czym

nowy iPhone w USA kosztuje ~1/8 średniej pensji, w Polsce 1,5 średniej pensji (przy czym przypominam jak wygląda "średnia pensja" w Polsce) \-) mój kraj taki piękny

też trenowałem lekką, sprinty a ty w czym w lekkiej się specjalizowałaś ? szło lekko 4000 kcal :) też przy relatywnie małej masie 70 kg wiadomo zapotrzebowanie związane z treningami głównie to już wiem ile masz wzrostu i ile lat :>

[...] całokształtu stylu żcyia sportowego czyli właśnie anatomia, treningi i odżywianie, zawsze duże braki np. tu w SPAMIE to OZZy i Pika ogarniają najbardziej wg mnie, wiedzą z czym to się je, nie znaczy że inny nie wiedzą o co chdozi, ale spektrum wiedzy jaki jest w tym obszarze jest tak szeroki że trzeba kilka - kilkanaście lat na to poświęcić i [...]

że o czym? %-)

No w takim razie nie wiem w czym rzecz, nefretam podała Ci link do treningów siłowych, osobnego treningu nikt Ci tu nie ułoży, zwłaszcza, jeżeli nie zamierzasz prowadzić dziennika i jeść wg naszych zasad. Ogólnie nie ma czegoś takiego jak trening redukcyjny, ćwiczymy siłowo a do tego odpowiednia dieta, wszystkie info są w regulaminie. Edit: Ruda [...]

[...] ładny czas i jestem z niego bardzo zadowolona. I wiem, że stać mnie na więcej, bo nie wyplułam płuc, nie osiagnełam na mecie hr max a i podczas biegu wymieniałam zdawowe zdania z osobą, która mnie prowadziła na życiówkę o czym dowiedziałam się już na mecie. Na razie jednak nie planuję poprawiać tego czasu, będę dalej trenować na półmaraton.

Na czym robiłeś ta redukcje?? Podaj wymiary przed i po spalaniu smalcu

Po pierwsze nie trenuje zeby sie prezyc na plazy i nie gustuje w strasznie zmasowanych sylwetkach. Zzalezy czym jest rozczarowanie, bo nie o rozmiar a o jakosc tu chodzi...

Chlopcze, ogarnij sie, bo nie masz pojecia o czym piszesz. A autorowi zycze powodzenia na cyklu z oxa solo.

[...] tylko do ciebie choć tak to chyba odebrałeś zresztą napisał : Po pierwsze nie trenuje zeby sie prezyc na plazy i nie gustuje w strasznie zmasowanych sylwetkach. Zzalezy czym jest rozczarowanie, bo nie o rozmiar a o jakosc tu chodzi... ps. no i w jednym masz tu rację jestem fajny %-) koniec pindolenia ... Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]

aha, jedyne o czym marzylem tam to zjesc prawdziwego tatara takiego jakiego tutaj jem i wlasnie rozmrazam 3 paczki (prawie kilo) %-) musialbym moja kelnereczke nauczyc jak sie go robi i moze byc moja zona %-)

Wyczytalem ze swietna na brzuch jest akrobatyczna 6 weidera i jakiee ABS nie wiem czym to sie rozni i co jest lepsze k***a myślałem, że spadne z krzesła jak to przeczytałem }:-(:))

[...] tez znaja rozne jezyki, ojciec np angielski, rosyjski, francuski, niemiecki i lacine, od mlodego dostawalem jakies ksiazki, kasety czy inne temu podobne a jak wiadomo, czym skorupka za mlodu nasiaknie... ;-) reszty uczylem sie na wlasna reke, wiem co jest mi potrzebne, wiem jak uczylem sie angielskiego i tak samo postepowalem z reszta ale [...]

To o czym ja Ci mówie, jakieś casio :))

Aaaale się wyspałem :-) czym jeździsz?

Dreso zawsze byś mógł się czym innym podpierać \-)

no hej , w czym poza podium /

czym się zatrułeś tym się lecz, najlepsza metoda, byle by nie przedawkować leków %-) Cinol ja tam byłem za Hayem ;-)

a przy czym masz byc swiadkiem? %-)%-)

o czym gadacie%-)?