Jak większość ludzi dzisiaj i ja mam problem z tłuszczem, tylko czym się to u mnie objawia. Zawsze jadłem dużo cukrów i tłuszczów ale prowadziłem aktywny tryb życia sporo gram w kosza, trochę biegam i nie mam jakiś specjalnych problemów z oddychaniem, ale.. no jednak nie wyglądam dobrze. Postanwiłem jakiś czas temu zacząć trening opierał się on na [...]
Witam, bede szczery od poczatku. Zalozylem konto tutaj tylko zeby napisac ten temat i dowiedziec sie tego na czym mi zalezy, chociaz przeczytalem juz wiele artykulów oraz obejrzalem wiele filmikow pragne dowiedziec sie informacji z jak najwiecej zrodel sie da bowiem zalezy mi na dobrych efektach. Do treningow przykladam sie w 100 procentach i [...]
[...] bedzie miala na imie Abdul a zamiast czapeczki bedzie turban . Przedemna masa hamerykanskych suplementów do wypróbowania i wiele gal UFC, meczów NHL i NBA do zobaczenia o czym zawsze marzylem. Szkoda rozstawać sie z forum po tylu latach, ale mysle ze to niepowtarzalna okazja zdobyc dyplom i zrobic staż w stanach. Nie jestem dobry w [...]
Cześć, na siłownie chodzę od połowy stycznia (wcześniej miałem epizodyczną styczność, np; uczęszczałem przez rok po czym odpuszczałem na dwa) od początku udało się zrzucić póki co 18 kilo ( z 148 do dzisiejszej wagi 129.7. Wzrost około 175cm). Wiem że chudnie się w kuchni więc cały czas jestem na diecie ułożonej przez dietetyka, początkowo miałem [...]
[...] i uległem wypadkowi na nartach. Znów zwichnięcie tego samego barku. Nie obyło się tym razem bez szpitala. Lekarz po nastawieniu zalecił mi 3 tyg chodzenia w kamizelce po czym dostałem skierowanie do ortopedy, który powiedział mi, że czeka mnie kolejny zabieg tym razem coś mi jeszcze przy kościach będą robić skutkiem czego będzie już stałe [...]
[...] pomysł, garść info: -kiedy? jakiś pogodny weekendowy dzień czerwca lub lipca, -gdzie? trzeba wymyślić, nasuwa się nad jakąś wodą, jakimś parku, na czyjejś działce/ogrodzie, -czym? ja organizuję sprzęt (mam 3 pary reg. sztangielek, 5 dłuższych gryfów, 190kg złomu, mogę i zabrać ławkę, stojaki, etc), [...]
[...] koncentratu pomidorowego i dusimy do miękkości. Dodajemy pokrojone w kostkę papryki, przetarte pomidory, kukurydzę, fasolę, kapary i przyprawy. Dusimy pod przykryciem po czym redukujemy na małym ogniu żeby nie było za rzadkie. Pozostawiamy do ostygnięcia. Ciasto: Formujemy ciasto jak na pizze, po odczekaniu aż urośnie wałkujemy dość cienkie [...]
[...] H2O z dodatkami miały prawidłowy poziom BCAA i wypadały lepiej w zadaniach na uczenie. Członkowie zespołu Cohena są przekonani, że udało im się rozwikłać tajemnicę, na czym polega cudowne działanie BCAA. W hipokampie osoby po urazie mózgu zostaje zaburzona delikatna równowaga między neuronalnym pobudzeniem a hamowaniem. Aminokwasy o [...]
[...] białeczko : *OLIMP System Protein 80 *Ostrowia 5.Do tego jeszcze wezme omega 3 . Jak mam to dawkować , czytałem o dawkowaniu omegi wiele razy ale każdy pisał inaczej i czym popijać ? 6.Do tego kupić tauryne , czy raczej będą to pieniądze wywalone w błoto ? Jak dawkować ? 7.No i jeszcze cos po treningu . Skłaniam się w strone BIOGENIX Carb . [...]
[...] to przetestować na sobie. Pierwsze odczucie to lekkie pobudzenie i poddenerwowanie. Czy ktoś z Was to łączył i jakie ma przemyślenia, czy pomaga to w redukcji i wpływa pozytywnie na Wasze nastawienie do treningu? P.S. To moja druga próba nawiązania dyskusji. Pierwszy post został usunięty, wg. pkt. 1 regulaminu, z czym się nie zgadzam oczywiście.
