czym

a ja musze dalej pracowac. Mam 2.5h na napisanie durnego artykulu o sama jeszcze nie wiem o czym. Dobrze ze moge to robic we wlasnym lozeczku

Maya Art o czym konkretnie?Może coś znajdę A tamten co Ci podałem linka,jak wyszedł? Szef zadowolony był z tego co napisałaś czy nie dokońca? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-21 16:36:01

no nie sądzę żebym na tym forum była w stanie jeszcze kogoś zgorszyć To zależy czym

[...] poniedziałek, co oznaczałoby wzięcie dwóch dni urlopu, których już prawie nie mam, bo wszystko poszło na pierd*lonych lekarzy c) nawet gdybym dała radę z a i b, to ***** nie mam gotówki, bo w tej pieprz*nej Polsce do endokrynologa zapisy są na za rok, w związku z czym ostatnie oszczędności wydałam na prywatne wizyty ;-( wszystko chvj. ;-( ;-( ;-(

nie bede wnikała o czym wy tu mówicie

juz sie troche pogubilam na czym stanelam z wypisakmi... nie cofajac sie za bardzo... zeszly tydzien PON. DNT WT DNT SRODA klasyk wytrzymka mniej niz 30 min 12 rund 10* sumo HP 9*pompka 8*swing 7* scyzoryki 6*burpee KB 16 kg + prowadzenie treningu dla poczatkujacych %-) Czwartek DT crossfit rozgrzewka 20 min zarzuty okolo 35kg-40kg po 1 rep w 3 [...]

[...] 4 tygodnie, co i jak ustalilabym po tym cyklu w zaleznosic od rezultatow po 8 tygodniach, zrobilabym oczyszczanie lub odwadnianie, podsumowanie, no i potems ie zobaczy, na czym stoje. Co myslisz? o widze, ze mnie ubieglas piszesz zeby scinac z ww, ja myslalam sciac tluszcz...:/ no wlasnie, tez na tych zdjeciach tego nie widze, a porownaj ze [...]

[...] na teraz to z 2-3 dni luzu, a potem okolo 3 tyg siła, potem z 2 tygi WODy Iza, jesli tu zajrzysz, to prosze podpowiedz czy dobrze. musze cos ulozyc na sile teraz. myslalam o czyms w stylu 2-3 cwiczenia 5*5 + cos na zakonczenie + dodatkowe cwiczenia na core. takiech dni dalabym 2-3 w tydnodniu plus 1 raz cos w stylu wytrzymalosci silowej + 1 raz [...]

[...] jako takiego crossfitu, jakies elementy wplecione ewentualnie ;-) Chetnie zmienilabym juz trening na inny, mialam robic cos na podrownanie proporcji. Wiecej cwiczen jednostronnych. Miskowo wracac do tego na czym bylam wczesniej? Iza, moglabys mi cos doradzic, czy mam dzialac na wlasna reke? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-08-26 13:44:12

[...] udalo mi sie wyciagnac narazie wiecej niz 80kg nie chce brac, bo juz korpus ledwo trzyma. wiekszosc treningu mdlilo mnie. Rano zrobilam pomiary zaspana bylam, nei wiem czym dobrze wymierzylam lekkie plusy waga juz po okresie wraca do normy powoli /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b31711ad28e5451dbbbd825238bebf2a.jpg Zmieniony przez - bziubzius [...]

Dzisiaj też małe podsumowanie, a raczej "check" formy. Nie ma sie za bardzo czym chwalić, podsumowania większego teraz nie robie, wiec fot całych nie wstawiam. Takie tam tylko małe puzzle z podkręconymi kolorami. Na porządne podsumowanie trzeba jeszcze zaczekac i zapracować. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/203441cfe9a9445b86040141b596626f.jpg

[...] Shit i Michał grygowicz (zwyciezca sylwetki open), Krystian Wolski :) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-07-19 14:01:19 nie do końca tak jest , że nie pozwolili o czym napisałem tutaj http://www.sfd.pl/Relacja_Sopot_2015_VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness_foto_%26_video_-t1081795-s9.html#post5 Nie było to takie hop siup, ale trzeba [...]

w czym problem

siwy Ty zboczeńcu o czym Ty piszesz

i prawidłowo , tak trzymać a nie że dla kogoś pracować i jego pretensje wciąż znosić itd długa lista , a czym sie zajmujesz Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-02-18 06:06:29

ja tam jak zapale to nic mi sie nie ***ie nie wiem o czym wy mowicie no chyba ze palicie/pijecie codziennie

czym sie sport,co znaczy rekonstrukcja reki?beda ci ja przedluzac czy jak?

jakby to zrobili na odkurzaczu, to byloby sie czym jarac, a tak...

czym sie chwalisz?

nie wiem w czym szybsza poważnie dla mnie mozilla jest prostsza chociaż zauwazyłem jakis tam plus dla opery ale to całe nic