czym

[...] sobie ucho i teraz tak się bujam między zapaleniem ucha a zapaleniem migdałków i właśnie jestem ZNOWU na etapie ucha. W związku z powyższym nie pływam, nie jeżdżę na rowerze, nie biegam - jeszcze... Siłownia też odstawiona. Jedyne co wróciło do normy to dieta 2/2. Tak więc nie ma o czym pisać... Ale śledzę rozwój wypadków Kłaniam się

Boshe o czym wy rozmawiacie bazylka gdzie jest Twoj blog nie mozemy tylko u madu spamowac

po prostu qrwa naslij na niego ludzi jesli zmiekla ci rura.Albo podsun mu lewy towar tak zeby grzyl beton heheh.Jesli to nie pomoze to zadzwon na policje i powiedz ze jest pedofilem i widziales go jak robil to z nieletnimi prostytutkami.POZDRO,CZYM SIE CZYM I ZDRÓW SIE.

[...] Przed lub po treningu mozna do ryzu dodac mleka lub jogurtu + (np. owoce)?(kurczaka lub tuńczyka oczywiście też na koncu zjem) Moze macie jakieś dobre sposoby z czym jesc ryz bo sam to slabo wchodzi.Czy mozna jeść ziemniaki na obiad i pieczywo na kolacje w dni nie treningowe? I jeszcze pytanie czy posilek odrazu po treningu np.banan [...]

[...] jedynie tłuszczem. Aeroby na czczo obowiązkowo czyli wcześniej idziesz spać i wcześniej wstajesz i robisz trening aerobowy żeby nie było głupich pytań :) jak nie wiesz na czym polega ten trening to wyszukiwarka. Potem weź do działu odżywianie wklej dietę do sprawdzenia--- nie masz diety-- nie masz mięśni i tyle. Problem polega jedynie na [...]

To będzie moja ostatnia walka / ostatni występ w Pierwszym Kroku. Na Hadaka Waza w Bytomiu walczyłem w 80 - nic nie zbijałem. Jechałem tam tylko żeby zobaczyć z czym się je ALMMA. Teraz już podjąłem odpowiednią dietę i mam zamiar ją trzymać do samych zawodów. Liczę na to, że zejdzie mi waga do 26 - 27go, żebym nie musiał się mocno odwadniać. Wiem, [...]

1.Rano 6.40 (śniadanie)(mono) 2 jajka + banan nie lubie platkow , mleko jak najbardziej lubie czym moge zastapic platki ? 2.W szkole tu mam najwiekszy problem ... moge brac opakowania zjedzeniem nie zalezy mi na opini innych myslalem o jekies salatce albo ryz tylko z czym ? Ryż z jakimś produktem o wysokiej zawartości białka(kurczak, [...]

to nie jest sadełko tylko poprostu brak mięśni więc skóra nie ma na czym że tak się wyraże "osiąść". To nie jest żaden nadmiar tłuszczu. A kto Ci każe robić dwa zesttawy FBW? wystarczy jeden zestaw robiony 3x w tygodniu. Jak nie bedziesz wiedział czym w warunkach domowych zastąpić jakieś ćwiczenie to pisz tu albo na priv.

Ja sie zawsze zastanawiam, na czym to polega, Nie wiem jak było u mnie kiedyś ale jak schudłam do tych 16% BF to nie mam skoków wagi przed-okresowych na pewno, ale patrząc na Aprhiel to akurat tez nie ma nic wspólnego. Shrimp pozostaje poczekac na przekwitanie |-)

[...] deptały te stękające bieżnie a głównie stały w kolejce do platformy wibracyjnej %-) Jedna przyszła z młokosem, który ją instruował co i jak na bieżni i rowerze, po czym na koniec zaprowadził na platformę. Robiłam misia obok, więc po 5 minutach, jak już myślałam, że babie wytrzęsło co jej tam miało wytrząść, usłyszałam jak man [...]

Faktycznie %-) Z czym?

Hehe to dobrze, że nie ma się czym przejmować, bo moja mama miała niezłą schize, że ja jakąś anemie mam :-D Właśnie pije kawke bez cukru i zaraz biorę się za sprzątanie. DOBRE XD http://www.youtube.com/watch?v=6Zd2vOaBE-0 Chcecie jakies fotki dzisiaj? Lepiej jest je robić na czczo czy to bez znaczenia ? :-P

shrimp jutro gnam do Tesco, jeśli to o czym piszesz jest prawdą (no ale z tego co widzę to jest :-D) to może ja zobaczę u siebie kratę - jedyna i niepowtarzalna okazja }:-(.

właśnie dzisiaj babcia mi mówiła, że jak sok malinowy nie pomoże to mleko z czosnkiem mam pić, ale jednak wolałem tą pierwsza opcje i dało rade \-) siemia lnianego kiedyś mi mama zaparzyła to nie chcecie wiedzieć czym to się skonczyło 8-)

ale super przepis! dzieki wielkie za to :-) nastepnym razem jak bede u rzeznika to kupuje schab I bede suszyc wedline, nie wiem jeszcze z czym to bede jesc (bo przeca ja bezchlebowa) ale niewazne - wyglada oblednie! a pomiary ladne - kapke polecialo :-))

Nie zjadłem dzisiaj posiłku w szkole, stąd taka mała ilość kcal. Ogólnie to nie miałem dzisiaj za bardzo apetytu. Trzeba podbić kcal, ale czym? Tłuszczy by się trochę przydało, ale oliwy pic nie będe, a orzechów już nie mam hm... tak do 2600-2700 kcal :-P. W sobotę trochę się poimprezowało, ale trzeba powoli wracać.

Sprawa na dworze ulewa, zapomniałem kupić twarogu czym tu białko uzupełnić,bo do sklepu raczej dzisiaj nie pójdę..

Bull, walisz komplement, po czym przepraszasz? %-) Nie ma tak, rzekłeś i zostaje. A propos sprzeczności, to poszłam się od razu kumplowi pokazać tego dnia i mnie gad nie poznał. Jak się odezwałam, to zajarzył po głosie i krzyknął: matko boska, k***a! To mu mówię: stary ty się zdecyduj, albo jedno, albo drugie, bo to nie idzie w parze %-)

[...] posiłku dałbym 50g rodzynek, bo bez nich owsianka już mi tak nie wchodzi elegancko :-D. Byłem dzisiaj w biedrze to kupiłem 0,5kg goudy za 7zeta to trochę tłuszczy będę miał czym uzupełnić, dostałem w piątek też z 5kg orzechów włoskich od znajomego także na tłuszcze narzekać nie będę. Szkoda tylko, że ozi nie pozwala jeść wiecej niż 60g/ed. Co do [...]

Jak olimpijska to waży 20 kg .Prezent dla znajomej , coockawski are you in love :-> Myśle że te spalacze itd nie są zbyt potrzebne jak narazie Coockawski lepiej skupić sie na diecie i treningach a jest nad czym ;-)