Potrzebuje trochę info praktycznych ale tylko od osób które to brały (w internecie to sam sobie umiem poczytać ) Jakie dawki braliście ile czasu z czym łączyliście , jakie osłonki no i oczywiście jakie efekty ??
[...] ból, złe samopoczucie czy zmęczenie,a już całą dietę trafia szlag... i to jaki spektakularny szlag), motywację mam zrywami (jest, jest, jest, jest, nagle nie ma, po czym znowu się pojawia). Z wagą tańczę Fokstrota: raz jest 60 kg, raz 64, zahaczam o 70 kg, potem 61, i tak od paru lat. Ze sportem zawsze byłam na bakier, wszelkie lekcje WF [...]
[...] jednocześnie regenerację zniszczonych włókien mięśniowych w skutek intensywnego treningu. Prawidłowa regeneracja jest kluczowym czynnikiem wzrostu mięśni w związku z czym rola l-glutaminy jest niezaprzeczalnie istotna. L-glutamina jest wolnym aminokwasem w większości występującym w krwiobiegu, stanowi aż 61% puli wolnych aminokwasów [...]
[...] ma) mój brzusz jest wzdęty ale to normalne ma dość taletek, powinienem przerwać cykl czy dociągnąć te ostatki? może stać mi się coś poważnego przez te 2 tyg? czy nie ma sie czym przejmować jaka jest wasza opinia. dodam że na ogól czuje się dobrze nie mam problemu z apetytem jest w normie ani nie mam żóltych białek, czuje się tylko troszkę [...]
[...] Do tego niestety tez fajki i to w duzych ilosciach. Chyba ocieram sie juz o anoreksje - potrafie przetrwac 17 godzinny dzien w pracy praktycznie tylko na kawie - a wiadomo czym zazwyczaj konczy sie taki tryb zycia. A zyc dla kogo mam - po wielu latach malzenstwa wkoncu zdecydowalismy sie z zona na dziecko i bylanto chyba najlepsza decyzja w [...]
Witam.podczas naprawy samochodu pękł wąż od płynu chłodniczego a silnik był gorący i płyn prsnoł mi w twarz p czym doznałem oparzenia twarzy pierwszego stopnia.Moje pytanie brzmi,ile moge dostać odszkodowania za ten wypadek bo jestem ubezpieczony dodatkowo w PZU bo ubezpieczenie w pracy nie obejmuje tego wypadku
[...] niż kompletować poszczególne dawki. Uważam że mógłby się mi przydać jakiś spalacz tłuszczu bo jest go we mnie sporo, pewnie L-Karnitynya by się nadawała, ale nie wiem co z czym można ją łączyć i prosiłbym o pomoc też w tej sprawie. Zmieniony przez - Cwirek_ZG w dniu 2007-12-23 00:05:28 Zmieniony przez - Cwirek_ZG w dniu 2007-12-23 00:07:09
[...] Tłuszcze-80g-723 kcal Węglowodany-587g-2346 kcal. A oto moja dieta , ze względu na popołudnia w szkole na siłownie uczęszczam rano przed szkołą, co mam zmienić co poprawić czym nadrobić , bardzo proszę o pomoc zależy mi na tym. Dodam że mam do dyspozycji jeszcze to białko Hi-tec protein 80 oraz TAkie dziwadło firmy AMINOSTAR oraz jakiegoś [...]
W ciagu ostatnich lat wazylam 65 kg +/- 2-3kg. Przy czym z racji braku ruchu otluszczenie wzrastalo. Od niedawna staram sie spozywac w diecie wiecej bialka, a nie jechac na 1000kcal dietach warzywkowych jak to robi wiekszosc kolezanek. Zauwazylam - jestem dluzej syta, zjadam wieksze porcje jedzenia a kcal nie jest tak duzo. Do tej pory roznie [...]
Co to jest TESTOVIRON DEPOT? NA opakowaniu pisze po hiszpańsku (chyba:) że w jednym strzale jest 250 mg enthante...Jak to brać i z czym najlepiej? Chciałbym to wziąć z Laurabolinem...A może do Laury lepiej zwykłe polskie prolongatum ok. 10-12 strzałów i trochę mietka... Proszę o opinie...
