czym

czym się różni nowy pump od starego?

Witam Z czym najlepiej łączyć "UNIVERSAL ANIMAL PUMP" aby uzyskać dobry efekt? pozdro

no to czym się przejmujesz?

megace atestowane. Wiem już na przyszłość czym sie ratować jak bedzie mega blok na żarcie

to się będziesz miał czym pociąć, w ońcu ci smutno %-)

sklep z czym ?

Greku a czym wkvrwil pracodawca? A ta blacha banalna, spod to ciaatka petitbery i galaretka z truskawkami. Prosto ale smacznie

Z czym

a o czym piszesz?

no jest się czym chwalić- piję alko jestem zaj**isty %-)

A robisz dobrego? Może podrzucisz mi jakiś pomysł na obiad bo zaczyna mi brakować a jutro od 8 do 18 na uczelni Ja jade prosto kurczak, ryz brazowy, warzywka, ewntualnie jakis kethup, z czym kombinuje to jedynie z przyprawami i czasami wpadnie jakies mielone z indyka:-)

Nie ma sie czym przejmowac... Liczy sie nie dlugos przyrodzenia, a technika p... %-) Chyba ze jest taka lipa, ze nie ma czym 8-) Pamiętaj, że z pustego to i Salomon nie naleje.

[...] w jednej linii ;) 3) Wracamy do pozycji wyjściowej na pięty (nie siadamy na piętach, cały czas utrzymujemy pośladki w stałym napięciu) Ćwiczenie mocno angażuje głównie mięsień pośladkowy,(pracuje również miedzy innymi dwugłowy uda) przy czym ograniczeni maszyną smitha nie jesteśmy w stanie zarzucić ciężaru, lub w jakiś inny sposób oszukać.

siemka };-) Dziś strasznie słaby dzień mam :-( zero ochoty na jedzenie, ale trzeba w siebie wszystko wepchnąć, bo wieczorem trening nóg @@-) jedyne o czym myślę to łóżko :-PP Rano ledwo co zjadłem jajka z chlebem razowym.. na szczęście płatki owsiane, robię w formie płynnej (miksuje z wodą), więc jako tako weszły ;-) Teraz męczę się z kolejnymi [...]

[...] podbijam stopniowo białko. Roli nie można chyba wyznaczyć takich ogólnych proporcji, bo to od wielu czynników zależy. Od cech indywidualnych, od aktualnego celu, ale też np. od tego na czym aktualnie lecimy ;-) Jeśli jesteś na gh, slinie, to dietę musisz też układać biorąc to pod uwagę :-) Jeśli jesteś natural to dieta też będzie trochę inna :-)

dzięki ;-) teraz nie ma się czym chwalić, żal to wstawiać, nadal chudy, nadal bez klatki :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/494cc12be45a4855aa0b4ccb77661a2c.JPG

[...] Radek pokazał to zupełnie inaczej. Mianowicie mała ilość ćwiczeń, mały ciężar, duża ilość powtórzeń i krótkie przerwy między seriami. Całe ćwiczenie trwa może 2-3 minuty, po czym odwiązywane są opaski i krew może swobodnie przepływać. Potem znów są wiązane i przechodzimy do drugiego ćwiczenia w ten sam sposób. U Radka ta metoda zdała egzamin [...]

I co naszła ta wyjątkowa ochota i wpadł trening czy nie?;-) U mnie też Sylwester minął spokojnie bez mega szalenstw czy alkoholu %-) Swoje grono, więc bez stresu. Oby redukcja czym dalej nie była zbyt męcząca - wszystkiego dobrego w Nowym Roku };-)

[...] bo to jest nad morzem %-) hahah W Żelistrzewie jest Puchar ziemi puckiej 22 marca i tam będę :-) Śląsk w tym roku chyba odpuszczam i potem dopiero na MP wyjdę, ale zobaczymy jeszcze Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:57:52 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:58:23 HAHAHAHAHAHA Nie wiem o czym ja myślałam [...]

Widzialam filmik Ady - jestem strasznie ciekawa w czym zdecyduje sie w koncu wyjsc ;)