czym

[...] lat, próbujac różne techniki, cwiczenia, mimo to zawsze przyda sie czyjes zdanie, krytyka i to jest drugi powód dla którego założyłem ten temat. A nie wiem jakie tutaj maja pojecie, zdazylem zauwazyc ze plaska dla wielu to bóstwo, czy to robienie masy czy siły , z czym sie nie zgadzam. Pzdr. Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-03 23:46:15

wiesz o czym piszesz? za 2 lata Mr O

Wiem o czym pisze. Nigdy w regulatnym trenningu nie miałem ani podciągania ani ciągów, a plecy mimo to mam dosc szerokie, te dwa cwiczenia pomogą mi sporo miesa na nie zarzucic. Druga rzecz to juz ze 2-3 lata nie cwiczyłem dobrze nóg, na które kilogramy tez wskoczą dość łatwo. pzdr.

Poiuy a ty co ocesznia charakter i w czym pomagasz? Jak pisał w temacie oczekuje pomoy profesjonalistow a z tego co piszesz to nim nie jestes wiec skocz i wyjdz:) a ze ty zbierasz na buty sprzedajac makulature to nie znaczy ze kazdy musi

spoko jak skonczysz cyrk wrzuc zdjecie aha i nie zapomnij o zdjeciu supli !!!! bo jak narazie nikt nie wie na czym zrobiles tak owe mieso bo napewno nei z treningu i diety Pozdro i rosnij zdrow

Witam cie Mawashi.mam jeszcze pytanie odnosnie zamiennika w tym cwiczeniu : Wyprosty tułowia z opadu (lub "babka") . czym to moge zastapic ?

[...] sobie ''markę'' wśród rówieśników. Do tego może dojść jeszcze jakiś inny czynnik: np patologia w domu czy tragedia rodzinna, i często brak odpowiedniego wychowania, za czym idzie wartości moralnych. I co z takiego wyrośnie? nic... poprawczak więzienie, recydywa, wtedy już tylko coraz to gorsza i postępująca degeneracja, do czasu aż takiego [...]

jakieś patrole obywatelskie to może i by nie była zła sprawa, ale to musiałyby robić osoby dobre do takiego czegoś i powinny zajmować się tym czym trzeba. Słyszałem że w jednym polskim mieście, jest filia organizacji Guardian Angels, czy jakoś tak, kolesie walczący w klatce jak mają wolny czas to mają specjalne mundury, chodzą i pilnują porządku, [...]

[...] akcje,to jak mi Bozia mila i swiat piekny to ja naprawde palam olbrzymia zadza obicia lbow gowniarzom.Tlukl bym po rekach, nogach(moze by Bozia pomogla i bym polamal?!), po czym na odchodne rzucil jakis kozacki tekst. "No,kurva z bjj sie nie zadziera" . A tak serio,to dziekuje losowi, ze dal by mi raczej wyglad niezachecajacy do [...]

[...] trzymasz tym bardziej boli, maksymalnie 4 sekundy pozwalają już trwale powalić takiego delikwenta (trwale - czytaj zniechęcić do działania bo będzie zbyt obolały i w zbyt dużym szoku). Z drugiej strony, to ja bym trzymał tak długo, aż by baterie się rozładowały, po czym wymieniłbym na nowe i dalej smażył oprawcę muahahahaha (śmiech szaleńca)

Tą Panią to skądś już kojarze :-D Marta ma na prawdę zayebiste wypieki o czym miałem okazję się przekonać, zawody bez jej ciast to nie zawody %-) Całkiem serio Marta życzę powodzenia w nowym dzienniku, mam nadzieję, że będzie prowadzony skrupulatnie, bo planuję się tu często pojawiać :-)) Jaka impreza teraz najbliższa w planach ?

A jeśli nie mam dostępu do odżywki białkowej i tych otrębów gryczanych to czym najlepiej byłoby je zastąpić?

[...] dwie różne kobiety widziała. WOW. A dla kolegi powyżej to jak już odpisujesz na konkretny post i wytykasz wiek (sic!) to warto byłoby jednak zwrócić uwagę czy pisze się do kobiety czy do mężczyzny albo użyć formy bezosobowej :) Niech sobie każdy ćwiczy w czym mu się podoba nawet jeśli naszym zdaniem wygląda jak pajac. Ile ludzi tyle opinii :)

NO TO CO ZMIENISZ ?? WY TAK ZAWSZE NAPISZECIE CO ZLE ALE ZEBY POWIEDZIEC JAKIE TO SA ZDROWE TLUSZCZE I W CZYM SA TO CIEZKO HEHEHE TAK SAMO Z WW CO MAM WYWALIC ORZECHY I WRZUCIC CO INNEGO ????????????

[...] czy nie ucina ważnych części ciała. No ale to i tak psu na budę, jak się nie ma wystarczająco dużo wolnej przestrzeni w mieszkaniu :( Ale odkąd nagrywam niektóre asany to sporo błędów wyłapałam i widzę, nad czym trzeba pracować. Polecam :) A narcystyczne wygibasy na insta też spoko %-) /SFD/2020/10/18/4a980d767e0e4f9f92cc246172d3f393.jpg

Nene- widać, ze to my potrzebujemy rehabilitacji - a nie Ty. Ja dzisiaj mam w planie wyłącznie rozciąganie klatki i barków - bo jak widzę na foto gdzie mam ręce to mnie przerażenie ogarnia... Paatik jestem w I fazie cyklu i ostatnie o czym myślę to rozciąganie %-) ale spokojnie, wejdę w II i coś pokombinuję ;-) chyba }:-(

No właśnie nie.moge ich inaczej ustawić nie wiem w.czym jest problem . Postaram się jutro bo dziś już mocy na mostek brak Ale generalnie kładę się na ziemi i podnoszę z ziemi i może dlatego mam już tak od razu ręce ułożone Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-26 10:42:50

Właśnie już wiem w czym problem . Robiąc z podłogi układałam ręce inaczej niż powinnam

[...] naprostowac ten cykl dlatego glownie mnie zastanawia czy moge zejsc z 100mg na 50mg na okolo 2 tygodnie ,wtedy po powrocie odpuscil bym enana i dokupil propa tylko chce jak najmniej spustoszyc organizm no i mysle na czym lepiej jechac niby na propie ale kucie dupy e2d jest troche frustrujące a prop bolesny bo mam do wy boru balkan albo malaya

[...] i chcę coś z tym zrobić liczyłem na pomoc z strony forumowiczów sfd to znaczy pomoc w dobraniu ćwiczeń itd. a zdjęcia wstawiłem tylko poto ,żeby było mniej wiecej pokazane z czym mam problem... wstyd ? wstydu może nie mieć ten co kisi dupsko cały dzień przed telewizorem zajada sie pizzą i ma wszystko w d... ja chcę coś z tym zrobić więc jeżeli [...]