[...] ruszyć z nowym cyklem treningowym wzbogaconym o zestaw supli. Mój staż jest 3 miesięczny. Zastanawiam sie nad zakupem kreatyny. Pytanie do Was: mono czy jakiś stack ? Z czym jeszcze połączyć kreatyne w celu osiągnięcia odpowiedniej masy. Na wstępie zaznacze,że diete mam ulożonąi wiem ze ona jest priorytetem. Z góry dziękuje za propozycje, [...]
Witam, mam maly dylemat z czym polaczyc 200g mono, ktore mi zostalo z poprzedniego cyklu. Nie stosowalem wczesniej ani storma ani shock therapy. Mam 200g mono ktore chce tez wykorzystac i nie wiem co lepiej zadziala z mono shock czy storm. Jesli shock + mono to bralbym tak: dt: 5g mono rano na czczo, porcja shocka przed treningiem i 5g mono po [...]
[...] Barki i kaptury. Pytanie mam odnośnie ustawania kolejności wykonywanych ćwiczeń, w artykule który przeczytałem pisało że nie nalezy robić np, klaty a na nastepny dzień tricepsu. Ogólnie jestem zadowolony z mojej sylwetki oraz z efektów dlatego chciałbym się dowiedzieć czy ma to szczególne znaczenie co po czym się wykonuje ... z góry dzięki :)
Cześć planuje po raz pierwszy upiec i usmażyć pierś z kurczaka. W obu przypadkach pasuje go jakoś zamarynować. Macie jakieś najprostsze i smaczne przepisy na marynatę (dla początkującego) oraz jak długo piec/smażyć? I na czym? Na oliwie z oliwek czy oleju kokosowym? Czy masło?
Witam Wszystkich. Mam prośbę o napisanie cyklu oto czym dysponuję: test prop ruski 20 amp po 1ml/50mg test prolongatum polski 1ml 100mg/ml 5 ampułek clomid 16 tab 50 mg tamoxifen polski 20mg/tab 30 tabletek 50 tab oxa British Dragon pisze, ze 1 tab 10mg kiedyś miałem mały cykl 3 tyodniowy w wakacje z androlic 50. Posił bym o pisanie dokładnie bo [...]
ile dziennie brac EPA i DHA ? nie mam diety aktualnie, nie jem ryb więc kapsy będą jedynym źródłem tych tłuszczów dla mnie a tak konkretniej chodzi o suplement olimpu gdzie w jednej kapsułce jest 550 mg EPA i DHA drugie pytanie czym różni się sport edition od zwykłego olimp gold omega ? bo skład kapsułki widzę ten sam przecież
[...] w fenyloalaninę" i co lepiej kupić tyrozynę czy fenyloalanine? drugie pytanie co można łykać na energie mam bardzo niskie ciśnienie kofeina odpada złe się po niej czuje szukam czegoś po czym nie będzie zejścia myślałem ze beta alanina będzie dobra ale niema wpływu na energie dobrze działa na mnie glukoza ale nie chce tego co dzień pic
[...] , 40 cm szerokości, 17,8 kg. Stan bardzo dobry. worek ma około 20-40 cm w środku wolnego pustego pola, które można wypchac Tym samym worek będzie miał około 20-35 kg zalezy czym wypchamy. Reszta worka jest oryginalnie wypchana i waży 17.8 kg. Odbior osobisty na terenie Opolskiego, mozliwa rowniez wysyłka. 70 zł do negocjacji. [...]
[...] - Creatine Muscle Max - 500g z waszego sklepu bo nie chce za bardzo przeplacac. Cwicze od 3 miesięcy nie mam diety bo inni z forum odradzali. I jeszcze mam pytanie z czym najlepiej brac powyzsza kreatyne. Czekam na odpowiedzi Która kreatyna lepsza ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g czy olimp mega caps 1250 Zmieniony przez - Denowy [...]
SIema mam problem ...umuwilem sie z kumplem ...zeby cwiczyc i tak ..mam do dyspozycji atlas albo laweczke i hantle...co sie bardziej oplaca tzn na czym lepiej na ławce czy atlasie ...bo wiecie jak powiem ze chcialbym na siłke chodzic to sie beada sapac ze mam w domu a nie cwicze i poco wydawac kase na cos co sie ma ...ale nie zgodza sie raczej [...]
