czym

Mam omke bije juz 4 stzral i nie ma zadnych przyrostow poszla tylko masa 1 kg wiecie czym to jest spowodowane

Cześć dziś idę pierwszy raz na siłownie powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na czym i ile razy z góry thx

Mam problem nie dam rady choć 1 raz się podciągnąć na drążku. Co ćwiczyć lub czym jest to spowodowane. Posiadam tylko hantelki 5kg. Waże 55kg, 155 wzrostu. Proszę o pomoc

strzał w nerwa mam pytanko czy ktoś walnął strzała w nerwa niechcący sobie i jeśli tak to czym to się skończyło??/

Witam Czy trening interwałowy na zasadzie max.10 sekund sprintu po czym 30 sekund truchtu ma jakiś sens? Całość min. 25 min.

Czym różni się Vitalmax creatin monohydrate od Vitalmax creatin monohydrate-80 mesh? I czy warto akurat vitalmaxa. Czytałem opisy tych dwóch kredek jednak g**** tam pisze.

Co najlepiej jeść po treningu? Owoce (banany, pomarańcze) nadają się jako węglowodany? Czym zastąpić mięso i ryby? (źródło białka)

Siema, mam 176cm wzrostu i waże 76kg przy czym trenuje 2 razy w tyg mma i 2 razy boks plus siłownia 3 razy w tyg, moje pytanie dotyczy żywienai, co powinienem jeść, ile i kiedy, by zgubić tłuszcz (szczególnie z brzucha)

Ave mam dylemat czy łaczyc te dwa specyfiki czy raczej nie, prosze o rady i opisy co, jak , z czym i ile Hulk niszczy ,Hulk miażdży

czym można wesprzeć redukcję przy lekkim nadciśnieniu? odpadają fatburnery z kofeiną i guaraną..

np. na treningu mogę sobie biegać jak d**** i się nie zmęczę %-) a na zawodach po minucie brak tlenu }:-( czym to może być spowodowane? stres? no nie mam lepszych pomysłów

czym różni sie wyciskanie sztangi zza karku od wyciskania od przodu. Chodzi mi na jakie partie one oddziaływują i które jest bardziej efektywne na mase

Czym sie rózni dieta na mase od diety na rzeżbe???Czy w tych 2 przypadkach jest takie samo zapotrzebowanie na białko,węglowodany i tłuszcze????

siema pytanko mam 10 ml deki 10 ml winka i 10 testy jak to rozplanowac najlepiej od czego zaczac i na czym skonczyc co ile brac ? dziekowa z gory oczekuje konkretnych odpowiedzi dziekoweczka elo

Pytanie.......gotowany czy smażony? a jeśli smażony to na czym smażycie żeby jak najmniej traciŁ na swej cennej wartości?

Cześć, mam do was takie pytanie czym mogę zastąpić olej lniany, ponieważ jest trudno dostępny a po drugie nie mogę się przemóc do picia jego:(.

a czy przyjmując sporo białka w posiłkach kupić jeszcze odżywkę białkową czy lepiej AAKG MEGA HARDCORE? na czym będą lepsze przyrosty mięśniowe? ćwiczę od miesiąca i zastanawiam się nad tym AAKG. jakie efekty będę miał po tym?

Czesc mam pytani, czym usunac zaschniete plamy z blota na koszulce, uzywalem vanisha i dupa, nawet tak mi sie w lbie poj**alo, ze kupilem odplamiacz za 21 zl ale tez nic. Pralem 2 razy i dupa, jakie sposoby, srodki avy to usunac szybko.

Son, co to jest? czy to sie oplaca? o co w tym chodzi i z czym to sie je? Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

witam mam pytanko jakie bialko polecacie mam niedobory bialka w diete chcialbym uzupelnic czym ? jaka odzywke bialkowa polecacie ? kasa to ok 70 zl