[...] Ten "bloger" stoi dwa piętra nad szarymi forumowiczami jak my tu obecni. Bije hipokryzja z tego co piszecie. Każdy z nas jest tylko "internetowym znawcą" - przy czym Lui jest na tyle DOBRY, że z jego zdaniem liczy się każdy zawodnik(przykład - Phil) w branży! Myślicie że to przypadek? 2. Nie jest prawdą że Lui jechał zawsze po Philu. [...]
[...] za seminarium i silownia w szwach pekala... koles ma z 23-4 lata i umie sie sprzedac i na tym taki hajs bije i nie mowie ze to zle , bo zycze mu bardzo dobrze, ale pokazuje czym interesuje sie wiekszosc ludzi i jakie mamy czasy w branzy fitness. juz malo kto chodzi cwiczyc dla siebie, teraz laska idzie na silownie to jest 50 fot przed, 50 w [...]
edit: no wlasnie najgorzej,ze to jest HW,najbardziej specyficzna kategoria,gdzie teorytycznie,to i Omielanczuk,gdyby dobrze trafil,to moglby pokonac Caina. i o czym by to niby swiadczylo? dziwne,zeby tlukl sie z kazdym,skoro poziom jest taki,a nie inny. zwlaszcza,ze na pokonanie JDS'a przez kogokolwiek tez niespecjalnie sie zanosi,wiec sila [...]
[...] ;)" Oczywiscie przedstawiam "mój" punkt widzenia i chętnie usłyszę na podstawie jakich faktów ludzie z JKD koncepcji bazują swoje wypowiedzi na temat czym jest JKD tzn. poprostu odpowiedzą na zadane przeze mnie pytania. Czekam na Twoje odp. I prosze nie pisz zaklaman o JKD. Nie wiem jak Ty mozesz sie z tym zle czuc ze [...]
[...] MMA, 18-1 BMMA) po raz pierwszy przemówił do dziennikarzy jako zawodnik bez 0 w rekordzie. McKee przegrał jednogłośną decyzją z Patricio Freire (33-5 MMA, 21-5 BMMA), z czym się nie zgadzał, o czym świadczył natychmiastowy wyraz twarzy po ogłoszeniu werdyktu. McKee, jak zawsze, przyniósł swój batonik Snickers. Butelka szampana została [...]
[...] kcal b. 13,0g; t.2,0g w. 65,7g ( szczerze wolał bym dać tu dwu jajeczny robi to różnice? Z tego co pisze na tabeli to dwu jajeczny ma wiecej węglowodanów niż razowy i z czym taki makaron zjeść ) Elite Whey Protein b. 28.8 t.1,5g ( w tym nasycone 0,5) w.2,5g kcal 112 Razem : b. 41,8 w.68,2 t.3,5 kcal. 445 4 Bezpośrednio Po Treningu [...]
[...] pierwszym kravaciarzem na forum Jeżeli poczułeś się dotknięty przepraszam. W nic nie wkładam kija. Po drugie fakt jest faktem, że naprawdę mnóstwo ludzi nie ma pojęcia o czym pisze, nieraz się o tym przekonałem. Po trzecie nie chce żadnej pyskówki ani udowadniania nikomu niczego. W aikido się troszkę orientuje - ćwiczyłem 3 lata posiadam 4 [...]
Pudzian dla MMA jest tym czym Mezo dla hip-hopu. Pamietacie jak to było? Był bum na hip-hop, tak właśnie o tym mówie. Wszyscy słuchali Meza, Libera, Doniu, Verba itp. Ci którzy w tym siedzieli analogicznie narzekali na nich, tak jak teraz ludzie siedzący w MMA narzekają na cały cyrk z Pudzianem. Ok, trwa bum, w radiu lecą pisoenki typu [...]
[...] 2s łydy- podnoszenie stopy z hantlem w ręce czy jakoś tak 1. Czym zastąpić Wyciskanie sztangi zza karku? - Jest bardzo kontuzjogenne; a wiem, że można je chyba czymś zastąpic 2. Czym zastąpić Prostowanie ramion na wyciągu - Nie mam wyciągu w domu. Sztangi, hantle, łamany, ławka z poręczami na pompki, drążek. Może być na poręczach [...]