[...] Chodzi o tzw parowanie ćwiczeń w HST, a dokładnie o przerwy między seriami. Czy to ma wyglądać tak, że robię serie przykładowo na wyciskanie 30-40sek przerwy po czym robie wiosłowanie 30-40 sek przerwy i tak na zmiane? Czy może raczej parowanie to po prostu inne określenie superserii (Wyciskanie, od razu wiosłowanie i dopiero [...]
Witam, jeśli ktokoliwek z Was ma jakiś drobny problem z forum typu: nie może się zalogować, zapomniał hasła, ma problem z profilem, dostanie bana z byle powodu z czym się nie zgadza itp... chodzi o drobnostki dotyczącze indywidualnej osoby. W takim przypadku proszę pisać do mnie na gg: 1077922. To jest najszybsza droga by sprostać problemowi. [...]
Grajac rano na wfie źle stanalem, jakby grzbietem (tam gdzie spucniete) do ziemi, suchlo troche i boli, za 2 tyg. zawody :/ Jak zrobic zeby jak najszybciej zeszło ? czym okładać ? zdjecie : http://img365.imageshack.us/img365/9623/nogati2.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tabletkach , teraz jest w płynie i nieważne jaki trening , czy siłowy czy interwałowy braknie mi tlenu - dosłownie. Po przyjętej dawce dziennej na treningu już jest gorzej z oddychaniem i utrzymuje się to do 2 dni. Jak nie biorę to po 2 dniach już jest dobrze. W czym może tkwić problem, skoro l-karnityna to środek mający dawać energie?
[...] sie z tym od kilku dni, ale nie mam pewności czy tak to może wyglądać: Pon: Klatka + Triceps Wt: Plecy + Biceps Śr: Barki + Kaptury Czw: Nogi Pt: Klatka + Triceps Z czym trening piątkowy byłby bardziej taki, żeby spompować dane partię. I jeszcze jedno pytanie, co do martwego i przysiadów, konieczny w moim wieku pas do tych ćwiczeń? :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W czym się bujacie na siłke? Kij jak masz siłke w domu, ale wychodzisz na miasto, fajne dziewczyny sa na siłowni, to ubieracie się w coś "cool"? Ja mam zamiat własnie coś kupić. Poki co znalazłem tlyko jeden sklep z fajnymi ubraniami : edycja ze względu na link Znacie jakieś inne? Albo jakie marki sa najlepsze? Zmieniony przez - Casaro11 w dniu [...]
[...] roczek...wiek 21 waga 87-88, biceps 43,klatka 117 pisze tutaj bo nie mam w profilu.Mialem juz dwa cykle..pierwszy to byla sama meta, a drugi metka z testosteronem prolo...niczym nie blokowalem ani nic z tych rzeczy i wszystko wporzadku nic nie spada a bylo to jakis czas temu...no wiec wracajac do pytania wyzej... z czym tego deka czy nie za malo [...]
prosilbym Was o pomoc. Powiedzcie mi co to jest jesli ktos wie i czym to leczyc. Farmaceutka powiedziala mi ze to prawdopodobnie opryszczka i dala mi lek Vratizolin i niby pomaga ale niestety wraca, zaczelem smarowac spirytusem i ladnie wyszusza ale niestety tez wraca. Wyglada to bardzo brzydko na poczatku byly babelki i uwanial sie z nich plyn [...]
[...] w sumie 6kg oraz HI-TE Whey Mass Gain 3000g Next : staki : Cell Pump oraz Nitro 2 Co do aminokwasow to L-glutamin z Vital... oraz z extens.. natomiast niewiem jaki amino proste .. HMB z hi-te w plynie oraz z olimp Mega Caps 300kaps pomozcie co z czym polaczyc i podajcie swoje propozycje oraz cobyscie jeszcze dodali Pozdro dla wszystkich
Witam mam Tcm olimpa 300caps i Kre-Alkatyne Olimpa 2500 120 kaps nie wiem na czym zrobic najpierw cykl czy zbudowac mase na kre alkalyna i pozniej tcm na sile czy odwrotnie najpierw Tcm i pozniej Kre Alkalyne ?? co da lepsze efekty?? a i to moj pierwszy cykl na Kre Alkalyne wczesniej bralem kilka razy mono i raz HMBolon (z jablczanem w skladzie). [...]
