Nie dać się czasowi
28.09.2023 DT Silka była - i na tym powinnam chyba zakończyć. To ten dzień kiedy patrzysz na siebie w lustrze i widzisz najgrubsza i najbrzydszą babę na siłowni... I na dodatek upośledzoną ruchowo. Doły zaliczyłam straszliwe, Młody As dał mi popalić od środy wieczorem i do dzisiaj praktycznie zbieram się z podłogi... Miały być siady - były siady, [...]
Nie dać się czasowi
02.10.2023 DT Szybka siłeczka wczoraj. Nie jestem jeszcze zupełnie zdrowa, ale trzeciego dnia na kanapie z jedną ręką w lodówce a drugą wycierającą nosa, bym nie przeżyła... Miałam asekurację i dobre rady - więc pykło 46kg w WL!!! Bardzo się cieszę, chociaż muszę sobie jeszcze kilka razy powtórzyć ten sukces żeby uwierzyć, ale mamy to! Potem były [...]
Nie dać się czasowi
05.10.2023 DT Powolutku do przodu.... Drugie podejście pod ciągi sumo zakończyło się mieszanym sukcesem. Z jednej strony ciągle nie czuję pozycji, z drugiej poszło 95kg. Dawno nie robiłam ciągów, ale w ostatnim cyklu siłowym to klasykiem ciągnęłam 92.5kg i było to takie ciągnięcie plecami wyraźnie. Potem podchodziłam do ciągów już bardziej [...]
Nie dać się czasowi
05.10.2023 DT Powolutku do przodu.... Drugie podejście pod ciągi sumo zakończyło się mieszanym sukcesem. Z jednej strony ciągle nie czuję pozycji, z drugiej poszło 95kg. Dawno nie robiłam ciągów, ale w ostatnim cyklu siłowym to klasykiem ciągnęłam 92.5kg i było to takie ciągnięcie plecami wyraźnie. Potem podchodziłam do ciągów już bardziej [...]
Nie dać się czasowi
09.10.2023 DT Chyba mam jeden trening tyłka w zaległościach opisowych - ale już się nie cofam... Nic spektakularnego się nie działo - zwykły ból doopki po:) Poniedziałek - dzień klaty - i moja klata też mi akurat wypadła. I stało sie to czego nienawidzę i na co nie byłam przygotowana. Przyszłam i chłop mi akurat ławke zajął i że on zaczyna i że mu [...]
Nie dać się czasowi
12.10.2023 DT W środę był leń, to w czwartek trzeba było pójść. Myślałam, że od poniedziałku góra będzie gotowa na trening, a powiem szczerze, że uczucie "rozgrzania" poczułam na ostatnim ćwiczeniu... OHP bez cudów, wyciskanie zza karku bez cudów, trzymanie sztangi nad głową - fajnie wyszło 40kg (stabilnie, bez strachu). Wiosło nachwytem - kiepsko [...]
