czym

skoro temat z pojedynczymi pytaniami szybko zarzuce o co cho ;) rano szamama owsianke w skzole kanapeczki po skzole makaron z dylemat z czym :> ... myslalem zeby z twarogiem ale twarog jem rowniez na noc przed snem nie koliduje :> ? POzdro 600 .

Chodzi mi o to żeby smakowało w miarę przyzwoicie tak abym się nie zraził po kilku porcjach. Pytam o te truskawki bo szukam czegoś czym mogę urozmaicić sobie dietę (masa). Jeśli macie jakieś propozycje urozmaicania diety to będę wdzięczny.

[...] letni mlynek do kawy i mieli bez problemu, chodzi o to aby nie mialy one zbyt duzo miejsca na latanie. volter, wsypujesz na wage i masz , glukoza to cukier wiec 1g glukozy z torebki = 1g cukru marcaaa popatrz na sklad i ilosc substancji w kaspulce i bedziesz wiedzial czym i czy sie roznia Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-06 16:46:31

mam pytanie mianowicie czemu zwykle platki sniadaniowe typu corn flakers czy inne tego typu nie sa odpowiednie i czym oprucz owsiatnki mozna je zastapic ??

siema wszystkim,czym można zastąpić oliwe z oliwek?Bo jest obrzydliwa chodzi mi o coś smacznego a nie wiem co ma takie same tłuszce i jest dobre

A ja mam takie pytanie :) W dzienniku posiłków napisane jest , że bułka tarta ma aż 71ww, i 347 kcal/100g. Za to zwykła bułka pszenna (z której podejrzewam że robi się tartą bułkę) ma 56ww i 272kcal/100g. Czym to jest uwarunkowane? Bo ja na przykład sam sobie robię bułkę tartą ze starych bułek zwykłych, których nie zjem...

Czym różni sie pieczeń wołowa od udźca?Bo w tabelach są to 2 różne rzeczy a w sklepie kobiety mi mowią,ze to to samo?

Panowie ponawiam pyt:czym różni się pieczeń wołowa od udźca?Bo w tabelach są to 2 różne rzeczy a kobiety w sklepie mówią mi,ze to to samo.

[...] sobie jakiś czas, tak aby ryż nie był już bardzo gorący. Potem z licznych zapasów domowych wybieramy jednego średniej wielkości banana i kroimy go w drobną kostkę, po czym dodajemy go do do ryżu. Następnie tak samo postępujemy z porcją chudego twarogu(130g). Dla smaku można dodać, orzechów albo rodzynek lub Ryż z jabłkami i twarogiem. [...]

[...] szkole, przed treningiem, po treningu,kolacja oraz dni bez teningu... 1. Gotujemy ryż. Potem wybieramy jednego średniej wielkości banana i kroimy go w drobną kostkę, po czym dodajemy go do do ryżu. Następnie tak samo postępujemy z porcją chudego twarogu(130g). Na koniec słodzimy to wszystko słodzikiem i dodajemy rodzynek. 2. skladniki: [...]

[...] jeść więcej orzechów czy olejów ? czy mogę jeść więcej orzechów ? bo nie lubię oliwy...jak to powinno wyglądać ? i które orzechy są lepsze laskowe czy włoskie ? 2. Na czym smażycie np. rybę na oliwie czy na innym oleju ? 3. Z obliczeń mi wyszło że zapotrzebowanie na białko mam 114 czy to nie za mało? mam 20 lat ważę 67-69 kg wzrost 180 cm [...]

Witam, w związku że jutro mam 1 dzień z serii "pojemnik z żarciem w szkole w której się nikt nie zna i będzię śmianie" mam pytaie: 1.Wystarczy że wezmę 1 pojemnik a w nim dwie piersi z kurczaka(smazone) (około 200g) + makaron razowy + jakieś warzywa(najprawdopodobniej ogórek) (około 100g) czy dodać coś jeszcze ? oliwa odpada - nie mam [...]

[...] z kurczaka po treningu ? znalazłem jeden przepis na kurczaka w foli tylko w tym przepisie dodaje się oliwę gdybym nie dodawał oliwy będzie przepis w porządku ? oto link do tego przepisu: http://www.sfd.pl/Kawalki_kurczaka_zapiekane_w_folii_%2B_ryz-t501648.html 3. Na czym lepiej smażyć a co lepiej pić z łyżeczki oliwę z oliwek czy olej lniany ?

To na czym smażymy ? ja zawsze dodaje oliwe

A i jeszcze jedno, czym mogę zastąpić kolacje (kasze gryczaną i pieczeń z wołowiny)

[...] pytanie niemam scisłej diety lecz jem tylko 2 posiłki dziennie i ładnie lecialem z wagi teraz doszly mi wiecej zajec sportwych trenuje dziennie nawet 2 razy w dniu 5 dni w tygodniu chce jesc 3 posiłek co to moze byc i ile przed treningiem? treningi mam o 20 czym moze robic sobie bialko jakies szejka? przed treningiem? ale czy nie przytyje??

Witam, mam problem z dietą a raczej z rozłożeniem b/t/w na kg masy ciała. Ściągnąłem dziennik vitalmaxa, wg niego zapotrzebowanie mam na poziomie 3211kcal, przy czym 1,7g b / 2g t/ 4,6g w. Nie za dużo tych tłuszczy ? Na forum panuje zwykle zasada 2g b/ 1g t/ reszta węglowodany. Z wyliczeń wynika mi, że zapotrzebowanie mam na poziomie 3400kcal. [...]

BC1991 wartosci ma trochę mniejsze a nie większe :) po ugot. to czym puchnie to tylko woda ..pozdro Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-15 22:23:25

Czesc wszystkim. Mam takie dyskretne pytanie. Moze mi ktos wyjasnic na czym polega cykl? np. cykl kreatynowy lub cp+mono.

Wstyd się przyznać, ale dopiero teraz mam zamiar wprowadzić oliwę do swojej kolacji . Mam 2 pytania : 1. Jak ją dawkować? 2. Czym kierować się w kupowaniu.