czym

Chciałem sobie zrobić kanapkę i zastanawiałem sie czym kurcze posmarować pieczywo.... masło - duża ilość tłuszczów nasyconych margaryna - duża ilość tłusczy trans Czy są na rynku produkty do smarownaia, które zawierają płynne oleje roślinne? Oliwa z oliwek nie będę przecież smarował

[...] BMR 1901.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3613.08 Węglowodany 55% 1987.19kcal = 496.8gram Białko 15%% 541.96kcal = 135.49gram Tluszcz 30% 1083.92kcal = 120.44gram Przy czym mam ostre treningi wytrzymałościowe (boks,Bieganie) codziennie. Chcę przytyć z jak najmniejszą ilością tłuszczu. [...]

[...] na urozmaicenie szejków. Robię je z WPC + owoce + wiórki kokosowe/masło orzechowe + płatki owsiane. Szukam alternatyw żeby to urozmaicić jeśli chodzi o węglowodany, a więc: czym można zastąpić płatki owsiane? Najlepiej coś, czego nie trzeba gotować przed zmieleniem. Znajdzie się coś takiego? I od razu zapytam: są jakieś odżywki węglowodanowe, [...]

[...] czy skutkami tego beda min. agresja, gestszy zarost na twarzy? a co z członkiem czy stosowanie metanabolu ma wpływ na jego rozmiar? co z ochota na sex? i czy po zaprzestaniu cylku poziom mojego testosteronu bedzie nizszy od tego przed cylkem, czym przywrucic jego normalny poziom? z góry bardzo dziekuje za odpowiedzi!! pozdrawiam jimmyhigh :))))

Proszę o konkretną odpowiedz jak sie ten srodek stosuje z czym najlepiej mieszac. Przeczytałem wszystkie chyba posty apropo tego środka i nie ma nigdzie kompletnej informacji...Chodzi mi tutaj o długość cyklu, dawkowanie, łaczenie, skutki i efekty po zazyciu.

Witam!!! Mam ma maly problem z A6W. Podczas wykonywania cwiczen czuje silny bol w okolicach ledzwiowych. Czym jest to spowodowane? Racze nie zla technika bo przeczytalem o tym mase artykulow i obejrzalem tutoriale. Zalezy mi na tym cwiczeniu wiec pomozcie. Z gory dzieki!!!

Siemanko mam na sprzedanie 9kg serwatki w czym jest 1kg gainera waniliowego 737 cena 50zł + kw API GAINER X 2720g wanilia nówka nieotwierany na 85zł + kw OLIMP GAIN BOLIC 6000 3kg czekolada 70zł + kw Jakby ktoś chciał wszystko możemy pomyśleć o jakiejś zniżce...

Drodzy moderatorzy, czym sie różnią oba pojęcia? i co określamy mianem definicji a co separacji mięsniowej..? zielona D.

[...] tyle ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i zastanawiam sie czy nie lepiej kupic w proszku, i czy treningi w domu starczą zeby ją maksymalnie wykorzystać ?? (również trenuje mma, tajski boks). Moge przy tym biegać ? 1 tabletka 1250mg Monohydratu 400 w słoju i jeszcze jedno pytanie szybko drętwieją mi kończyny czym to moze byc spowodowane ?

Jestem teraz przed wyborem kupna SPD i nie wiem jak do tego się zabrać. Od 2 lat jeżdze na noskach i wkońcu chce to zmienić jak mam troche funduszy. Czy jest opłacalne kupno np.: Shimano SPD buty FH-M072+pedały PD-M505 za ok 300 zł lub Shimano SPD buty SH-M120+pedały PD-M520 za 359zł. Pomuźcie czym się kierować i jak sprawdzać tego typu sprzęt?

Witam ;) poszukuje kasku do roweru szosowego nie widze za bardzo sensu wydawania duzych pieniedzy na ten cel czy uda mi sie zmiescic w kwocie do 150zl ? nie mam pojecia czym sie kierowac przy wyborze

[...] Waże około 90 kg. W kwestii dopingu, czy to sterydowego bądź prohormonalnego jestem dosłownie zielony. Chciałem w przyszłości zaliczyć jakiś cykl na prohormonach, nie wiem jednak co mógłbym zakupić, w jakich dawkach brać, co do tego oraz czym odblokować. Co byście poradzili początkującemu w tym temacie? Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)

Witam mam pytanie. Nie doszukałem się na internecie wzmianki na temat zmiany koloru beta alaniny. Kupiłem ów suplement po czym nie brałem go około 4 miesięcy. Lezał otworzony jednak sterylnie zapakowany. Chciałem teraz zacząć jego dawkowanie jednak patrze a ów suplement jest koloru żółtego, pragnę zaznaczyć, iż na początku był biały }:-(}:-( Czy [...]

Witam, jako że nadeszły wakacje postanowiłem coś ze sobą zrobić :) Otóż mam 16 lat , przy czym 185 cm wzrostu oraz 88 kg wagi. Postawa jest dość masywna, ale brzuszek robi swoje. Chciałbym stracić na wadzę, oraz bardziej wysportować swoje ciało. Do dyspozycji mam tylko standart: hantelki,rowerek,bieg no i własne mięśnie. Z miłą chęcią [...]

[...] BMR 1879.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 3242.76 Węglowodany 55% 1783.52kcal = 445.88gram Białko 15%% 486.41kcal = 121.6gram Tluszcz 30% 972.83kcal = 108.09gram Brakuje jeszcze troche kcal ale nie wiem jak to teraz pozmieniać , i czym ewentualnie można zastąpić pierś z kurczaka . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/865434c112c54d7ebaee656a3cd81dae.png

Witam! Po co właściwie jest to bcaa bo nie mam zielonego pojecia w wyszukiwarce już godzine szukam i niczego o czym chce wiedzieć nie ma. Zależy mi na zdobyciu masy kumpel kazał mi kupić jakieś białko i bcaa dobrze mówi? "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

sprawa wyglada tak, zawsze mialem dobre cisnienie 120/80 puls 70, na pierwszy cykl wzialem 100 mety na cyklu mialem podwyzszone okolo 140/80 puls 70, skonczylem mete no i trzymam mi sie caly czas juz z 4 miesiace te 140/80 puls 70 chce zaczynac cykl z mety i omki ale sie troche boje bo za bardzo nie wiem co sie dzieje, czym to mozna obnizyc??

w czerwcu zeszłego roku podczas gry w piłkę nożną, rozpędzony kolega wpadł w mój staw kolanowy ,po czym staw wyskoczył i ponownie wskoczył na swoje miejsce , ale do tej pory staw ma tendencje do wypadania przy np. szybkich skrętach ,a kolano mam nie stabilne.

[...] Cały czas zrzucam wagę i chciałbym prosić o pomoc w doborze odżywek. Zrzuciłem już 20kg i potrzebuje jeszcze 10. Chciałbym zacząć odżywiać organizm, ale nie bardzo wiem czym. Myślałem o BCAA, ale nie chcę budować mięśni tylko nadal spalać tłuszcz. Nie bardzo mogę brać żadnych supli podnoszących ciśnienie czy temperaturę. Aktualnie ważę 99kg, [...]

[...] palec musiałem zrobic tydzien przerw wiec obliczyłem kalorie nie podliczając wysiłku i wcinałem tak przez tydzien. Dzis sie mierze a tu po tygodniu przerwy 0.5-1cm w lapie mniej pas ok.1.5 cm mniej a wdaje sie na większy niz tydzień temu czym to jest spowodowane ?? diete trzymałem a i tak to tylko tydzień czasu a tu widac wyrazne poogorszenie