[...] szczegółowe ćwiczenia to napisz. A moje pytania nadal aktualne: 1. Czym zastąpić Wyciskanie sztangi zza karku? - Jest bardzo kontuzjogenne; a wiem, że można je chyba czymś zastąpic 2. Czym zastąpić Prostowanie ramion na wyciągu - Nie mam wyciągu w domu. Sztangi, hantle, łamany, ławka z poręczami na pompki, drążek. Może być na poręczach [...]
do tej pory nie trenowałem nóg, wczoraj zacząłem pierwszy dzień treningu. Tak więc martwy ciąg robiłem 30kg łamanym, przysiady ze sztanga na barkach 30kg. Odpowiecie mi na te 5 pytań? 1. Czym zastąpić Wyciskanie sztangi zza karku? 2. Czym zastąpić Prostowanie ramion na wyciągu - Nie mam wyciągu w domu. 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie(ciężar [...]
na nic nie chce czekac, tylko nie wiem po co drazyc temat w sposob nic nie wnoszacy do niego. bedzie film - bedzie o czym gadac. nie ma filmu - to nie bardzo jest o czym, bo na temat zdjec juz powiedziano wszystko. a teraz zbieglo sie troche wiorow i sobie uzywaja, gdzie w realu pewnie by nawet twarzy nie otworzyli, bo jaki by bohater postu nie [...]
[...] w domu" "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100 kg, martwy 100 kg, wyciskanie klatka tylko 75 kg przy czym wyciskanie na barki 80 kg..." Błądzisz i czym szybciej wyłapiesz błąd tym szybciej pójdziesz do przodu i będzie miało to wszystko ze sobą wspólnu sens . Plan który [...]
[...] ketozie , rzuciłbyś okiem czy czegos nie pokręciłem edit , mam tak po krótce , skróty myslowe zapisane na kartce mam nadzieje że zrozumiesz i że dobrze dzisiaj opsize to o czym myslałem ostatnio metabolizm lipidów a) kwasy tłuszcz -> utlenianie -> Ac Coa ( w procesie beta oksydacji ) b) KT -> estryfikacja -> Acyloglicerole AcCoa [...]
[...] do końca w tym momecie Paul Pierce traci piłke a Parker rzuca za 2 pkt jest 105-101 ale Boston nie wyciąga wniosków i tym razem drugą z rzedu piłke traci Nate Robinson po czym slustrowany fauluje Jeffersona który wykorzystuje 2 rzuty osobiste, jest 105-103 i 30 sekund do końca, Boston ma piłke i trzyma ją 22 sekundy po czym Pierce nie trafia [...]
plecki przesliczne, ale mam wrazenie ze gdzies juz je widzialam... w jakims avatarze chyba? :P Marta, stac cie na wiecej :D na pewno masz jakies inne zdjecia. przysiegam, ze kiedy bede miala sie czym pochwalic, zarzuce was ogromna iloscia fotek. ty masz sie czym chwalic, wiec czyn to Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-13 13:25:17
"Marian czym ten chudzielec Hari może pokonać Schilta? Przecież Schilt jest sporo masywniejszy, silniejszy, a na dodatek sporo wyższy. Schilt by go rozwalił w mgnieniu oka przez ciężkie KO." I co z tego, że jest silniejszy i wyższy? Nicknuckle mam prosbę do Ciebie! Jak nie masz o czymś pojęcia, to nie pisz nic na ten temat, bo Twoje [...]
[...] o to że dzieciak w wieku 15 który na siłowni szpanuje do jakiej masy to on nie doszedł po zaledwie roku treningów jest dla mnie stworzeniem komicznym, a wręcz żałosnym, bo czym tu szpanować? Możliwość rozwoju kulturystycznego jest w dużej mierze kształtowana przez geny, i są osoby które przy dwa razy cięższym treningu będą dwa razy mniejsze od [...]
[...] dzisiaj sie nie je ze wzglegu na choroby rozne cos jeszcze? postac proszkowa jest po to aby byla wygodniejsza, nie odopowiedziales mi na pytanie: dlaczego 14 latek ktory zjadl suple nie ma sie czym chwalic na silce? nie masz dowodow? wiec na czym opierasz swoje zdanie na temat szkodliwosci supli? przyklady, konkretne sytuacje, twoji znajomi?
MR. OLYMPIA 2017
