czym

W czym ci tu pomóc? Jak chce niech bierze, czym się przejmujesz. Jego kasa %-) Czemu wybijać l-karnityne? Całkiem niezły i tani środek jak na pierwszą redukcje.

W czym ci tu pomóc? Jak chce niech bierze, czym się przejmujesz. Jego kasa %-) Czemu wybijać l-karnityne? Całkiem niezły i tani środek jak na pierwszą redukcje. L-karnityna nie działa, przynajmniej w kontekście redukcji. Kreatyna mu pewnie nie pomoże (zakładam, że diety dopiętej nie ma %-) ), ale cóż... niektórzy muszą sami się o tym przekonać, [...]

Skerx... O czym Ty mowisz w ogole.... nie wiesz to nie gadaj. Na zgubienie tluszczu jest dieta i aeroby, natomiast na mase miesni(czyli na to zeby byly widoczne...) sa cwiczenia. Przy czym abs2 jest lepszy, bo raz ze mniej czasochlonny, a dwa efektywniejszy bo dziala takze na dół (a6w atakuje tylko góre brzucha).

[...] to kombinacje (bokserskie, nożne, łączenie rąk i nóg), walki zadaniowe, walki sparingowe, praca na worku. No i oczywiście trzeba mieć 1 stopień uczniowski w kicku (i mieć czym się pochwalić w kicku). Podobno w Belgii (czy w jakimś innym kraju) na egz.na czarny w kicku trzeba zdawać teorię i cały zakres techniczny, łącznie z formami przy [...]

Witam Ale sie teraz zdołowałem, bo ja własnie niedługo zamierzam sobie kupić massgaina hiteca, powiedz w czym lepszy jest SMP od MG hiteca, napewno wiekszą zawartością białka 5%wiecej, czym jeszcze??? Co ma jeszcze w swoim skaładzie takiego ze sie tak po nim nabiera masy... Pozdrawiam!!!

[...] roku pochłanianych w nadmiarze. A kwestię ubioru warto wcześniej dobrze przemyśleć, aby uniknąć przykrych niespodzianek. Nie jest to jednak coś bardzo skomplikowanego, z czym nie można sobie dać rady. Oczywiście, dysponując nadmiarem gotówki, możemy się dziś bez problemu ubrać od stóp do głowy, zaczynając od specjalistycznej, oddychającej [...]

2 moich znajomych bardzo chwali sobie ten produkt,ja też go stosuję i jestem zdecydowanie na TAK.Nie wiem po czym tutaj ma się zjazd bo ani ja ani znajomi niczego takiego nie zauważyli.A co do składu uważam że jest taki jak deklaruje producent.Firma jest rzetelna i trzyma poziom nie od wczoraj.Nawet nie ma co porównywać do treca a smak to coś [...]

[...] gdańskim klubie SAKO. Czuje, że jest to dla mnie bardzo dobry okres. Choć zrobiłem już duże postępy,to wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną. Wiem, gdzie robie błędy i nad czym muszę jeszcze popracować. Ale ja i mój trener robimy wszystko, by moja forma była 100%” - powiedział Tomasz Jabłoński. Firma FitMax życzy Tomaszowi jak [...]

Łukasz Sajewski imię: Łukasz nazwisko: Sajewski przydomek: Wookie rok urodzenia: 1990 waga: 70 kg wzrost: 174 cm klub: Akademia Sarmatia miasto: Gdańsk styl bazowy: BJJ inne ćwiczone style: zapasy, boks, muay thai trenerzy: [...]

co ma być mocniejszego od kreatyny? lepszej substancji nie ma, mogą być tylko jej stacki hmm nie pisać o dietach? to nie ma o czym pisać w ogóle bez diety niczego nigdy nie osiągniesz, bo nawet przy najlepszym stacku kreatynowym, będziesz miał za***iste spadki po cyklu jak nie dostarczysz odpowiednio żarcia... odżywki nie zbudują masy, tylko [...]

Ravenlord mam jeszcze parę pytań, ponieważ zakupiłem te hantle i są tak jakby w czymś tłustym (prawdopodobnie w smarze) a ty mówiłeś że je masz więc mam pytanie czym je z tego wyczyściłeś? Pytam ponieważ chcę je pomalować i zauważyłem że farba z zacisków schodzi pewnie dla tego że są właśnie w tym czymś tłustym... nie wiem czym to zmyć bo tarłem [...]

Nie traktuj gainera jak cos po czym trzeba zrobic odblok czym innym. Jezeli Ci odpowiadal smakowo i cenowo i jestes ekto to szamaj go dalej. Jak chcesz zmienic (mass xxl strasznie sodki jak dla mnie) to polecam Magnuma 8000. Smak czekolada pycha - jak kakao, mniej slodki od Mass XXL'a.

Filip! Genialnie podsumowałeś czym jest CrossFit :-)

a czym tak naprawdę ta dieta różni się od low carb?

a czym tak naprawdę ta dieta różni się od low carb? tym, że nie musi być low carb ;-) No i przede wszystkim tym, że LC nie musi wcale składać się ze zdrowej, nisko przetworzonej żywności i tak, jak pisze Tadziu, eliminacja nabiału robi tu ogromną różnicę. Dla mnie np. będzie to największe wyzwanie... Jak nie miałem czasu na przygotowanie posiłku, [...]

[...] razowy, parówki na mięso). I tutaj nie ma żadnych wątpliwości, że są to podstawy, których nie powinno się odrzucać. Jednak niektóre dane skłaniają do pewnej refleksji (o czym wspomniał już Łukasz): czy słuszne są zalecenia żywieniowe zgodnie z którymi podstawę naszej diety powinny stanowić produkty, do których spożycia - biorąc pod uwagę [...]

[...] pół roku temu przeczytałem "Dieta dla aktywnych" lorena Cordaina i Joe Friela. Trochę wszystko uprościli, i podciągnęli pod swoją tezę. Pierwsze co mnie zastanowiło to, to o czym pisze Kazam. Różne położenie geograficzne, różne rośliny i zwierzęta, a co za tym idzie, zupełnie inne odżywianie. Można to przyrównać do budowania siedzib mieszkalnych. [...]

[...] mnie w stronę 'surową' i bardziej pierwotną i według mnie to jest właściwy kierunek. Wiem, że twaróg jest krytykowany ale kazeina z twarogu na noc jak dla mnie jest super i raczej nie zastąpię go niczym, bo czym, kazeiną z odżywki? A ryż zjeść rano muszę, inaczej nie ma siły :-P Także tak, będę wpisywał moje obserwacje, jestem dobrej myśli :)

[...] z naszymi pogladami, dlatego postawa ktora pokazujesz jest co najmniej niefajna, zrobiles jakies badania w tym kierunku? watpliwe....zreszta nie zrozum mnie zle, ja tez nie, to czym operujemy to wiedza na pdostawie badan i doswiadczen innych i wlasnych, ale zadne z nas nie moze powiedziec, ze jest tak a nie inaczej, to nie jest czarno-biale...

[...] pogladami, dlatego postawa ktora pokazujesz jest co najmniej niefajna, zrobiles jakies badania w tym kierunku? watpliwe....zreszta nie zrozum mnie zle, ja tez nie, to czym operujemy to wiedza na pdostawie badan i doswiadczen innych i wlasnych, ale zadne z nas nie moze powiedziec, ze jest tak a nie inaczej, to nie jest czarno-biale... ta [...]