SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening na sile klatki i powiekszenie bica

    Post
    Trening dla początkujących

    znalazłem coś takiego ; moze byc./ jak tak to czym moge zastąpić martwy ciag i drążek ? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2011-07-20 19:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czym się kierowali w wyborze czwórki do testu ale widzę że jest 2 młodych i 2 +35,szkoda że się nie załapałem bo darmowych supli nigdy nie za wiele,ale z drugiej strony dobrze bo na koniec czerwca będę mógł odpuścić i zluzować :)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2013-05-25 18:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czym się kierowali w wyborze czwórki do testu ale widzę że jest 2 młodych i 2 +35,szkoda że się nie załapałem bo darmowych supli nigdy nie za wiele,ale z drugiej strony dobrze bo na koniec czerwca będę mógł odpuścić i zluzować :) A z czego chciałbyś się redukować? kuba - ty nie masz dylematu! Ty masz tylko jedną drogę: redukcja. I to bez [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2013-05-25 21:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czym się kierowali w wyborze czwórki do testu ale widzę że jest 2 młodych i 2 +35,szkoda że się nie załapałem bo darmowych supli nigdy nie za wiele,ale z drugiej strony dobrze bo na koniec czerwca będę mógł odpuścić i zluzować :) A z czego chciałbyś się redukować? No wiem że nie mam za bardzo z czego,chyba że z kości na ości :) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2013-05-25 22:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progesteron

    Post
    Doping

    Jak zauwazyles nic sie nie dzieje przy tym poziomie progesteronu wiec nie ma sie czym przejmowac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2017-02-07 20:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj to pewnie thermal czy inne gowno z ziolowym wyciagiem... nie ma sie czym podniecac... jest tak jak e-lite napisal... tussi wychodzi taniej...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2005-06-06 18:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby17 a po czym bedzie czesal ?? " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... " Prawa Noga Lesniczego Dzika Filmy porno(divix), smieszne, walk ulicznych , i wypadkow SPRAWDZ TO (naciskajac ten link )------> Mafia "HR HR"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2002-12-13 13:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No niech mi ktos powie czym to moze byc spowodowane i co zrobic?? Aha powiem jeszcze ze nie cwicze na silowni od tygodnia (regeneracja) i ból pojawil sie dopiero po kilku dniach od zaprzestania treningów... Wiec odpada jakias kontuzja

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 2006-12-29 11:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpiskę!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "wyciskanie sztangielek leżąc naprzemian" naprzemian z czym ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2007-02-15 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie ile razy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz jest kwestia taka czy wiesz na czym polega trening aerobiczny. I czy wiesz ile powinien taki trening trwać. Jaki czas należy go robić by doprowadzić organizm do tego by zaczął spalać tkankę tłuszczową. Tak!! trening przed śniadaniem-- ponieważ jak nie dostarczy do organizmu energii to wystarczy 30 minut by organizm zaczął spalać tłuszczyk.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2009-05-31 20:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które tocza walke z kvrestwem które Cie zaatakowało.Metoda ta ma zwolenników i przeciwników wsród naukowców ale według mnie na gronkowca i nie tylko jest skuteczna o czym przekonałem sie mniejsza z tym w jakich okolicznosciach.Podsumowując.Czas szybko płynie.Do wakacji zdazysz i z cyklem i ze szczepionka.Na razie odpuść koks i pozbądz sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-01-28 11:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiepski - a gdzie reszta partii ?? kto ci to ukladal ? czym sie kierował ? masz diete?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2004-06-07 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra Panowie, ale jak na krześle mam zamocować to STABILNIE ? i o czym dokładnie teraz mówimy :) ? bo zawsze mogę wydać 30-40 zł dodatkowo, jeżeli jest sens. Hantle jak na razie się sprawdzają - mięśnie bolą :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2011-08-30 23:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 16 lay

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij. Inaczej nie mamy nawet o czym rozmawiać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2013-06-19 10:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na stałą suplementacje przy IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie przerywa. Najlepiej bierz to na czym czułeś się dobrze. Ja akurat dobrze wspominam orotan.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2014-04-03 14:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czym owinąć??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2010-05-04 21:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jan Paweł II odszedł... :(

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma co blokować. Każdy chyba wie jak ma się zachowywać i o czym pisać. Czy wogóle o czymś pisać...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2005-04-07 10:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem z siłą.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli np. moge se zrobic tydzien przerwy po czym sprubowac powalczyc z odzywkami ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2005-04-16 10:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy ktos wie czy ta dla kobiet traci na wartosci w poruwnaniu do niebieskiej i czym sie rozni czy moge ja smialo brac ??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2009-05-18 12:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo Biogenix rozpuszczalność

    Post
    Odżywki i suplementy

    firma malo znana wiemy juz ze nie zaweira fruktozy ,tylko glukoze i malto mocne slowa :D na czym bazujesz poglad ze wiesz ?? .... wiem ze dzis leca dialogi na 4 nogi, ale mam chwile oddechu w robocie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2005-03-18 14:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)