czym

[...] 5. ok 6. zapomniałam sprawdzić jakie obciążenie, uzupełnię Mimo początkowych chęci dziś bieganie sobie odpuściłam, zimno i deszcz..mam zakwasy na łydkach, ciekawi mnie po czym, tak przeglądam rozpiski z treningów, nic tam podejrzanego nie znalazłam :-> poza tym czuję znów plecy, ale to już żadna nowość ;-) DIETA Jutro +25 węgli, święto \-) [...]

[...] ma padać, ale deszcz {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d1d8c6ef096403889c59ac331aec08a.JPG Trochę jestem zmartwiona, bo boli mnie prawa noga w pachwinie, nie mam pojęcia po czym, wczoraj nic nie czułam ani na treningu, ani na biegówkach, ani na basenie, dziś rano też zupełnie nic, dopiero jak poszłam na biegówki tak coraz bardziej zaczynałam [...]

[...] jogurtu owocowego 0%, 25g orzechów włoskich, krem z brokułów Komentarz Pierwszy dzień za sobą - boli jedynie fakt, że prawie każda otaczająca mnie osoba ma w dupie to co je czym np. w pracy robi mi niesamowitego smaka wyciągając świeżą bułkę %-) O dziwo parcia na jedzenie nie ma, może to przez fakt że wypiłem dzisiaj ~6l płynów - zobaczymy w [...]

[...] słodyczy suma = ~ 3000 kcal + 2 posiłki Deficyt jaki aktualnie mam, jest na tyle duży, że taka ilość kalorii nie zaszkodzi w większym stopniu na dłuższą mete Chociaż nie ukrywam, że dałem dupy i nie zrealizowałem do końca tego o czym pisałem - to trzeba przyznać i nie ma co się oszukiwać Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-02 10:02:31

[...] cisne do urodzin tak jak zaplanowałem, lecz jeżeli w którymś z tych tygodni zauważę ewidentny zastój wtedy 1tydz zwiększe nieco kaloryczność (do 2000kcal max) przy czym ustawie węgli na ~50g i tłuszczem dobije a potem znów drastyczne cięcie do tego co mam teraz. Koniec mam zaplanowany tak jak pisałem na 12 października bo tegoroczna [...]

[...] mam, jest na tyle duży, że taka ilość kalorii nie zaszkodzi w większym stopniu na dłuższą mete Chociaż nie ukrywam, że dałem dupy i nie zrealizowałem do końca tego o czym pisałem - to trzeba przyznać i nie ma co się oszukiwać Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-02 10:02:31 nie do końca tak to działa że liczy się bilans [...]

[...] może się mylę... Może i jest tak, jak piszesz, że nawet przy dużej nadwyżce tak od razu się nie tyje, ale też miałam na myśli to, że jednak zbyt wielkie nagradzanie się niezdrowym jedzeniem to nie najlepszy nawyk. Natomiast jeśli Pavlo86 nie traktuje tego w ten sposób i nie widzi w tym zagrożenia, to oczywiście nie ma nad czym dyskutować :-) .

Leszcz jest gatunkiem bytującym w głębokich słodkich wodach stojących, zasobnych w osady mułowe, o czym świadczy jego kształt ciała (wydatny brzuch i grzbiet, co dowodzi dużej zwrotności ryby w płaszczyznach pionowych) i ryjkowaty pyszczek (leszcz żywi się pokarmem zalegającym w mule. Dzięki właściwościom swojego aparatu gębowego jest w stanie [...]

durna a myślisz ze po czym co niektórych chłopaków z dopingu tak poczochrało? po moich pyrkach

to czym ty stukasz w klawiature tricepsem czy paluchami ? jak bedą wykopki to was zaprosze Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-11 17:14:56

W czym, w tańcu?

Dobra Adzik nie placz bo i ja sie rozplacze Adzik nadal czekam na to co ci pisalem w twoim arcie, pamietasz?? jak bedziesz mial czas dodaj to o czym pisalem, bo przyda sie na pewno, i bedzie do czego odsylac, takie rozwiazania sa najlepsze

Dużo dupereli, nie tak jak w zykłym podziałe całotygodniowym, no ale moge powiedzieć że warto Zależy o czym my mówimy, albo o carb cycling albo o eksperymencie, ja sie biore i za to i za to Tylko że eksperyment nie jawnie na sfd spadam pocwiczyć Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-24 17:59:49

E tam znajomosci. Jutro zobacze co da sie zrobic i dam znac na czym stoimy.

O czym ty myślisz sprośna świnio

siema. Adzik czym się bujasz?

[...] se przypominam był w celu potwierdzenia tezy na temat tego, że nie są oni w stanie się pogodzić z przeciętnym metalem Europejczykiem, ale to tylko taka ciekawostka była XD zresztą nie powiedziałem, że są źli, niedobrzy, gorsi, albo nie są ludźmi, więc w czym problem, czyżby poprawność polityczna i "tolerancja" znowu w natarciu ? pozdro

zresztą nie powiedziałem, że są źli, niedobrzy, gorsi, albo nie są ludźmi, więc w czym problem?? pytam jeszcze raz, nie wiem gdzie ty rasizm widziałeś, zresztą szczerze mówiąc mało mnie to obchodzi gdy ktoś nazywa mnie rasistą.

[...] się strzałem w 10 Bardzo zasmakował zarówno mi, jak i całej mojej rodzinie Odnośnie producji zakwasu... Wyczytałam w necie, że zakwas można nieustannie rozmnażać, a czym starszy, tym mocniejszy, a każdy kolejny chleb szybciej rośnie i jest smaczniejszy. I tak oto, zgodnie z zaleceniami, z otrzymanego przeze mnie zakwasu odłożyłam 50g do [...]

[...] Boję się przetrenowania bo ćwiczenie MOJEJ klaty 3x w tyg to nic mądrego - a o swoim ciele to wiem najlepiej ja Chyba naprawdę nie wiesz od czego zalezy przetrenowanie, czym się objawia, i co to jest w ogóle. Bo piszesz głupoty, tak jakby twoja klata była z papieru i zbyt mocne przygniecenie ciężarem prowadziło do przetrenowania co samo w [...]