czym

[...] biegania - biegaczem. Wczoraj rower, oj coraz bardziej kocham rower, strasznie wiało, miałem godzinkę na trening, dobrałem trasę tak, aby pół godziny jechać pod wiatr, po czym zawrócić i sprawdzić różnice :) w pierwszą stronę pod wiatr 30 minut / średnia 30,9 km/h, ciężko było, ale te 30 minut na świeżych nogach ładnie poszło. Potem nawrotka i [...]

[...] na zmiany, kilka razy prowadziłem (ciężko i odpowiedzialnie bo Ci z tyłu liczą na prędkość), bardzo mi się to podoba. Na tyle peletonu zasysa jak cug w kominie, teraz wiem o czym pisał Xzaar. Bardzo, bardzo fajny trening. Będę raz na jakiś czas z nimi jeździł. /SFD/Images/2016/7/13/05aa8adc49114744b8df8be863d75acd.jpg [...]

[...] jak przychodzi Twoja kolej na czoło to serio trzeba cisnąć i w myślach odliczać, jeszcze ten zakręt, jeszcze ta prosta, jeszcze ten przystanek, sklep, zakręt itd. no i to o czym piszesz Lejjla również (odległości, a w zasadzie ich brak). Na samym początku zwalniałem hamulcem żeby nie wjechać w tego przede mną, pod koniec zauważyłem że wystarczy [...]

[...] Ale numer, trafiłem przypadkiem na swój wpis z lutego 2015 dotyczący tempa biegowego... "Rozwojowo do: 6:36 6:31 6:28 6:21 dołożyłem w tą sobotę 6:18 Nie wiem na czym to polega. Podobno po kilku dniach "nie biegania" forma zaczyna spadać. Ja się nie spinam, żeby było "lepiej". W tą sobotę myślałem że będzie gorzej bo czuć jakieś [...]

Nie nie mam problemu. Po prostu jestem z poza towarzystwa wzajemnej adoracji i czasami piszę to o czym inni nie napiszą. Więcej dystansu do siebie i szacunku dla innych zawodników. Może snikers przed zawodami też by się przydał ;-)

Arebie faktycznie ma jakiś problem;) dostań człowieku z kopa w splot słoneczny, nos lub głowę kilka razy w wodzie, zrozumiesz, o czym piszemy. Poza tym, rzadko spotykam tak skromnych ludzi jak Łukasz. Tu nie ma pogardy ani lukrowania, tu jest szczerość i troska o bezpieczeństwo. No offence, moja jedyna wypowiedz w temacie:)

W tej chwili mogę Wam pokazać czym jest cienki poliwęglan, nawet nie wiem czy ten nie za cienki (ok 0,7 mm). Dla porównania przy twardej, łamliwej pleksie 1,5mm. Ten materiał jest lekki jak piórko do tego elastyczny jak widać (powinien spełnić swoje zadanie. Jak dam rade się poruszać to jutro pojadę do firmy co tym handluje. [...]

[...] Nie przechylaj się do tyłu i nie przesuwaj nóg. W miarę unoszenia obciążenia obracaj na zewnątrz nadgarstek a kiedy osiągniesz szczytowy punkt ruchu skurcz mięsień po czym opuść ciężar. BŁĄD: niestosowanie podczas ruchu rotacji nadgarstków SKUTEK: Mógłbyś uginać ramiona na stojąco ze sztangą lub na modlitewniku z umieszczonymi na gryfie [...]

a ja smak i rozpuszczalnosc mam gdzies :P wazne zeby bialko: nie mialo slodzikow sztucznych, zadnego aspartamu itp ... nie skakal mi po nim cukier ... nie musi sie rozpuszczac jesli cena za rozpuszczalnosc ma byc tona chemikaliow w srodku .... czym jest slodzone to bialko? skacze mi po nim cukier a po ostrowii nie, why?

Chce kupić sobie teraz białeczko, co polecacie? Protein Plus, czy Protein Plus v2? Czym się różnią?

Orientuje się ktokolwiek czym to białko jest słodzone? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-03-16 15:58:34

wilku135 no coś za coś cena niska to i jakość nie będzie super a mi to nie przeszkadza piana opada po ok 10 min,zależy z czym mieszasz mleko/woda.

[...] teraz to jakbym mial porownywac gowno do tortu. No chyba ze ktos lubi przeslodzone, mdlace smaki. No ale wiadomo w cenie malucha mercedesa nie dostaniemy ale jesli ktos ma dylemat i zastanawia sie czy nie lepiej dolozyc te 40-50zl i kupic cos co nie bedzie stawalo nam w gardle to nie ma nad czym sie zastanwiac i lepiej zainwestowac w cos innego.

jakie smaki polecicie z tych dostępnych teraz? czym się różni smak 'vanilla' od 'vanilla heaven'

Czym się różni to nie wiem, może któreś jest bardziej aromatyczne, tzreba by oba sobie na raz zrobic i porównać bo jak jedno się bierze wcześniej a drugie po 3-4 miesiacach to trudno spamiętać jaka jest różnica. Z tych co jadłem, vainilia heven, ciastko, truskawka, jagody, karmelowy, smietanka, naturalny to wszystko bylo ok

zrobię test na teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym wdzięczny - chce wiedzieć dla siebie....

[...] teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? Bo tych hormonów jest wiecej... 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym wdzięczny - chce wiedzieć dla siebie....

[...] 3.Biceps sztanga prosta: 3x10x40kg modlitewnik 2x10 na dobicie 4.WOD 21-15-9 50kg push press 50kg przysiad przyciąganie nóg na drążku 9:47 Czas bardzo słaby, nie ma się czym chwalić. Szczególnie ciężko przy przysiadach, chociaż ciężar dupy nie powinien urwać. Jednak nie dałem rady robić fajnych, szybkich przysiadów. No ale jakoś poszło. [...]

w takim razie z czym to mieszać, żeby było naturalnie znośne do wypicia :)

[...] swoim miejscu To nie jest rozwiązanie problemu Powinno być zapakowane hermetycznie chyba, nie? A tak, to każdy w sklepie, hurtowni... może odkręcić nakrętkę i otworzyć puszkę (np. zmajstrować coś teges feges )i mieć dostęp do produktu, po czym ładnie pięknie pozakręcać. Chyba nie powinno tak być Goral ty jako sprzedawca wypowiedz się (inni też).