czym

ehhh to znowu ja (ale jestem maruda) oblecialam wszystkie apteki i wszystko co sie dao i jak pytam o glukostix to patrza na mnie jak na ufo a jak wspomne o ketozie to dostaja dziwnego wyrazu twarzy. Jest cos jeszcze czym ten poziom moge zmierzyc?

Jogger czy możesz doradzić co po diecie? Myślałem o diecie atkinsa bo Montignac to troche za dużo myślenia co z czym nie jeść. A dieta Atkinsa przypadła mi do gustu, bo jestem typowym facetem mięsożernym. Chodzi mi o to żeby nie wpaść w efekt jojo. A może dieta 1000 kalorii? Żona minie namawia na 1000kal. Chociaż te dania z Atkinsa mnie kuszą, [...]

[...] no ja wlasnie dzisiaj skonczylam diete jutro robie sobie dzien przerwy co by bez zbednych wyrzutow zjesc sobie sushi i kawalevczek ciasta (taki moj osobisty dzien dobrodzi sobie robie) po czym znowu wracam na droge zdrowego jedzenia ;) jezeli o mnie chodi i okilogramy to 3 dni temu waga pogazala -6kg ale to jeszcze nie jest to co chce osiagnac :)

uuu fatalnie (sorry musiałem) a tak na poważnie to nie masz się czym przejmować, stosuj diete dalej tak jak masz w planach pzdr

Jogger, dzięki za odpowiedź :) A z czym mam te otręby jeść? Same czy na wodzie? Czy może jeszcze jakoś inaczej...???

A z czym mam te otręby jeść? Same czy na wodzie? Czy może jeszcze jakoś inaczej Same by cię zamuliły można z wodą, można dodawać do potraw - np. do sałaty, jako panierka do mięsa, można posypać chleb przed wstawieniem na grzankę (jak toster pionowy, to raczej nie )

Ja na dietce i mam straszny problem jestem uzalezniona od czekoldy i dostaje w tym momencie szału, czym zastępować, może to głupie ale boje sie ze przez to zawale diete

Super, WIELKIE dzieki za odpowiedz :) jesli nie kalafiorem, to czym zastapic szpinak? brokuly moge jesc ale wyjda mi uszami, jesli jeszcze czegos nie znajde na zastepstwo :) no dobra... i jeszcze jedno pytanie, czy w przypadku mega ssania moge zjesc lyzke czy 2 platkow owsianych bez niczego? Zmieniony przez - psotka201 w dniu 2007-07-15 17:30:30

jogger, na czym polegają te "kalorie ujemne"?

na czym polegają te "kalorie ujemne"? To kalorie potrzebne na strawienie danej potrawy, odliczamy je od jej wartości kalorycznej brutto więc są ujemne

[...] ale zielona i czerwona mozna pic bez, skutkow ze ta dieta bedzie niewazna bo pisali ze nic nie wolno wypic ani szklaneczki wina , ale chyba zielona i czerwona herbata jest dobra na trawienie i ona chyba nie zmienia proporcji tej diety , acha 1 pytanie jak przyrzadzacie mieso ?? gotujecie je czy pieczecie i na czym ??? z gory dzieki zaodpowiedz

[...] 1 tab thermal balst extreme, witaminy i staram się trzymac jadłospisu. Nie mogę jednego zrozumiec dlaczego w co drugim poscie pojawia się wypowiedz "nie lubię szpinaku czym go zastąpic?", "dlaczego nie mogę rzuc gumy?" ludzie przecież jest (nieskomplikowany) rozpisany jadłospis wystarczy się go trzymac. Szukam kogoś z [...]

[...] zrzucić wagę… Nie jestem pewna czy uda nam się schudnąć ja zawsze miałam z tym problemy. Tłumacze sobie że tyle lat się obżerałaś jadłaś wspaniałe rzeczy więc czym będą te dwa tygodnie podczas których będę musiała się trochę (no może nie trochę a bardzo) powstrzymać od smakołyków. Mam jednak kilka pytań niby czytałam wcześniejsze [...]

[...] na zadnej diecie aczkolwiek skutki niejedzenia sa bardzo mile na wadze i jak najbardziej przyda mi sie spadek wagi. Pytanie jednak dotyczy tego co jest nie tak? Czy jest sie czym przejmowac? Apetytu brak, poczucia glodu brak, czuje sie dobrze, zadnych zawrotow glowy ani nic podobnego, jedynie wieczorem nie siedze do 2 w nocy a do 23-ciej bo spac [...]

[...] oznacza, ze skonczylo sie schodzenie wody i teraz zaczne spalac tluszcz? ogolnie czuje sie dobrze. wczoraj mialam maly kryzys, bo dosc dlugo nie mialam mozliwosci zjedzenia obiadu w zwiazku z czym troche mi sie zle zrobilo. ale potem nadrobilam i nawet mialam sile godzine na wodnym aerobiku poskakac. Takze ciagne dalej i powodzenia zaczynajacym!

Mam pytania co do diety... Czym moge zastąpic szpinak i jogurt naturalny?

witam! dzisiaj pierwszy dzien tego koszmaru,mam nadzieje ze bedziecie mnie wspomagac bo samej strasznie trudno mi sie zmobilizowac,przeczytalam juz bardzo duzo na ten temat,ale nie wiem czym zastapic marchewke,nie zjem surowej za zadne skarby:)!!!prosze o podpowiedz!

Czym moge zastąpić w diecie kopenhaskiej szpinak? dzięki za opowiedz. pozdrawiam.

NIE JESTEM EKSPRETEM ale o ile pamiętam - a udało mi się przeczytać większość z notek na forum - lepiej zastąpić (ale uwaga, czym!) niż opuścić posiłek. Ale zdaje się, że bywają tutaj osoby bardziej kompetentne i pewnie się wypowiedzą :) A ja dzisiaj dziesiąty dzień. No i faktycznie już teraz wiem, że schudłam. Nie wiem ile, ważenie w niedzielę [...]

[...] waga wydała mi się podejrzanie niższa Ale najwspanialsze są rezultaty widoczne na centymetrze We wszystkich obwodach spadłam po 3,5cm ,niestety w biuście też, no i na czym mi zależało bioderka i uda też zmalały. A brzuch mam płaski jak deska! Rano nie mogę się na siebie w lustrze napatrzeć. Myślę, że za kilka dni polecę kolejne kg, na [...]