w mojej opinii najlepiej widać progres u Reda o czym już pisałem Pit u Ciebie może byc tak że przez światło jakość aparatu i nieumiejętne pozowanie nie widac całości postępu ( tak samo miałem w moim ostatnim teście). Na fotach widać najbardziej poszło w plecy , co do reszty na pierwszy rzut oka stwierdziłem "szału nie ma" ale jak wniknołem w [...]
[...] slubnej obraczki, Diament nie bogaci. Badz gwiazda dla wszystkich, Sercem dla jednego. Smiej sie do wszystkich Lecz kochaj jednego. Nie zrywaj nici przyjazni Bo nie wiesz czym grozi zerwanie. Choc nitke zwiazesz Wezel na zawsze zostanie. Zlapanej sarnie lza z oczu plynie, Tak bardzo zal jej wolnosci. Moze i Tobie kiedys zal bedzie Pieknej [...]
Wszyscy twierdzą że Piechowiak nie zasługuje na pierwsze miejsce, po ostatnich zawodach rozmawiałem z jednym z sędziów i powiedział że wyglądał najlepiej, z czym ja też osobiście się nie zgadzam , no ale to sędziowie decydują nie my. Wyniki ostatnio bywają dziwne bardzo , no ale, taki sport.. Współczucie dla zawodników którzy wiedzą że powinni [...]
Wszyscy twierdzą że Piechowiak nie zasługuje na pierwsze miejsce, po ostatnich zawodach rozmawiałem z jednym z sędziów i powiedział że wyglądał najlepiej, z czym ja też osobiście się nie zgadzam , no ale to sędziowie decydują nie my. Wyniki ostatnio bywają dziwne bardzo , no ale, taki sport.. Współczucie dla zawodników którzy wiedzą że powinni [...]
Dlatego piszę,że to widzę na podstawie zdjęć i relacji live. Jak widać -na zdjęciach tego o czym piszesz nie można dostrzec. Pozostało jechać na mistrzostwa Europy i tam jeszcze raz powalczyć z Piotrem i zawodnkami z drugiego i trzeciego miejsca. Druga sprawa o której pisałem-słabe oświetlenie sceny i tło nie bardzo odpowiadające prezentacji [...]
[...] NA TYGODNIE 1-3 Program II/13 (na full osprzęt-siłownia) chodzi mi o ćwiczenia mięśni brzuch: 1.Spinanie tułowia na maszynie - takiej maszyny na siłowni niezauważyłem - czym moge to zastąpić 2.unoszenie nóg w zwisie na drążku - na kolejnym treningu ćwiczymy 1.Unoszenie nóg wisząc na poręczach - CZY te ćwiczenia różnią się czymś?? 2.Skłony [...]
- czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE [...]
witam kilka pytan po treningu na nogi, 1. czy zginanie nogi z krazkiem da sie czyms zastapic ?? (ale bez krazka bo sobie poobijalem piety :/) 2. wspiecia na palce stojac czy moge wykonywac bez progresju 20 powtorzen i 5 serii, chodzi o to ze nie mam kasy na silke i jade tylko sztangielkami w domu, i jak zaloze wszystkie krazki na sztangielke [...]
Szakal: NIE CHWYTAM O CO IDZIE(???) --------------------- Lazaaa NIE ŁAM SIĘ- NO PAIN -NO GAIN ---------------- e_cartman 1. czy zginanie nogi z krazkiem da sie czyms zastapic ?? (ale bez krazka bo sobie poobijalem piety :/) JAK???? 2. wspiecia na palce stojac czy moge wykonywac bez progresju 20 powtorzen i 5 serii, chodzi o to ze nie mam kasy [...]
[...] sam nie wiem co na dobrą sprawę }:-( )ale drugi raz nie wyłożę 165 zeta za 20 dni Z tymi bosterami teścia to jest tak że działa tylko DAA. Wszystkie inne to pic na wode. I masz racje, czym niższy endogenny poziom testosteronu(a z wiekiem tak się własnie dzieje)tym lepsze efekt da DAA, bo potrafi podbić do okolić twojej fizjologicznej granicy.
