czym

nigdy nie mialem problemow nie mam za soba tez nic takiego czym moglbym sobie kolany czy barki obciazyc 9jakas fizyczna pracy,czy latenie za pilka) na razie na szczescie nie ma problemow chociaz ze stawami cos tam poboli czasami - nadgarstek - ale to odnawiajaca sie kontuzja

heheh - mam to samo tylko czym sie rozni 'badziew' z pudelka czy z Mc/KFc/etc.? tu czy tam pies zmielony razem z buda a wracajac do tematu glownego - jakos malo zdjec jakos nie mam czasu - nic nie robie - ale jakos szybko ten czas leci jakos za duzo mam na glowie ostatnio jakos za duzo czytam - a czas leci niemilosiernie szybko nawet nie gram na [...]

czym sie rozni pizza od tego? ze jeszcze mniej bialka a wiecej wegli i fatu? pierogi - zalezy jakie - ale i tak same wegle kebab najlpesze wyjsce - ale raz na jakis czas trzeba zjesc cos chooyowego zeby potem przez dlugi okres nie jesc

[...] wiec nawet nie chce myslec co by bylo gdyby bylo wiecej wegli poczytaj o typach metabolicznych - ale do mnie jakos to nie przemawia choc jakis kolejny argumant 'ZA' - o czym napisales masa mi idzie latwo odkad jestem na CC i dbam o to co jem idzie mi jeszcze latwiej i na pewno czysciej ale zawsze mialem spory bf wiec efekt byl jaki byl co do [...]

[...] - choc tez nie do konca - ale powoli ograniam temat sa rozne arty,tymbardziej jest dzial odzywiane i tam jest wiekszosc odpowiedzi na kazde pytanie i zostaje tylko to o czym napisalem wczesniej - probowac,probowac i jeszcze raz probowac moze sie trafi za pierwszym razem w dzisiatke - jesli nie to trezba zmieniac az sie trafi w punkt........ [...]

wiem - ale wiesz czym sie konczy czasami taka luzna gadka - nie chodzi mi o mnie czy o Ciebie ale nie raz bywalo ze jedno glupie haslo napisane rozpoczelo niepotrzebna dywagacje na kilka stron pozdro

[...] mial ciagle wzloty i upadki tymabrdziej jesli jest praca/szkola/dzieci/rodzina itd. - jesli to tylko hobby,sposob na zycie w pewnym sensie - a nie zycie z kulturystyki O czym czesc osob zapomina traktujac wszystkich - zarowno pro (czy tych ktorzy maja w planach starty) - jak i zwyklych smiertelnikow dla ktorych utrzymanie wagi w ryzach i jako [...]

.....i czas na ciupcianko tylko brakuje - ale ale: ejakulacja (orgazm) powoduje silne zmiany hormonalne, które trwają ok 2 dni. podczas orgazmu wyczerpaniu w znacznym stopniu ulega dopamina, a wzrasta prolaktyna Rowniez wystepuja taka zaleznosc Poziom prolaktyny jest bezpośrednio związany z poziomem estrogenu, kiedy jeden z nich wzrasta, wzrasta [...]

bartek9009 zostalo mi po 1/2 opakowania z dawnego cyklu a czym sie roznia nowe od starego poza opakowaniem? wnikalem na obecny sklad i jest taki sam jaki ja mam Eltoro_KrK plan jest podmasowac do wiosny moze nawet - potem redukcja dluzsza niz to mialo miejsce ostatnio - bo w 6 tygodni wszystko nawet dobrze sie nie bujnie

[...] padaka - ogolnie Torrent tez padaka od srody poszla zamianka na Volu Grow z Nutrex'a - nie dalem rady juz - a zmniejszanie dawki do 50% nie ma sensu tak wiec bialko - o czym wiedzialem wczesniej - jedno z gorszych na rynku sfd'owskie za 30pln zostawia to z Universala daleko daleko w tyle podobnie Torrent - mi nie podchodzi ze wzgelow [...]

[...] czerpie sie rowniez po -lepsze trawienie -poprawiony metabolizm -poprawienie wygladu skory -usprawniona praca jelit -no i samo oczyszczenie jelit/nerek/watroby - zalezy na czym sie skupimy ...mozna by bylo wymieniac - pierwsze lepsze argumenty i co jest prawdą - skoro lepsze trawienie,lepsze przyswajanie skladnikow pokarmowych - wiec tym samym [...]

czym sie rozni stary od nowego?

[...] - po psuedoredukcjach wypompowany bylem ze wszyhstkich 'soków' (glikogen,woda) wiec brak pelnosci. Teraz powrot do masy wiec i wszystko powrocilo do pelnych ksztaltów przy czym bezbon tak bardzo do przodu nie poszedl wiec i klatka wydaje sie tez wieksza. ....chyba. Na klatke robie teraz 2 cwiczenia/tydzien i to w kombinacji 1/3/1/3/max [...]

jakie wstawki o czym Ty piszesz nie nie - teraz jade na ~1g w LC 2,4g w MC ~3g w HC od 3 tygodni juz tak i waga zastopowala. Prawdepowiedziawszy juz chyba nie ten wiek bo po przejsciu kilkuset metrow zadyszka a przynajmniej przyspieszona praca serca. Nie chce dorzucac dodatkowych kg skoro organizm nie daje rady (chyba) za szybko jak na mnie [...]

[...] test - i skupie sie na nim i nie ma mnie za bardzo w dziennikach - z malymi wyjatkami ps. kilka fot dla mojego najwiekszego wielbiciela - ktory mnie miluje ponad wszystko o czym swiadcza jego milosne posty,jak tez same nicki jakie przywdziewa: solargej,solarjekupe,solarho.j etc.- bylo ich ze 30.....

no ciekawe po czym Cię tak wzdęło, bo wiesz wzdęcia to mój ulubiony temat :-D - to moja odwieczna bolączka i generalnie muszę mieć kilka dni czyściusieńkiej miski by ich nie mieć, a każde odstępstwo kończy się "ustępowaniem miejsca w komunikacji miejskiej" :-D a rozważasz całkowite wywalenie mleka? u mnie kompletny brak nabiału zdziałał cuda no i [...]

a na czym te kettle polegają? siłowo czy areło?

[...] domu to jednak trening wygląda trochę inaczej, zanim ja przystąpię do przygotowywań to jeszcze sobie chodze po mieszkaniu mówiąc do domowników "dobra to ja robię trening" po czym przypominam sobie o bcaa, no to jeszcze chwila wpada, potem się przebieram, o nie w tym to za ciepło będzie, więc zaaaaanim zrobię pierwsze ćwiczenie to czasami mija [...]

Męża dociążyć należy, albo niech trzyma się czegoś. To walka o życie a nie jakieś tam głaskanie po nie powiem czym. %-)

Na temat jedzenia nie mam się czym chwalić, więc rozważę to w cichości własnego sumienia. Trening A 1. Przysiady 4 x 6-8 powtórzeń 10x20kg/8x25kg/8x30kg/10x35kg- obawiam się, że to moje maksymalne obciążenie w warunkach domowych, więcej nie jestem w stanie założyć sobie na plecy 10x20kg/8x30kg/8x30kg/10x35kg 10x20kg/10x25kg/10x30kg/10x30kg [...]