czym

szczerze to mnierze nawet na troche wciagnietym %-) ale zawsze tak mam ze mi bebzon wyp*****la po czym nie jem nic 2 dni i mniej o 6cm bo wysram to wszystko %-)

czym szerzej tym wiecej sily mam :D

W czym problem %-) Ja bym ryż polał oliwą, na góre dał ser żółty i do mikrofali na 1-1,5minuty. Ser ładnie by się stopił, oliwa ładnie nasiąknie i dobra szamka :-))

[...] czysto.Na jutro wrzucę wieczorkiem. Plany mam,a żeby wieczorkiem Callanetics wykonać,to będzie mój pierwszy raz z tym programem:) Po raz kolejny zwracam się z prośbą czym mogę zastąpić cwiczenia z treningu A i B: uginanie nog, wznosy tulowia i przysiady... nie posiadam maszyn ani stojaka na swojej silowni, a innej nie ma;/ [...]

To weź wrzucaj miski dopiero jak zjesz, przecież nie musi być wszystko na czas, a tak to nawet nikt nie wie czy dojadasz czy nie dojadasz i później trudno będzie ci cokolwiek modyfikować, jak wrzucasz niedokładnie, bo na czym się oprzesz? Będziesz to wszystko pamiętać? Luzu, ja też nerwus jestem, ale koncentracja ważna. :-)

mitcel sog za***isty txt no jak nie puszcza to spale im antene nadawcza czy czym oni tam transmitoja coprawdfa amatka by mnie zatlukla za telenowele ale hooj tam zemsta ma slodki smak

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Mam już ostatni problem związany z martwym ciągiem. W tym temacie w pierwszym poście napisałem, że nie chce ćwiczyć mc ponieważ nie urosnę po czym zostałem zhejtowany, więc postanowiłem poradzić się w tej kwestii kolegi który uznał, że mogę robić mc lecz małym ciężarem żeby za bardzo nie obciążać kręgosłupa, lecz [...]

[...] dobrze. Policz swoje zapotrzebowanie kcal i napisz czy masz pełną dowolność w diecie swojej czy jak to tam wygląda u Ciebie... Pierwsze (tak je nazwijmy) kilogramy łatwiej zrzucić poprzez zmianę chociażby nawyków żywieniowych, wykluczenie z jedzenia kilku produktów itd., czym dalej tym trudniej i restrykcyjniej trzeba przestrzegać wszystkiego.

[...] nie zmieniłem płatków ponieważ nie dam rady jeść tej owsianki i nie mogę znaleźć wartości odżywczych placków owsianych ani nie wiem jak się je robi i nie mam pomysłu czym je zastąpić. a i jeszcze wyszło mało kalori wiec napisz co najlepiej zwiększyć który posiłek , jeszcze zobaczymy w sumie co ze śniadaniem bedzie [...]

1. czym sie różnie hydrolizat od izolatu bo BV mają chyba takie samo? 2. na system protein 80 pisze że ma 330kcal a ze składu(80g białka, 1,2g tłusczu, 10,3g węglowodanów) wynika że powinien mieć ok 370kcal(80*4+1,2*9+10,3*4=372). Gdzię się podziały te 42 kcal? Takie rozbieżności widziałem na kilku produktach ale nie wiem skad się biorą? [...]

j0go ...wiesz na czym polega glowna zaleta HGH ?! misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Przepraszam bardzo, ale choroba brak treningów itp. więc uznawałem, że nie mam bardzo o czym pisać, ogólnie, to już się lepiej czuję i mam nadzieję że na dniach już nie będzie żadnych objawów choroby. Co do treningów, to dzisiaj wróciłem, poszedłem odrazu na dwa treningi dla zaawansowanych bo BOKS, a następnie ZAPASY. Treningi fajne, trochę czuję [...]

Kostyra na czym sie zna? Na boksie? Litosci... on w ogole nie rozumie boksu, a w dodatku w ogole nie widzi co sie dzieje na ringu. O czerstwych sucharach nie wspominajac, zawstydza na Karola Strasburgera

Nie powinno być przerwania walki po rozcięciach, spuchniętych oczach czy ciosach na gardę taka sama akcja jak z bobem, przewrócił się, pudzion go lał cepami jak zawsze, bo inaczej nie potrafi, i do domu wszyscy, kasa się zgadza, plebs ma o czym gadać i jest ok. Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2016-12-04 19:45:12

Czym tu się podniecać, przecież gdyby sędzia nie przerwał walki to Pudzian tłukłby tam w Popka aż by mu sił brakło, bo Pop jedyne co potrafił to podnieść nogi do góry.

Też uważam, że przerwanie z tyłka. Ale z drugiej strony Popelina sam się położył i chyba psychicznie po prostu siadł. Walnął luja i zachwiał Chudzianem po czym ten się nadymał i go agresią przestraszył. Tak to widzę...

bo nie ma o czym dyskutować z tej gali prócz tej walki niestety ,Mankowski rozbil jakiegos mietka w 3 rundy ,Bedorf wylapal od jakiegos brazola na dece (Tutaj liczę ,że Szymon Bajor coś ugra w Rizin Openweight teraz i zrobią walkę Bajor-Bedorf i pójdzie KO jakieś) nuda to KSW i tyle...a freakshow fajna odskocznia

Hahahaha na początku jak Was przeczytałem, to się zastanawiałem "o czym oni pierdzielą", aż zajarzyłem, że mój komentarz faktycznie nieźle się wstrzelił w obecną sytuację polityczną :))

w czym ty widzisz problem??tym bardziej ze sie uczysz co bedzie jak pójdziesz do pracy?? już nie będzie wstydu,nie rozumiem(kumple sie przyzwyczają)zresztą jak będziesz z takimi rzeczami na kogoś patrzał to za daleko nie dojdziesz. Pozdrawiam

[...] mi na 30dni, a bym je brał w szkole, kiedy nie mam możliwości zjedzenia czegoś większego i bogatego w wartości odżywcze. A glukoze w markecie kupiłem specjalnie po to by brać dawkę 30g zaraz po treningu ale no nie wiem z czym bo to jest za mało ??, mi by pasowało jakiś koktajl zrobić energetyczny, może robicie takie jeśli tak co polecacie ??