czym

Tez mam tak czasami , niewiadomo z kad się to bieze ?. Dzień wyjęty z życia. Dobrze ze mam zlew blisko toalety . Bo leci z góry i dołu . Spocony jak po treningu . Później padam i śpię pare h, po czym wstaje jak świeżo narodzony i mocno odwodniony . Nie wiem z kad , ale zdrowia Tobie życzę z całego serca !

tak nawiasem to chyba masz tam czym depnąć co nie? ile tam koni siedzi? oczywiście oprócz tego za kierownicą :D chodzi o te pod maską :D

rck pull z obolalym brzuchem tez nie za fajnie wchodzi%) Ciezko bylo ;-) WinterR czym mniej tym lepiej }:-(

WinterR czym mniej tym lepiej }:-( Haha zgadzam się :D świry są wśród nas :D

[...] , od rana zaczeliśmy ładowanie , mam wrazenie ze sylwetka jest pełniejsza niż na Sopot , wiecej kalorii leci , no i samo ładowanie przed zawodami bedzie inne , zobaczymy które na mnie lepiej zadziała zeby na przyszłość juz wiedzieć . Po powrocie z pracy siedze w kuchni i gotuje ryż |-) Samopoczucie czym konca dnia to coraz gorsze , mam [...]

Trening to na bank do zmiany bo w ogole nie wiadomo nad czym tu pracujesz. To wyglada jak zle zrobiona kopia tudziez inspiracja z art Macka Bielskiego z Body Challenge.

5 , 10 lub 15 Na jakiej podstawie ktos ci ma kolego pomoc i w czym. zadales pytanie retoryczne. Ankieta po pierwsze i opisz jak ta cala twoja redukcja wygladala i na czym ja robiles?? tylko nie pisz ze na rowerku

Ten trening i dieta są z serii takich o których lepiej jak najszybciej zapomnieć (o podejściu lepiej nie wspominać o czym świadczy : "Od czasu do czasu uderzam w balet i sobie nie żałuje: wódka i piwko leją się strumieniami. ")

Amidomon ale po czym wniskujesz ze nie cwicze intensywnie? i o co Ci chodzi w sprawie tych suplementow bo nie rozumiem kontekstu twojej wypowiedzi , Też jestem zwolennikiem podstaw jesli juz o to chodzi.Prosze odpisz w jasniejszy sposob bo nie jestem wstanie zrozumiec twojego przekazu.

[...] umiaru i jest to bomba kcal z bezwartosciowym jedzeniem to wg mnie dieta w tygodniu jest zbyt restrykcyjna. Szuraj mi na silke!! Weekendy u mnie strasznie kuleją - jest nad czym pracować. Siłka dziś zaliczona ;-) /SFD/2018/5/15/66d1c12f30214b92a2efd82a1bb84cc5.jpg Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 15/05/2018 16:37:10 DT 15/05/18 Wtorek Mimo [...]

[...] to wg mnie dieta w tygodniu jest zbyt restrykcyjna. Szuraj mi na silke!! Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 15/05/2018 16:37:10 Weekendy u mnie strasznie kuleją - jest nad czym pracować. Siłka dziś zaliczona ;-) DT 15/05/18 Wtorek Mimo prawie dwutygodniowej przerwy od siłowni nie było dziś tragedii W pracy na przerwie wyskoczyłam na szybki [...]

Asia, zeby sprawdzic ile zgubili potu buhaha i jeszcze w ciuchach i butach wlaza. Zagadka :) U mnie tez Fryfit jest ale poki mam czym oddychac to daje rade bo akurat w wysokiej temp dobrze mi sie trenuje. No i rozgrzewka blyskawiczna hehe.

[...] musiałam pilnować pleców 15xcc/15x10kettel/15x10/12x25/10x35 2. Unoszenie bioder leżąc - nie mogłam znaleźć gumy chyba zgubiłam więc będę robić bez. 01Pytanie jak/na czym ułożyć sztangę by nie dźwigać z podłogi sztangi z obciążeniem? 15xcc/12x5kg(na rękę)/12x10kg/12x25kg spinałam poślady a i tak najbardziej czułam dwójki r 15xcc/15x5kg(na [...]

DNT 02.12 Niedziela Pół dnia przespane, zero aktywności i zero checi do czegokolwiek przez choróbsko. Nafaszerowałam się czym tylko mogłam by choć troszkę było lepiej- było lepiej, nie wiele ale lepiej. DT 03.12 Poniedziałek Miałam zadzwonić, że nie przyjdę ale pomyślałam ze wezme sobie jutro wolne. Po glosie nikt mnie przez telefon nie poznawał [...]

[...] utrzymanie sprawności ruchowej i umysłowej. Podstawowym warunkiem osiągnięcia tego jest powrót człowieka do natury, a przede wszystkim do prostego, naturalnego odżywiania, o czym pisałam w poprzednim numerze. A jak może nam w tym pomóc uryna? Przede wszystkim poprzez picie i lewatywy - oczyszcza ona nasz przewód pokarmowy z toksyn, pleśni, [...]

Nivea zatyka pory (sam sie przekonalem). Jak masz sucha cere to przedewszystkim musisz ja nawilzac. Czym myjesz twarz ? Do kremowania polecam Krem brazujacy nawilzajacy na dzien firmy Bielanda, (cena kolo 8zl)- bardzlo delikanie brazuje , a raczej wyrownuje koloryt cery, no i nawilza. Do tego jakis tonik, ja stosuje :Perfecta czysta cera.

A czym robicie te okłady?? jak szmatką to jaka... husteczką szmacianą zwykłą??

też uważam, że ta metoda z wcieraniem moczu to taka... znachorska lepiej popatrzcie co jecie, a przede wszystkim czy utrzymujecie skórę w higienicznym stanie, czym ją myjecie, i czy nie przebywacie zbyt długo wystawieni na działanie promieni słonecznych - a najlepszym wyjściem będzie wizyta u dobrego dermatologa, który profesjonalnie oceni stan [...]

Zrobić sobie parówkę czy jak to się tam zwie że para leci na twarz po czym otwierają się pory następnie przekroić ząbek czosnku na pół i wcierać a potem ukroić plasterek cytryny i przyłożyć, wysmarować twarz . Czosnek był znany od tysięcy lat i jako pierwsi odkryli jego właściwości bakteriobójcze egipcjanie, zawiera allicośtam substancję [...]

A tu musi wszystko %-) . Teraz to i tak tylko tak naprawdę palenie, już mnie trochę splaszczylo ale 7,2 kg w 14 dni w dół. Nic prócz podkładu nie ma, ale to napisze za jakąś godzinę co i jak z czym i co będzie,bo nogi robię. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2021-01-15 10:01:15 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2021-01-15 10:16:04