czym

Oskar, musisz poznać czym są te odżywki, poczytaj na ich temat bo teraz Twoja wiedza jest marna, nie wiesz czym są suplementy także nie ma sensu ich brać, bo po co? SKup się na odżywianiu.

[...] dał rady :) Śniadania: jajecznica/omlet z warzywami, 2śniadania: płatki owsiane z jogurtem i owoc/ kanapki Obiad: wołowina/kurczak/ryby z warzywami Podwieczorek: tu właśnie mam największy problem czym zastąpić ten serek wiejski Kolacja: halibut/łosoś/twaróg Niestety, ale masło robię z ziemnych. Czym proponujesz je zastąpić ? Laskowe, włoskie ?

[...] do kreatyny, wypuścić na rynek i powiedzieć że takie a nie inne połączenie jest najlepsze. Tak więc nie ma co ulegać zauroczeniu na widok nowości. Poczytaj sobie trochę na forum czym ludzie się zachwycają a czym się zawiedli i wybierz coś sprawdzonego. V12 jest ostatnio "modne". Niektórzy łączą to z cell pump. Kombinacji jest wiele.

No wiem wlasnie z tymi nogami, ale nie mialem z czym polaczyc. na nogach i tak sie nie skupiam, robie po 2 serie na kazdej maszynie jaka jest i tyle. Tym planem dobrze mi sie cwiczy, efekty sa duze a zwlaszcza sila idzie. jak przestanie mi isc sila i masa wtedy pomysle nad zmiana. OFF TOPIC

2 miesiace to glupi pomysl. Jesli naprawde nie robiles regeneracji to zrob 4 tygodnie/ Po regeneracji mozesz probowac tez 1-2 tyg pocwiczyc lekkim planem po czym dasz bardzo intensywny na 4 tyg moze pomoc. Aczkolwiek nie wiem w czym problem jest u Ciebie /

[...] tego dojrzeć. Nie twierdzę, że teraz jestem w pełni świadomym użytkownikiem siłowni, wszystkich spraw związanych z dietą itd. Ale przynajmniej choć trochę bardziej wiem, na czym to wszystko polega i, że w tym sporcie chodzi przede wszystkim o poznanie własnego organizmu i dopiero po tym czasie dostosowanie całej reszty pod siebie. Do tego [...]

jak już o argininie to mam jedno pytanie w czym jest dużo argininy? żebym nie musiał łykać w tabletkach, proszku czy czym innym tylko w pożywieniu żeby było dużo

[...] Czy nie ma to większego znaczenia? Więc jeśli aktualnie nie masz zadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to spożywaj i się nie przejmuj , a co do pytania o to w czym lepiej mieszać to mieszaj w czym ci bardziej smakuje i na co pozwaa ci bilans kaloryczny w danym dniu , ja osobiscie w życiu bym nie wypił koktajlu na wodzie , mleko [...]

Mam wiele pytań.Chciałbym wiedzieć skąd się to wzięło ,z czym się to je ,na czym bazuje ta sztuka walki, a może system? Jjarro

I boshe nauczcie się czytać ze zrozumieniem. ile mash lateq ? Mogę się założyć że w tej książce medycznej nie była mowa o tym o czym teraz mowimy... Czyli o osobie trenujaćej kulturystykę. Czy opisy różnych produktów, odżywek, suplementów nie są robione na bazie danych statystycznych? SĄ. Dlatego wielu osoba zależy na wypowiedziach ludzi [...]

[...] na pewno działa ale nie oczekiwałbym po nim osobiście wiele, co nie oznacza, że niechciałbym.. ;( Cytując: Przy suplementacji CLA obserwuje sie wzrost syntezy białek mieśniowych, zwiększone zatrzymywanie azotu oraz mniejszą aktywnosć hormonów katabolicznych Darku takie samo działanie ma kozieradka o czym pisałeś kiedyś w KiF ;) --- r(e)spect ---

Załatw czym prędzej sprawę i szukaj w otoczeniu tv który odbiera Polsat

Bulgaria jak dla mnie pokazuje sie z bardzo dobrej strony czym jestem lekko zaskoczony zdr.

[...] działać gdyż słyszałem dużo pozytywnych opinii, ale raczej z ust kobiet . Teraz jeszcze zadam drugie pytanie i obiecuje ze owe pytanie będzie ostatnim, a mianowicie : Z czym brać CLA jeśli wogóle można oraz kiedy brać CLA w dni wolne od moich skromnych treningów ? Bardzo chciałbym schudnąć i obawiam się, że będe musiał schudnąć na wiór, że [...]

[...] jednak drążek ( nie widzę , j/w większość osób nie jest wstanie się podciągnąć ) a nałożenie kalki na papier czyli wyciąg na drążek w tych pierwszych tygodniach treningu ma swoją zasadność , gdyż mogą nauczyć się wzorca i wyczuć pracę ( usłyszeć ) Dooszoo kto tu krytykuję plan ? zacznij czytać i postaraj się choć zrozumieć o czym tu piszemy .

[...] treningu ma swoją zasadność , gdyż mogą nauczyć się wzorca i wyczuć pracę ( usłyszeć ) Dooszoo kto tu krytykuję plan ? zacznij czytać i postaraj się choć zrozumieć o czym tu piszemy . Nie zupełnie Tomasz, tu akurat jesteś troszeczkę do tyłu z wiedzą treningową i poznaniem własnego ciała. Przy ściąganiu drążka wyc. górnego cały ciężar [...]

[...] plan. Zrobiłem w środę jeden trening i jednak nie dam rady wykonać ani jednego podciągnięcia (za duża masa i za mało siły). Mogę te ćwiczenie zastąpić negatywem? Jak nie to czym mogę je zastąpić? Dodam, że ćwiczę w domu. Mam ławeczkę, drążek, hantle, sztangę prostą i łamaną. Mam 183 cm wzrostu i 102 kg wagi. Zmieniony przez - lukadder w dniu [...]

sadzimy ze kolega nie ma żadnej wiedzy odniśnie suplementow jak i odzywiania, nie słuchaj kolegi poczytaj sobie czym jest sacharoza a czym dextroza

Tyle dodam, że pierwszy cykl stąd też rzadkie inj. Po ostrej redukcji ok. 25kg na 9%bf chciałem złapac z 5/8 kg po czym znów przyciąć. Krótkie cykle masowe 2/3msc po czym małe redukcje fatu. Stąd też moje obawy najbardziej tej czerwonej buzi bo już czarne myśli że może jakaś alergia na prop coś w tym stylu... :(

A ja mam ok. 80 cm! Jee!! :D Dobra, będę czytał, w miarę upływu czasu dodam jakieś dodatkowe składniki do diety. Na razie zadowalam się tym, co mam i czym to "zielone zadupie, czyt. Irlandia" mnie pobłogosławi. :D