czym

[...] na odwrót. Po prostu chciałbym jakąś równowagę. Zjadam i jest najedzony te 3h, tak normalnie jak człowiek. A ja zjem i w oczach mam dalej kurczaki %-) Ja doskonale wiem o czym mówisz, teraz jestem już 6 tydzień po redukcji, a mam ten sam problem. Z drugiej strony zauważyłem, że jeśli jest w diecie mało tłuszczy to też ma duży wpływ, bo tak [...]

[...] spada mi bf% %-) ________ A co do tytułu książki którą wrzucam. Po prostu polecam jeśli ktoś chce dobrą literaturę która uczy i daje nam "za darmo" naprawdę wiele. Jest o czym myśleć po czytaniu/słuchaniu każdego rozdziału :-) /SFD/2022/2/9/8851e90801574e459aabca8584eb3666.jpg /SFD/2022/2/9/8c31cb6ea38043069c8c96f16a8dc66a.jpg [...]

Tak, właśnie ma być Rion. Z założenia wole liniowo progresować i mieć jak progresować przez 30/35 tygodni niż plan naładowany jak u Colemana a później nie ma czym manewrować bo wszystkie karty z rękawa wyłożone na starcie..

[...] Wiesz ja nawet jak biorę proszki nasenne mocniejsze to potrafię się wybudzić na siku. Wracam do łóżka i mam już tysiąc pomysłów co robić, co zrobić, jak żeby było lepiej, po czym nie mogę zasnąć. Następnie sięgam po telefon, zaczynam czytać coś co zaczyna mnie interesować i koniec.... A nie umiem leżeć 30 minut i czekać aż zasnę bo mnie ku*wica [...]

[...] linek na wyciągu górnym triceps 3s 27.5kg Odwodziciele na gumie 40kg 3s Hanging leg raise 3s - MAX maksów %-) Ten trening jest mistrzoski. Dowalasz klatę tak że pęka. Po czym wchodzisz pod sztangę i robisz siady. Dzięki czemu tak rozciągasz klatę że rozpiętki przy tym to pikuś, serio genialne połączenie! 8-) Mam teraz cztery nowe talerze po [...]

[...] 3 pieprzo*ne tygodnie. Uwaga! Mam 184.5cm wzrostu, 27 lat i 93.5kg wagi. Stwierdziłem że przetrwam na 1850kcal w dzień treningowy i 1650kcal w dzień nie treningowy. Przy czym tygodniowo kręciłem 4x45minut intensywnego cardio ok. 160ud/min i 5x trening siłowy po 1.5h.. No no, brawo Michał Poleciałeś! Jesteś w czarnej du*ie ale jeszcze o tym [...]

zależy czym

nie wiem o czym śpiewa ale w mojej głowie widze to tak "dymałbym ją na tych polach uprawnych tralalalala la laala laal " to też dobre http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=b98578ccfda3e5999d15 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-11 14:36:51

malay tiger wrzuciłbym foty ale nie mam czym zrobic zeby byly konkretne... chyba oryginał porównywałem z fotami na forum i gitt pasuje... bombowiec pisał ze ksero tez klepie konkret

on chodzi na silke zeby sie uspokoic... a wy przy czym tyracie?

ło****a w****ialbym sie gdbym mial przy takim czym cwiczyc

z czym?

aa ja myslalem ze to jakas impreza na chacie To bedzie w czym wybieracPokaz lepiej zdjecie swojej wybranki

O czym mowa dziewczeta Slawne zdjecie Samiego w jeziorku

a na czym tki kokurs polega?? kto ladniej w paincie cos namaluje ?

no dalej dalej kilka stron zostalo, jedziemy i pjerdolimy o czym kolwiek

[...] walcząc imponujesz ludziom którzy zawsze chcieli ale nigdy nie mieli odwagi by podjąć się sportu . Na trenigach poznajesz ludzi z podobnymi zainteresowaniami , w związku z czym szybko nawiązujesz trwałe przyjaźnie . Zaczynasz powoli obracać się w świecie o którym jeszcze kilka lat wcześniej nie miałes zielonego pojęcia. Odkrywasz lepszy swiat . [...]

Dziekuje. Niestety nie mam czym urozmaicać bo nie wiele się dzieje jeśli chodzi o ćwiczenia. Jak ide z kijami to ide i na tym kończe cały mój popis. Dzis w sumie mija 2m dietyjakoś daje rade to mnie cieszy.

[...] pizze. Ja na takie wielkie zakupy jade rzadko bo ja nie mam sklepu w okolicy. Lece do dino lub biedronki co kilka dni i jak dostane cokolwiek to fajnie ale nie zawsze mam w czym wybierac zwłaszcza w tym co lubie. Może to poprostu jakis gorszy okres mam albo nerwy ...dzis jechałam z dzieciakiem do lekarza i jak na złosc jeszcze auto sie mężowi [...]

no tragedia jest, pomimo, ze za wiele slonca u mnie nia ma, to nie ma za bardzo czym oddychac