[...] błędne pojęcie jakoby trening "siłowy" z ciężarami jest zły dla treningu sztuk walk. Kolejna rzecz odnosi się do Jego filozofii otóż ma ona wymiar uniwersalny o czym świadczy fakt iż pewne osoby podpinają jego wypowiedzi pod to co robią ( szkoda że często w celach komercyjnych), lub też po to żeby się zmotywować. Następnie jeśl [...]
[...] ignorancji. Jaki jest jej powod? Własne domysły? Napisałeś: "Ponawiam zatem pytanie, czy jeśli nazwę Cię dzieciakiem, ignorantem na niskim i żenującym poziomie, po czym dodam, że to nie insynuacje ale fakty, nie poczujesz się urażony? " Po czym napisałeś: "Nie nazywam Cię ignorantem," Widzę że zmieniasz zdanie jak Ci [...]
[...] a o JKD to chyba zadna tajemnica ze nie masz pojecia i wypisujesz wlasne domysly. "Puar, gdzie się uczyłeś JKD, że wiesz co to trappling JKD?" Ty nawet nie wiesz o czym piszesz nie ma czegos takiego jak trappling przynajmniej nie w JKD. "Odpowiem Ci Michał - to co widziałem na filmach, i opisy w książkach jakie pod patronatem Lee [...]
[...] o JKD to chyba zadna tajemnica ze nie masz pojecia i wypisujesz wlasne domysly. "Puar, gdzie się uczyłeś JKD, że wiesz co to trappling JKD?" Ty nawet nie wiesz o czym piszesz nie ma czegos takiego jak trappling przynajmniej nie w JKD. "Odpowiem Ci Michał - to co widziałem na filmach, i opisy w książkach jakie pod patronatem Lee [...]
[...] nauki. Przyjmuję do wiadomości, że takich nie miał, skoro jego najbliższy, umiłowany uczeń pogrobowiec, czyli Ty takowych nie ma." - "Nawet nie masz pojecia o czym napisalem jako o "slodkiej nauce." I nieszczególnie mnie to obchodzi. "3. Jego rozwazania sa trafne, dlatego sa rewolucyjne. Stad tez Autentyczna sztuka [...]
"Widac na czym opiera sie wiedza coniektorych ludzi na tym forum i czym sie charakteryzuja. Kompletny brak wiedzy maskowany jest przez nich zawiscia, obrazaniem innych i brakiem honoru! " 1.Na forum jestem za karę (mama dała mi szlaban i siedzę na necie). 2.Mimo chęci pogłębiania wiedzy, jestem ćwokiem i bezmózgiem nie rozumiem co, do [...]
Dobra wiec ostatnie moje pytania -czym zastapic moge pompki na poreczach, niestety cwicze w domu i nie mam poreczy -Rozpiętki z linkami dolnych wyciągów moge zastapic normalnymi rozpietkami ? takze nie posiadam dolnego wyciagu -chcialem robic tradycyjne MC, moge dorzucic go do plecow czy robic w treningu nog ? -Podciąganie liny wzdłuż tułowia czym [...]
[...] wszystkich. Proszę o wyjaśnienie nieco ćwiczeń: MDS: Szrugsy poziome / skośne 45st / stojąc 3s 8-10p Docisk na ziemi - w tym wypadku chodzi mi o wyjaśnienie dokładnie na czym polega to ćwiczenie oraz czym można je ewentualnie zastąpić Zamierzam ruszyć nieco z podanym tutaj programem na tzw rzeźbę. Do tego mam jeszcze następujące pytanie. Czy [...]
Oooo proszę, nawet nie wiedziałem...że tyle tu Wrocławian. Swoją drogą chłopak ma całkiem łądną sylwetke, proporcjonalną ale nie ma własnie nic, po czym możnaby ocenić progressu, a jeżeli postępy byłyby ale niezbyt znaczące-to pokusiłbym się o stwierdzenie, że mogłyby za to odpowiadac inne czynniki albo same w sobie zmienienie metody treningowej, [...]
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!
