czym

Nie ma się czym chwalić. Ponad 2 miesiące nie ćwiczę połowy ciała - łapy uciekły sporo, plecy też. Zresztą ja się nie pokazuję z powodów zawodowych szczególnie.

Laurana: Poszukaj róznych styli w swojej okolicy i pochodź zobaczyć na czym polegają treningi. Może coś Ci się spodoba. Rastex: Poszukałem w internecie i nic konkretnego nie znalazłe. Musisz popytać ludzi w Legnicy. Jest jeszcze alternatywa pod postacią treningów we Wrocławiu ale to bedzie wymagało dojazdów.

Doradzić Ci coś w czym? nie rozumiem pytania. Plan treningowy na wymiary? (na nie narzekasz) nie ten dział. Jakie SW? (w tym temacie piszesz) To które Ci się podoba, w uderzanych (kick boxing, thai boxing, boks) jest chyba łatwiej tym wyższym z niższą masą, ale np ja mam 177ch wzrostu i to znaczy że mam w kosza z kolegami dla przyjemności nie [...]

[...] Ale we wprawnych rękach jj na prawdę potrafi być zabójczo skuteczne, marnie widzę los chuligana, który zaczepiłby mojego trenera. Nie rozumiem też tej mody na bjj... W czym ono jest lepsze od tradycyjnego? Wybaczcie, ale uważam, że samurajowie byli lepszymi wojownikami niż Brazylijczycy. Jak mówi mój trener, "Nie ma czegoś takiego jak [...]

[...] brak skuteczności. Poczytaj o paradoksie Kano. Dźwignie w bjj są właśnie wzięte z tradycyjnego, w pierwszych walkach UFC można było naprawdę dużo, nawet chyba wszystko na czym bazuje tradycyjne, a mimo to go tam nie ujrzeliśmy. Przynajmniej u mnie w organizacji, było że on atakuje a ja przechwytuję i robię coś.... spróbuj przechwycić cios [...]

Ja mam 192cm 14lat i 67kg i tez chcialbym sie zapisac na jakies SW na wakacje obczaic czym to sie je i czy mnie to wciagnie. Czy kick boxing jest dobry do zaczynania swojej przygody z SW?

Nigdy nie trenowałem sztuk walki. Tylko siłownia od jakiś 2 lat, ale raczej żeby "się poruszać", bo ciężko mi jest robić konkretną masę. Od dłuższego czasu myślę o MMA. Mieszkam w Wawie. Czym się kierować w wyborze?

[...] opisu mam predyspozycje, bo do jednej sztuki wazniejsze to, do innej tamto. + chcialem isc z kolega. I ja mysle, zeby we 2 isc na jakies zajecia indywidualne. I tu pytanie, czym dokladniej roznia sie zajecia indywidualne od takich normalnych w jakims klubie ? Najbardziej mi chodzi o jak najmniejsza liczebnosc za zajeciach, nie lubie tlumu. Wrecz [...]

...to może napisz pomiędzy czym chcesz wybierać? Bo na razie nie wiadomo co Ty chcesz

SOG za bardzo dobry artykul. Jesli chodzi o te 5kg podczas egzaminu, nie jest to nic dziwnego. U mnie na sekcji czesto sie wazymy przed i po treningu. Po tych 2 godzinach roznica wagi wynosi 2 do 3kg. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Daj fotki plus miskę będzie wiadomo wstępnie na czym stoisz:-)Najlepszy cytat jaki tu usłyszałam to ten wypowiedziany przez Hipokratesa"każda choroba zaczyna się w jelitach" więc jeśli chcesz zmienić pewnie wszystko to to jest dobre forum by to zrobić.Ale ja świeżynka jestem i pewnie zajrzy do Ciebie ktoś kompetentny:-)

dziś za dużo chleba, uczulenie jakby zelżało, nie bardzo wiem co myśleć. Dobrze mi na takim jedzeniu jak teraz, w sensie nie odczuwam głodu w ogóle, przy czym zaznaczyć muszę, że zjedzenie obiadu zajmuje mi średnio 2h, sałatka z tuńczykiem bardzo dobra jest, ale nie wiem czy można tyle puszek rybich jeść???? ćwiczenia-dziś tylko hiit z panią [...]

[...] i inne przyklejone i na ogólnym sfd, czytałam je teraz i czytałam dawno temu, są rzeczy, których ja po prostu nie zjem i do takich np. masło należy. Kcl podbite, przy czym, ja nie wpisywałam wcześniej oliwy, której dodaję do upieczenia mięsiwa i sałatek, alem teraz dodała:) Dziś w ramach odstresowania były interwały na rowerku 20 minut. A [...]

Clarity..a tak..dla siebie..chce wiedziec czym sie trujesz;) zato wiem poco tobie te dane.....dla cybera pozdro bigger biger

wiesz, to zależy na czym ważysz.Elektroniczne wagi sklepowe ważą z dokładnością do 1g, i sporo przekłamują (przy porcjach 30g mylą się nawet o 5g).Ja ważyłem na wadze lakierniczej, ze skalą w miligramach.A Olimp podaje na opakowaniu, że 2,3 miarki to 30g.30 dzielone 2,3 daje około 13g.

Ja będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz

[...] 152 dni do maratonu Dzień nietreningowy matty1 - a jak wygląda twój trening na siłowni przy bieganiu ? a będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz hehe mogę pomarzyć, pomoc chętnie się przyda :-) dobre. trza zaglądać... żeby Ci zapał nie przeszedł za szybko !!! Napjerdalamy ! polowka jest rowniez wtedy [...]

[...] - 149 dni do maratonu Dzień treningowy - bieganie Rozgrzewka Bieganie 5,5km Rozciąganie Zrobiłem dziś dłuższą rozgrzewkę, było lepiej, to jeszcze nie to, ale już wiem w czym leży problem :-) Zmiana planów na koniec tygodnia. Planowo robię wybiegania w niedziele, ale ze względów towarzyskich, przesuwam je na sobotę, więc jutro robię dwa [...]

Zależy z czym ta przedtreningówka;-) z niczym mocniejszym niz kofeina nie brałem.

No to jest się czym chwalić :-))