czym

będzie to mój pierwszy cykl na takim czymś, wiem, ze moglem zacząć od zwykłego mono czy samego jabłczanu ale ten stack jest oparty an jabłczanie i chyba dobry wybór, i tak wygrałem te nagrody. mam jeszcze carbo od kumpla, przyda sie na takim cyklu? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Crea_Fusion_Mega_Caps-opis758.html na opakowaniu nie jest napisane jak [...]

[...] 185 Staż na siłowni 1 rok Wcześniej brałm kreatyne mikromized - bez efektów pytanie 1 Chciałbym zacząć cykl z Nitrobolon E ale dla zwiększenia efektów chciałbym go z czymś połączyć tylko z czym najlepiej. Cel siła i masa. myślałem o białku Ostrowia WPC 80. a może jakaś kreatyna doradźcie prosze! Pytanie 2 Co po cyklu żeby utrzymać [...]

Mam taką prośbę o doradzenie mi z czym najlepiej brać propa, zależy mi na sprawdzonych opcjach. Z góry dzięki

Chciałbym wziać HMB zeby troche mi podskoczyła siła i żeby spalić lepiej tkankę tłuszczową bo słyszalem ze przy tym są lepsze efekty. Aktualnie tez biegam. Z czym najlepiej brać HMB by uzyskać takie efekty? I jakiej firmy i w jakich ilościach byłoby najlepsze??

Z zcym można jeść kaszę? czasem mam ochote zjeśc bo mam w domu ale nie mam z czy.(sosów gotować nie umiem) ryż zawsze moge zjeść z jogurtem ale kaszę? (żeby bylo smaczene) macie jakies propozycje?

1)Z czym najlepiej robić klatę - z barami, bickiem, tricepsem......??????? 2)Z czym wy ćwiczycie klatę??

jestem nowy w suplementach mam kreatyne w proszku trec 300 g z czym ją się bierze na sucho w z mlekiem czy z wodoą dam soga > prosze o odp ?? dz

:> ?

witam ogolnie jestem w trakcie odbloku obnizam poziom prolaktyny bromergonem. z prolaktyna juz lepiej sutki juz nie reaguja dziwnie. bylem u lekaza i powiedzial ze ten poziom testosteronu to tragedia i glownym problemem libido jest wlasnie to. bromergon dobrze ze biore pomaga. moje pytanie jak podbic naturalnie testosteron poza bieganiem i [...]

Witam Pytanie z cyklu tych detalicznych ale w szczegółach często tkwi szkopuł więc pozwolę sobie je zadać: ćwiczę klasyczny split : klatka + tric , plecy + bic , barki + kaptur + przedramie. I czy zamiast ćwiczyć w stałe dni PON-SR-PT bądź WT-CZ-SO moge cwiczyć co drugi dzień w tych samych proporcjach - wtedy bedę przeplatał 3/4 treningi na [...]

witam.mam pytanie.kupiłem odżywke Gain Bolic 6000 i zastanawiam sie czy mozna to jakos polaczyc z innymi odzywkami ktore posiadam.troche sie tego nazbierało.oprocz tego gainera posiadam kreatyne Olimp Mega Caps 1250,Dymatize X-pand extreme pump,carbo Activlab,dibencozide force z Treca.czy moznaby to jakos razem polaczyc w cyklu?prsze o porady [...]

Witam, problem wygląda następująco. Pracuję jako przedstawiciel firmowy i cały czas jestem w drodze, to mi nieco utrudnia przestrzegania diety - w domu jestem około 17-stej, rano zdążę jedynie zjeść owsiankę z siemieniem lnianym, dwa banany i nieco jogurtu naturalnego, później właściwie drugie śniadanie to kanapka a posiłki okołotreningowe często [...]

Jaki dobry produkt możecie polecić do zmiany koloru włosów (nie chcę zmieniać ich koloru na całe życie tylko najwyżej na kilka tygodni żeby najpierw zobaczyć czy jest mi dobrze w wybranym kolorze). Jestem brunetem, ale chciałbym jeszcze bardziej przyciemnić moje włosy. Maksymalnie jak się da Czego szukać żeby się nie rozczarować? Dodam jeszcze że [...]

witam dawno nie pisalem bo mialem prawie 4 letnia przerwe w treningach zwiazana z powanem zlamaniem nagdarstka ale wkoncu wracam do gry :) chcialbym dorobic troche masy miesniowej w miare suchej, wiem ze podstawa to dieta ale przy moim trybie zycia i pracy chociaz sie staram nie zawsze moge zjesc tak jakbym sobie tego zyczyl wiec potrzebuje cos [...]

Siemka. Chce zrobic maly cykl masowy za ok. 100. mam pare pytań: Czy carbo + jakies bialko np. WPC dobrze zastapi gainera? Jakie są najbardziej wydajne gainery / mieszanki odzywek ... cena/efekty ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niema potrzeby Wiek: 16 Waga: ~60 Wzrost: ponad 175 Cel cyklu: masssssa stosowane już [...]

mam go w wymazie z zatok ,oskrzeli i migdalow, oraz gronkowca ale to heamophilus daje chyba takie objawy jak: zapchane zatoki, brak wechu i smaku i apetytu, brak perystaltyki przewodu pokarmowego, nadmierne wytwarzanie zolci ktora wlewa mi sie nawet do zatok z jedzeniem,dziwne wrzody na skorze,bolace kolana, bezssennosci, nerwica i [...]

Witam chciałbym zacząć cykl na xpandzie xtreme pump. Z tego co wiem bierze się go tylko przed treningiem. Mam pytanie z czym połączyć cykl na tym środku? Chodzi mi o coś potreningowego chyba że brać tego xpanda po treningu też? Sposób dawkowania z neta Dzień treningowy: Pół porcji (10 gram) rano, przed śniadaniem, cała porcja (20 gram) na 30-45 [...]

Czesc mam pytanie czy mozna jakims cwiczeniem na wolne ciezary zastąpic wypychanie na suwnicy skośnej? w treningu na nogi mam przysiady i suwnice ale suwnicy nie mam :P. Prosze o szybka odpowiedź

Chciałbym zredukować tłuszcz. Spośród węglowodanów, białek i tłuszczy czego mam ze sobą nie łączyć i jaka dieta jest najskuteczniejsza ? Oczywiście nie mogę żadnego z tych składników wyeliminować wogóle. Więc ile jeść nichcianego składnika ? ( np: węglowodanów ). Porady i jakieś linki też mile widziane. Pozdrawiam

Hej ! Mam 18 lat i planuje wykupić karnet na siłownię. Jednak nie mam zielonego pojęcia z czym to się je, nigdy tam nie byłem i nie chcę wyjść na łosia. Nie należę do osób słabych bądź jakichś super mocnych ,ot taki przeciętny kowalski z w miarę dobrą wydolnością. Czym się różni trening personalny od normalnego pakietu wejścia na siłownię? Nie mam [...]