SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening klatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 3 serie wyciskanie sztangi na plasko 3 serie wyciskanie hantelek skosem w gore 3 serie wyciskanie na maszynie siedzac 3 serie rozpietki na butterfly I nie rosnie mi juz klata, a nie wiem czym zastapic jakies cwiczenia zeby zaskoczyc miesnie? Poki co to tylko ciezary zmieniam, zeby zaskoczyc miesniem ale pomyslu na zmiane cwiczen nie mam...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 147 Data: 2019-08-14 18:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Discovery

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czym są te nowe zabawki od Discovery ktore to reklamuje SFD? ETR-011, E.W.A.-01, Inh-AR 3G Ktoś na "oryginalnej" kampanii reklamowej i srodkach o nic nie mowiacej przecietnemu czlowiekowi ale madrze brzmiacej nazwie probuje zarobic po prostu? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-03-26 10:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne wahania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zauwazylem u siebie, ze moje miesnie klatki i biceps czasem sa wieksze, czasem mniejsze (cwicze raz w tygodniu te partie). Przykladowo 2 dni klatka jest w miare spora, nastepne 2 dni jak przegladam sie w lustrze to jest mniejsza. Znow po tych 2 dniach wraca do normy. Tak samo sie dzieje z bicepsem. Wiecie czym to moze byc spowodowane?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-01-22 13:34:22 Liczba szacunów: 0
  • Od kilku miesiecy mam problemy jak w temacie. Urolog zalecil mi ograniczenie picia wody mineralnej do 2l dziennie (wczesniej ok.3l+herbaty), poniewaz ciagle nawadnianie organizmu moze powodowac intensywne parcie na cewke. Wypowie sie ktos na ten temat i ew napisze z czym taki objaw moze byc zwiazany?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2014-03-10 19:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam;] Mój staż to 2 lata, Wiek 17 lat, wzrost 188. Wycisk na klate maks 70. Waga 63. Pisze z prośbą o rozpiske w czym klata jak by można było aby była 2 razy w tygodniu. Jak widać słabo idzie z wyciskaniem dlatego prosił bym o profesjonalną pomoc w rozspisce. Plan na 5 dni. Dzięki z góry.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-02-26 16:55:28 Liczba szacunów: 0
  • Omka z czym??

    Temat
    Doping

    czy warto brac omke przez 6 tygodni??? 250mg co 3 dni i z czym to polaczyc najlepiej???? chodzi tutaj o mase...dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2006-08-29 07:23:27 Liczba szacunów: 0
  • białe plamki na zębach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mój czternasto miesięczny synek ma na górnych ząbkach białe plamki na jedynkach i dwójkach,w czym jest przyczyna?czy ktoś może mi pomóc.Proszę o szybką odpowiedz!Dziękuje Agnieszka!!!!!!!!!!!:(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2010-12-01 14:48:01 Liczba szacunów: 0
  • prosze o odpowiedż

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wiec pisze w imieniu kumpla niedawno urodził się mu synek :D no i zaczął czytać jakieś poradniki itp. i oto jego pytanie : Czym się różni zwykłe mleko od takich mlek dla dzieci np bebiko? Czy białko w nich zawarte jest lepiej przysfajalne? pozdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2007-04-01 22:28:12 Liczba szacunów: 0
  • Głupi trener

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ostatnio sie poklocilem z "trenerem" na silowni i chcialbym rozwiac swoje watpliwosci 1. Czy hydrolizat i aminokwasy to to samo? Jesli nie to czym sie roznia? 2. Co sie szybciej wchlania, hydrolizat czy izolat? 3. Czy hydrolizat jest "lepszy" od izolatu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2005-04-25 22:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Ryż basmati a Ryż super basmati?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglby ktos powiedziec czym się różni super basmati od basmati? Mam zamiar kupic worek 25kg ryżu bo wychodzi tanio(6zł za kg w przeliczeniu). Dodam że super basmati jest droższy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2012-12-12 19:31:37 Liczba szacunów: 0
  • jak tego użyuwać??

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam do skrecenia korbe wiem ze byle czym tego nie skrece bo nie bedzie sie trzymalo, trzeba uzyc tego {orazek} ale jak??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2006-07-09 19:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Podciaganie - Problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Cwicze juz 3 lata na silowni ale ten pierwszy rok to nie wiedzialem co z czym i co do czego, ale mam taki wielki problem. Waze 86 kg i nie moge sie ani razu podciagnac na drazku, jak moge to poprawic? Sila idzie na kazdej parti ale na drazku nic nie moge

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2010-08-06 17:37:40 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ćwicze od niedawna, mam 70 kg i 170cm, czy ta dieta jest dobra? czym zastępować poszczególne produkty? jak podbijać jeszcze kalorie? http://s27.postimg.org/6j3n6mixf/Po_Treningu_pl_Kalkulator_kalorii.png Zmieniony przez - bufi94 w dniu 2014-05-30 14:02:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2014-05-30 14:00:04 Liczba szacunów: 0
  • Problem z cyklem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od 3 tyg jestem na cyklu xpand i cytocell.Niewiem czym to jest spowodowane ale na treningu chodze z 3-4 razy lac wystarczy ze wybuije xpanda to za 1 min musze odrazu leciec lac co jest nie tak?? A 2 moj problem jest taki iz o pewnego czasu zacząłem pracowac i spie tylko po 5-6 h co kupic na lepsza regeneracje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-07-11 23:35:56 Liczba szacunów: 0
  • tetralysyl.....oslonki?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czym sie dodatkowo faszerowac aby nie zrobic sobie kuku z bebechami? jak kto stosowal to dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-09-04 13:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie, masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.! 1. Słyszałem, że po każdym ćwiczeniu trzeba się rozciągać, czy to jest aż tak ważne w rozwoju mięśni? 2.Czym się różni "robienie masy" od zwykłego treningu na siłowni? Pzdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2008-05-23 22:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam ćwiczyć mięśnie nóg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    A propos tego tematu to pozwolę sobie tu napisać. Od wczoraj zacząłem ćwiczyć. Jednakże tylko mięśnie nóg. Robię po 50 przysiadów, scyzoryki, nożyce, etc. Mam dopiero 14 lat. Gram dobrze w piłkę, więc robię to tylko dlatego. W czym to mi pomoże? Czy opłaca się to robić w moim wieku?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2010-05-26 11:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Czym sie roznia ?? SW to takie bjj bez gi w takim razie gdzie roznica co do ll ?? pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2006-11-17 07:51:32 Liczba szacunów: 0
  • [bóle po treningu]

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czesc.mam 17 lat zaczalem cwiczyc jakies 10 dni , stosuje diete , biore gainer, ale od kilku dni po treningu naprawde zle sie czuje (prawie z**am)ale po kilkunastu minutach wszystko wraca do normy, nie wiem w czym tkwi problem,powinienem cos zmienic w swoim sposobie zywienia , czy przestac cwiczyc :/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2008-08-08 21:38:51 Liczba szacunów: 0
  • SETKI RAZY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiem ze juz to była wiele razy ale prosze... kreatyna+glukoza....jak dawkowac glukoze bo kreatyne to wiem i jeszcze jedno w czym to pic w szklance zwykłej?? to nie da sie chyba wypic za słotkie i w jakim odstepie po kreatyne.A czy moge 70g dac do butelki z woda co pije w czasie trenongu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2004-04-02 09:17:25 Liczba szacunów: 0