czym

nie:) ja robię 3 x 15 powtórzeń 30 sekund przerwy z ciężarem 15 kg na jednej sztangielce, przy czym tu ciężaru od daaaawna nie zwiększałem bo taki jakby zastój w tym jednym ćwiczeniu, chyba za bardzo angażuje bicepsy przy podciąganiu i już nie mogę dać tyle z siebie w młotach sam jestem ciekaw co z tym bcaa bo zastanawiałem się nad suplementacją [...]

[...] 0:01 w pierwszym filmiku jak mowisz ''wiem'' tak straaaasznie brzmi :D. Cyklop co do filmiku dokładnie tak samo robiłem i takiej samej używam techniki przy mc i zercher przy czym patrze do przodu może leciutko w górę ale bez przesady :). Różne techniki różne szkoły najważniejsze żeby sprzyjały Tobie nie zależnie co kto mówi, liczą się efekty a [...]

Autopsy, bardzo rzadko jem ryby:D dzisiaj wyjątkowo łącznie 400g mi wyszło:) i w tej rybie(miruna) to tłuste było to na czym była robiona ;p dzis zjadlem 1. 4 jaja 30ml oliwa 2+3. 50g kasza, 200g kura, 20g włoskie, 10g migdały(wyrzucam migdały i oliwa podbijam brak) 4. 50g kasza, 300g ryba, w ch0j sałatki do tej ryby 5. 50g kasza, 100g ryba, 100g [...]

no raczej lekko skoro lekki dzień. musisz dosiąść dosyć bardzo do tyłu także dobrze jakby to było coś na czym można usiąść. sam zobacz http://www.youtube.com/watch?v=t156u5VuBTw Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-12 23:09:18

a czym się różni chuck taylor od bosaka ? 1cm gumy który kosztuję xxx zł ;) Anderson siadał to i Ty możesz ;) Na J/NJ może się okazać,że będziesz miał w szkole mega skupienie na lekcjach,bo nie ma żadnych skoków insuliny ;) przynajmniej ja tak mam,że super mi się uczy na pusty żołądek ;)

progres w czym:)? bo jeśli chodzi o ciężary to jeśli o wygląd, jest:) ogólnie do 90kg notowałem przyrost sily a ponizej leci w dół niestety:) ale na recompie odrobie wszystko:)

noo, smak kozacki;) http://allegro.pl/omega-3-polfa-lodz-60-kaps-wzmocnij-odpornosc-i1623974642.html czym ta za 7zł omega 3 różni się od tej z olimpa? tylko ceną xd? http://www.youtube.com/watch?v=aOG4Er56k3A&feature=related Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 23:14:49

[...] ok i zmienie Janusz, na karku, nie mam problemów, chyba dobra równowage mam, zresztą, przy 70-80kg nawet nie miałem z tym dużych problemów:) co do wody takiego zapotrzebowania to nie mam xD tylko żeby bcaa mieć w czym pić :) pytanie takie małe, jakie ćwiczenie podstawowe na ćwiczeń? wl wąsko? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-31 23:00:33

[...] diete na recomp;) jednak już zaczne robic hill sprinty po treningu a dłuższe w dnt:) będę mógł się z kolegą ścigać:) Ps. a ty przypakowany ----------------------- ELO WAŻNE! czym różnią się dipsy od pompek na poręczach? które to na trica? czy oba? no bo doszedłem do wniosku że moge na stojakach od ławki się z nimi męczyć, troche lipa bo nie moge [...]

ja też tam się firma nie kieruję ale przykładowo buty do biegania firmowe a z targu albo koszulka zwykła z targu a termoaktywna (czy jak to tam) to jest różnica:) widzę że to samo masz rozszerzone co ja miałem:) ale angielski się bardziej przydaje więc ja tam bym nie poprawiał tego błędu:) te cebule to z czym tak zjadasz?:) chyba nie same:)

[...] ja dawniej chciałem mieć 75 i utrzymywać tyle ale mam 80, w bieganiu mi to wcale nie przeszkadza więc tyle postaram się utrzymywać:) jednak z wagi ostatnio to rzadko korzystam:) przeżyłem dzień na j/nj i nie było najgorzej:) aha i takie pyt wiesz może czym zastąpić to przed treningowe BCAA? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-06-27 20:52:55

kurde, przeczytajcie wkońcu ze nie mam CZYM ZROBIĆ ZDJĘC

Zrozumcie chłopaka, że nie ma czym tych zdjęć zrobić. Pisze ze niedługo podsumowanie i nowe założenia to warto wykazać troszkę cierpliwości

[...] dla mnie) tj. WYNIKI SIŁOWE MC 120kg x 10p WL 86kg x 11p / 90kg x 6p SQ 95kg x 11(drugi czy trzeci cykl 5/3/1) MP 61kg x 5p no ale niestety spadło, więc teraz nie mam czym sie chwalić:) (odrobimy!!) WYMIARY: 11 styczen/8 luty/26 marzec/30 kwiecień/21 maj/4 czerwiec/25czerwiec waga 101,8 / 96,4 / 90,2 / 86,6 / 83,9 / 82,8 / 80 / -21,8kg [...]

[...] dla mnie) tj. WYNIKI SIŁOWE MC 120kg x 10p WL 86kg x 11p / 90kg x 6p SQ 95kg x 11(drugi czy trzeci cykl 5/3/1) MP 61kg x 5p no ale niestety spadło, więc teraz nie mam czym sie chwalić:) (odrobimy!!) WYMIARY: 11 styczen/8 luty/26 marzec/30 kwiecień/21 maj/4 czerwiec/25czerwiec waga 101,8 / 96,4 / 90,2 / 86,6 / 83,9 / 82,8 / 80 / -21,8kg [...]

super zeszło :) jest się czym pochwalić... Chudzinka teraz niezła Powodzenia w budowaniu miecha :)

sqrwi3l - na to nie wpadłem, chyba musze iść spać lordvex - a w czym problem ? jeśli jest to makaron gryczany lub z pszenicy durum, a węgle uwzględnione w bilansie, to nie widze najmniejszego problemu..

[...] Nie podoba mi się styl walki Kliczków, długie ręce, dość silny cios. Takie uciekanie w obronie i pykanie prostym, czasem z dołu takie nie wiadomo co jakby od niechcenia, po czym dokładka prawy. Z każdym ta walka wygląda tak samo. Gdyby nie ich zasięg ramion to by nie wygrywali tych walk. Lenox Lewis pokazał jak trzeba z nimi walczyć choć nie do [...]

[...] mój Gameplay Herkules (mala sklejka z kilkunasto minutowej sceny) http://www.youtube.com/watch?v=5EF1Y5xBfmc + Afrodyta (xxx) http://www.youtube.com/watch?v=iqha8vnb8Pw ....jesli ktos sie zastanawia nad pozyczeniem/kupnem - nie ma sie nad czym zastanawiac WARTO!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-31 17:59:27

akk0 solaros, da rade wyczaić tam u Ciebie ps'a 3 po taniości? ~300-350€ zalezy jaka i z czym czailem sie ze dwa miechy i wychaczylem 'grubasa' 150GB + 2x Pad + NFS Shift + Call Of Juarez + 2 badziewne gry za 319€ dodajze. Teraz grubasow juz nie ma sa - same slim i ceny od 300 za golasa w gore (zelzy od dodatkow) pitbull61 [...]