanie treningu powinno przynajmniej pomóc w zachamowaniu efektu [...]

[...] nie lamiemy nikomu rak. Inna sprawa, ze czasem wychodza naprawde dobrzy goscie i wtedy robi sie bardziej goraco, ale ciagle jest to zabawa. Chcemy na zasadzie zabawy pokazac czym BJJ jest. Skad wam przyszlo do glowy, ze chcemy cos udowadniac? Chcemy propagowac BJJ. Udowadniamy na zawodach co potrafimy, a tu sie bawimy i mam nadzieje, ze [...]

cykli nie robiles wiec po czym chcesz sie odblokowywac? PS jak tam gino zeszlo czy nie? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-08 15:00:27

Dzisiaj dzień nietreningowy, w ramach aerobów poszłam na fitnesy- body shape. Byłam u okulisty na badaniu dna oka i siatkówka zdrowa, do kontroli standardowo za rok :-D Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c25801c5c6644e49a3f2240b669c8efe.png I jeszcze mam pytanie. Wyjeżdżam w czwartek na kilka dni i wypada mi w te dni trening B. Będę miała [...]

[...] x15, x15 D. Plank 50s 40s- albo to przez okres albo poprawilam technike :P 55s 50s 75s 70s aeroby: 15 min bieżnia-2,7km Ogólna bieda, nie mogę jeść, szykuję misę po czym jej nie dojadam, podejrzewam że mój regres to zasługa tego właśnie. W przysiadzie 35kg to wyszły bardziej półprzysiady, więc zmniejszyłam obciążenie, przy 30 jakoś [...]

[...] trzymam przez serię pozycję wykroczną i tylko schodzę nisko i wracam. Natomiast jak patrzę na to jak inni robią wykroki to zauważyłam, że robią pozycję do wypadu, schodzą po czym wracają i znowu wychodzą. Jak powinnam robić? I jeszcze zastanawiam się czy próbować z tymi męskimi pompkami? Na razie nie jestem w stanie zejść klatą do podłogi, ani [...]

Szczerze mówiąc nie wiem o czym piszesz,nie miałem nigdy z tym do czynienia, ale u mnie nie ma żadnych innych dolegliwości oprócz krótkowzroczności.

chetnie posluchamy na czym polega

kradam ciekawe to - napisz coś więcej, co z czym i gdzie...

masti możesz wkleić ten program? czym lecicie?

[...] także dobra robota. Sprawa na którą warto popracować do zawodów (tak mi się wydaje), to trzymanie pozycji. Ustawiasz się w tym niby mostku, wyglądasz na zablokowanego, po czym tuż przed zdjęciem sztangi niemalże odrywasz od ławki cały górny grzbiet. Z mostka robią się nici, bary rotują wewnętrznie i praktycznie całe ustawienie psu w dupe (a [...]

[...] po filmach. Zarzut niestety gorzej- podstawą jest skakanie. Nie skaczesz= zyebany. Chwyć sztangę szerzej, POTĘŻNIE wypnij dupę do tyłu, i zjedź ze sztangą do dołu, po czym "wjedź" nią po udzie do góry i z rozpędu wybij. Na razie robiłeś high hanga, na to jest za wcześnie. Musisz skoczyć, to jest podstawa. Wspięcie na palce robisz, tyle, że [...]

To ja już nie kumam czym różni się rampa do progresji.

Nie, byly to typowe chudziaki, Jakie ekonomiczne jedzenie, zapomnialam dodac ze jeszcze taka mielonke w stylu naszej parowki kupowali (to ma polowe mniej bialka niz orginalne mieso (nie bede dodawac czym bialko jest zastapione)

[...] one maja racje, widzisz duzo kobiet ma problem ze zlapaniem faldy na udzie, skora jest taka napieta, nie wiem czy ten tlusz jest taki zrosniety, czy jakies stwardnialy... ale fakt ze tak jest U Agak lepiej sie zrobilo jak odstawila sol, to po paru dniach skora byla latwiejsza do zlapania. Yoyo czym mierzysz? Czesto zalezy od tego jak scisniesz

A możesz załatwić trochę tego czym je szprycują? Wziąłbym ze 2kg na początek .

A możesz załatwić trochę tego czym je szprycują? Wziąłbym ze 2kg na początek Na początek? Taką ilością uszczęśliwiłbyś całą armię osiedlowych pakerów Parę stron zapisaliśmy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-21 22:30:00

tak sobie wczoraj myslalam, dziewczyny zacznijcie uzywac tutejszego spamu, bo w koncu sie okaze ze nie ma tu normlanych dziennikow, a kobiecych w ogole By jednak ten dzial mials sie czym obronic a nie ze sam spam wiec nie ma co na niego zwracac uwage