Nie dać się czasowi
[...] z rękami na podwyższeniu, 1-2 serie, jakoś za bardzo cię nie przeciąża i nie zmęczą, a może naprawdę sporo dac. Tak jeszcze dodam, że może się okazać, że jak porobisz i poprogresujesz w zwykłych pompkach to stanie na rękach pójdzie ci znacznie lepiej mimo że go wcale nie robisz teraz. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-13 13:18:36
Nie dać się czasowi
[...] publicznym ma swoje granice - ja po prostu mam w 4 literach rady od jakiegoś faceta którego na oczy nie widziałam, który epatuje "jedyną słuszną drogą" i który pewnie ma tyle lat co mój syn. Jasne - swiat jest wtedy tylko czarno -biały. Takich jak Ty juz tutaj kilku było... Byli i sie zmyli. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-13 13:25:56
Nie dać się czasowi
[...] czasem cel ważniejszy niż szeroko pojęte zdrowie, taka prawda. Kończę już ten watek, bo Patik wyraźnie napisała że nie ma ochoty na takie dyskusje u siebie w dzienniku, ma do tego prawo, Patik i tak robi ogrom roboty i sprawnościowo i sylwetkowo jest kilka leveli wyżej niż 90% rówieśniczek. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-13 15:12:14
Nie dać się czasowi
[...] - no ale oczywiście chciało się WL. Natomiast barki nie były gotowe na ponowną zabawę i robiłam po prostu WL z nogami w górze, uczyłam się czucia klatki i innej techniki ściagania sztangi etc. Tak jakoś dziwnie bez nóg:) Na kiju chyba 80kg https://youtube.com/shorts/806X5L6I9D4?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-16 11:39:09
Nie dać się czasowi
Uu, biedna, moze zatrudnij kogoś do tego sprzątanka (niekoniecznie pro ekipe, tylko moze faceta, synow), a ty się trochę pooszczędzaj, tym bardziej że jesteś chora. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-20 12:32:03
Nie dać się czasowi
Haha, a pewnie tak, właściwie to jak tak myślę to nigdy jeszcze nie było sytuacji że mój mąż nagle widzial potrzebę remontu, malowania, przemeblowania, zmiany aranżacji wnętrza itepe :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-21 19:11:00
Nie dać się czasowi
[...] nigdy jeszcze nie było sytuacji że mój mąż nagle widzial potrzebę remontu, malowania, przemeblowania, zmiany aranżacji wnętrza itepe :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-21 19:11:00 Bardzo dobrze, popieram męża To czysty pragmatyzm. Wiesz jak ciężko po degustacji lekko schłodzonej substancji odnaleźć się po ciemku kiedy układ nerwowy [...]
Nie dać się czasowi
Haha, a pewnie tak, właściwie to jak tak myślę to nigdy jeszcze nie było sytuacji że mój mąż nagle widzial potrzebę remontu, malowania, przemeblowania, zmiany aranżacji wnętrza itepe :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-21 19:11:00 Mój jak pomysli o remoncie to mu słabo xd, a ja bym po dwóch latach od remontu już coś zmieniła :-D
Nie dać się czasowi
23.10.2023 DT Lekko śmieszny trening FBW - taki na powrót po tygodniowej przerwie i przeziębieniu. Siły mało, chęci więcej. Trochę wszystkiego - zwykle 3 serie, drabinka tak dobrana żeby ostatnie 12-15p trudne były, ale nie do odcinki. Trzymanie sztangi nad głową 30s - doszłam do 40kg, wyciskanie hantli na ławce - 12kg/12p, wiosło na maszynie, [...]
Nie dać się czasowi
24.10.2023 DT Siłka trochę bardziej na serio niż w poniedziałek:) Było WL i HT. W ławce ładnie doszłam do 46kg, potem 47.5kg do rollera na kilka razy, 50kg do rollera na raz i niestety fail z 52.5kg do rollera. Pewnie jakbym powtórkę tego ostatniego zrobiła to by poszło - no ale pierwszy raz taki ciężar trzymałam, więc od razu głowa krzyczała [...]
Nie dać się czasowi
Co tam U Was dziewczyny? Dawno żadna z Was nic nie pisała w dziale. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-10-30 15:11:35
Nie dać się czasowi
Koszykarz się zna i mówi ze na vinted to chodzi za 20 zł…, szkoda zachodu chyba. Jutro popatrzę - najtańszy, śmierdzący materiał, tandetne marszczenie na doopie. Aż głupio to opisać … Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-11-02 19:28:59
Nie dać się czasowi
[...] zarowno w sluzbie zdrowia, szkolach i ogolnie, jak czytalam i slyszalam co sie w Polsce dzieje to otwieralam oczy ze zdziwienia, wiec ja nie do konca rozumiem to podejscie, ale nie bedziemy tu zaśmiecać Patik dziennika takimi p******ami, najwazniejsze zebysmy po prostu byli zdrowi, o! :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-07 14:07:55
Nie dać się czasowi
A to moje zdziwienie 88-O Pompuj Paatik A co do reszty to polska służba zdrowia wiedziała jak leczyc tylko jej nie pozwolono . Ponad 100 lekarzy ma sprawy przed izbą lekarską :-( Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-11-07 19:40:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
