czym

Co można jeść przed snem prócz twarogu lub z czym go polecacie ? Makaron na obiad jeść z czym ? Co powoduje nadmiar białka w organizmie ? Czemu na klate biorą tylko 25kg ,bedzie z jakies 38kg ze sztangą ,też tak zaczynaliście ? Mam 18 lat ,mierze 172cm i waże 58kg .

1)jakie cwiczenia wykonujecie na motyle i z czym je cwiczycie??? 2)jakie cwiczenia wykonujecie na kaptury i z czym je cwiczycie???

Witam, Historia jakich wiele, grubas chce się odtłuszczyć. ;-]. Nie zależy mi absolutnie na gubieniu kg, nie mam celu typu "chcę ważyć tyle do lata" itd. Jedyne na czym mi zależy przemega, to utrata centymetrów w obwodach, poprawa kondycji i jakości ciała . NIGDY nie ćwiczyłam, nawet w szkole, mimo, że było to X lat temu nie uczestniczyłam na [...]

Witam wszystkich mam malutkie pytanko tak z ciekawości czym sie różni wycisaknie sztanki na ławeczce poziomej a wycisaknie sztangi na maszynie szmitha które z tych ćwiczeń na klatke jest lepsze i czym się różni ??

na czym polega złuszczanie naskórka, jak to się wykonyje, czym i kiedy można to zrobić i jakie są rezultaty? Mam pare drobnych blizn po krostkach i nierówny koloryt cery, czy pomoże mi to, czy nie zaszkodzi?

[...] między dwoma zawodnikami, którzy na przemian wykonują trzy rzuty do tarczy. Wygrywa zawodnik, który pierwszy osiągnie założoną liczbę punktów, zazwyczaj 301 lub 501, przy czym punkty "odlicza się od tyłu" od np. 501 aż do 0. W odmianie "master out" ostatni rzut musi trafić bezpośrednio w podwójne pole lub środkową część bulleye i musi [...]

[...] DT rano na czczo Ostrowia wpc 80 - tam gdzie brakuje bialka Jest to moj pierwszy cykl z suplementami. Troche za bardzo pospieszylem sie z kupnem powyzszych, o czym dowiedzialem sie dopiero po fakcie. Ale suple juz mam i chciałbym je wykorzystac, bo pieniadze w moim wypadku nie stanowia wielkiego problemu. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] ale też zaczne Wiosełka) 10/8/6 Piątek : REGENERACJA Sobota: KLATKA , BICEPS. Niedziea: REGENERACJA Tak wygląda mój tygodniowy trening... Jeśli chodzi o brzuch. Nie wiem na czym sie skupić, chcialem robić 6weidera ale to wymaga ścisłej dyscypliny i nie przeoczenia ani jednego dnia. Musze coś znaleść. Wcześniej robiłem przed snem ok.3 razy w [...]

[...] a duzo wime Popey: (16:22) nie znaczylo to ze styl jest ok 2621907: (16:22) to ci ludzie moz enie sa dobrzy 2621907: (16:22) nie machaja nogami jak van dam Popey: (16:22) o czym ty mowisz? 2621907: (16:22) ale sa najodporniejsi Popey: (16:22) ****a ... 2621907: (16:22) zle napisalem ze najlepsi Popey: (16:23) pieprzysz glupoty - od kiedy styl [...]

z czym laczyc kreatyne ? kupuje sobie vital maxa kreatyne, z czym mam to laczyc ? moze gajnerek XXL treca ? a moze jakas desktroza ? glukoza ? czy moze carbo ?

[...] 3.Wiosłowanie sztangą (do brzucha)- 3s 15-12p. 4.Wiosłowanie sztangielką do klatki piersiowej w opadzie 3s. 15-12p. -treiceps 1.Prostowanie ramion na wyciągu jednorącz (w czym pierwsza rozgrzewkowa) 3s. 12-15p. 2.Prostowanie ramion na wyciągu w opadzie 2s. 12-15p. 3.Uginanie sztangi do czoła 4s. 10-12p. 4.Pompki na poręczach (ewentualnie [...]

[...] na siłownie PURE w Renomie we Wrocławiu, a każdy kto tam chodzi ćwiczyć w godzinach szczytu wie że bardzo ciężko przeprowadzić normalnie trening zgodnie z planem w związku z czym jest to plan czysto teoretyczny i bazowy, udaje się go wypełnić w niewielu przypadkach więc można powiedzieć że wprowadzam za każdym razem delikatne modyfikacje treningu [...]

Witam. Czym mogę zastąpić ryż brązowy przed treningiem? Zjadam go 100g razem z kotletem schabowym lub z kurczakiem na godzine przed treningiem. I juz się nim przejadlem. Szukam rady czym go zastapic.

[...] + woda Oba treningi musze robic przed 15, bo poźniej to albo rower, albo gdzieś pójśc, czy chociazby z dziewczyna sie spotkac. Planuję 3-4 tygodnie ciągnąć na tussipectach z czymś.. i właśnie nie wiem z czym. póki co to mam resztki scorcha, to na 5 dni wystarczy. A później chce jakąś kofeine dorzucić, tylko sie waham czy kupić czystą kofeine z [...]

mam 12 lat i juz od dłuższego czasu jestem wegetariankom . moja mama martwi sie że mogę zachorować na białaczkę . niewiem czym moge zastąpić mięso aby nie brakowało mi minerałów.czym zastąpić mięso?

Mam M-drola i chciałem go połączyć z Epi ale niestety nie moge nigdzie go dostać i dlatego chcę epi zastąpić innym środkiem tylko nie wiem z czym moge go połączyć. Z czym byście go połączyli zamiast epi ?

[...] Ogólnie miała być krata, ale stwierdziłem że za długo trwa ta redukcja, zrobił się przestój i trzeba ruszyć z mięsem do przodu I tak oto powstał plan na około 8tyg, po czym prawdopodobnie będzie ostra wycinka. SUPLEMENTACJA z moich zapasów: HORSE POWER (1 miarka przed treningiem) MONO z Vitalmaxa (DT: 5g rano, 5g po treningu, DNT: 5g rano) [...]

[...] nogi A1. Przysiady 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wykroki 4x12 odpoczynek 10 s A3. martwy na prostych 3x15 odpoczynek 2 minuty B1. Uginanie nóg w leżeniu 3x6 <------ nie wiem czym zastąpić bo nie mam takiego sprzętu odpoczynek 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 3x12 odpoczynek 10 s B3. Wyprosty tułowia 3x25 odpoczynek 2 minuty Dzień 4: [...]

na czym polega blokowanie hpta? na czym to blokowanie polega i jakie sa tego skutki uboczne? interesuje mnie blokowanie hpta po deca durabolin??????????????????????????????????prosze o szybka odpowiedz

czym to moze byc spowodowane?co zrobic aby te dolegliwosci ustapiły?czym te bole moga grozic?czy jedna z przyczyn moga byc ciagle infekcje gornych drog oddechowych?jest mozliwosc ze te bole sa uwarunkowane genetycznie?