czym

[...] zamiast teraz jeść specjalnie się musiałem rozpisać }:-( teraz przynajmniej odpowiedzcie na moje pytania. A i s.m.p.a. jeśli mówisz że nie przeczytałeś wszystkiego o czym tu piszemy czemu się wypowiadasz :)?};-) Może z tym 2,7g przesadziłem leciutko bo rzeczywiście mogło by to obciążyć żołądek ale 2,5 myślę że jest to odpowiednia ilość [...]

W czym się tak bardzo pomyliłem? Przedstaw na forum Twoją jedyną słuszną rację. Na sogi nie patrzę - Ty najwyraźniej tak. Nie szczycę się nimi; bo nie ma czym. Wyobraź sobie, że jest to forum dyskusyjne i wymagane jest odpowiednie zachowanie, bo jak na razie ośmieszasz się robiąc z siebie "krzykacza". To by było na tyle - nie chcę [...]

Musi być kartka lub też ściana, czy też inne coś, na czym zostanie umieszczone logo + data :-)) Odnośnie pytania, które dostałam na prv: nie musi być widoczna twarz :-)

Cóż problem tkwi dalej, ale nie wiem w czym. Może wyślę linki do ciebie na Pw ?

[...] - Rozciąganie ma być satysfakcjonujące ale nie może być torturą bo inaczej będziecie niechętnie do niego podchodzili a to grozi zerwaniem z systematyką treningów a to wiecie czym grozi... 2. Schodzicie do pozycji w której już coś czujecie . Czekacie 30 sek. do minuty. Pogłębiacie na 30 sek do minuty i podciągacie się. Znowu schodzicie ale już [...]

A ja slyszalem ze czym wiecej towaru i czym dluzej tym trudniej sie odblokowac.

po***any temat. IMO niech sobie ćwiczy czym chce. to teraz już nawet trzeba uważać w czym sie idzie na siłke żeby przez "rasowych koxów z wieloeltnim stażem, nienaganą sylwetką i olbrzymią wiedzą" nie zostać uznanym za sezonowca? Temat i autor żałosny jakby założył tenisówki ze stadionu to pewnie byłby brecht że wieśniak, prostak, [...]

[...] głowa, jaką ochronę na głowę polecicie ? Dobrze by było coś z decathlonu - bo ceny są raczej przystępne i dużo sprzętu w jednym miejscu. Możecie pokazać co zakupiliście, w czym biegacie ? Zapewne też muszę się zainteresować bluzą i bielizną, jakie polecacie ? O czym warto jeszcze pomyśleć i ważne dla mnie - konkretny przykład bo często wybór i [...]

jeżeli machasz dla frajdy machania to machaj czym chcesz - nikt Ci nie poradzi czym lepiej a jeżeli do pracy (ochrona, policja) to sam wiesz, że najlepiej machyąć tym co Ci sie przyda -czyli tofa i pałka jeżeli na ulicę to pałka - teleskopową zawsze możesz przy sobie mieć

[...] 95 i mam 185cm w tym trochę mięśni już jest i cały czas ćwiczę ,żeby zamieniać równomiernie tłuszcz na mięśnie) A i co to jest bulka????Noi jeszcze chciałbym się dowiedzieć kiedy (między czym a czym i w jakich odstępach-dotego napisałem ten planik móich zajęć)to wszystko trzeba stosować. Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-02-27 11:53:41

[...] większość rund! To Luke jest większym killerem w stójce niż Spider? Boks ma Rockhold kiepski, jedyne co ma to duża siła pojedynczych kopnięć okrężnych i questionmarków przy czym nie wynika to z techniki co raczej z dobrej budowy Luka - typ jest długi i bardzo mobilny. Wierze, że ktoś z dobrą technicznie stójką robi Rockholda jak dziecko [...]

[...] do dupy!!nie rozumie tych wszystkich osob co pisza "spoko silka";/- piszac takie glupoty!!oszukujecie siebie i wlasciciela!!!Po drugie sciany o***... niewiadomo czym!!to urzadzenie na pierwszym zdjeciu nie wiem czym je przymocowales ale jak by ci to pier**to by cie zabilo!!Nie rozumiem jak w takich warunkach mozna cwiczyc!!!!!!Kup [...]

I tak oto z czystej polemiki zaczyna sie z wolna robic mala jatka. Boruta ma racje - nie ma czym sie podniecac. Fakt 1 - Mariusz byl w Japonii na zaproszenie organizatorow K-1. Czego po tym mozna sie domyslac? Ze mogl dostac propozycje walki ww. lidze. Czy te/ta propozycje przyjal? Tego tutaj nie wie nikt bo tak naprawde Mariusz w ogole oficjalnie [...]

[...] pelnowartosciowego bialka + duza ilosc warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze weglowodany w posilkach okolotreningowych, czyli przed/po treningu skrotowo co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - wszelkie zwlaszcza zielone, surowe, w formie salatek.. nie naduzywaj konserwowych (kukurydza, groszek itp) owoce - [...]

[...] rozwin klatke piersiowa-sztanga, rob pompki,cwicz uderznia z hantelkami,rozwin triceps,barki..hmm co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening [...]

Widze, ze kompletnie nie masz pojecia czym sa takie zawody.

same zawody w wl lub 3 boju wiem na czym polegają , ale te widocznie mają jakies inne zadanie ?? wyjasnij mi o co chodzi ?? jestem przekonany ze zawsze mozna zrobicimpreze otwartą i dodatkowo dodaćklasyfikacje dla najlepszych miejscowych lub przyjezdnych wrzucicw open !!

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - ? mc- ? klata - max 105 ale ja nogi mam bardzo dobrze zbudowane, chociaż pomyślę o dorzuceniu ćwiczeń na te partie. a co do małych i dużych partii to wyjaśnijcie mi przy czym mam robić mniej serii i powtórzeń a przy czym więcej. Zmieniony przez - Peresso w dniu 2012-02-23 15:08:02

[...] produktów czyli twarożki , jajka ,makaron i ryż. Ogólnie dziś pierwszy raz wziąłem Bcaa i gainera i wszystko ok. Także z moimi wynikami jest bardzo dobrze więc nie mam się czym martwić. Bardzo mi skamuje bcaa z Activi głownie smak lemon , fajnie wykrzywia ryj i dobrze orzeźwia. Co do gainerka Whey Gain Mass też jest bardzo smaczny , czuć trochę [...]

Spokojnie od następnego tygodnia dodaje 5kg do pierwszej serii. 65kg <--- Jako rozgrzewka i potem ,70kg ,75kg ,80kg , 85kg. Powoli mi się za***iście ćwiczy , poza tym rosnę więc w czym rzecz?